こんばんは、よろしくお願いいたします。

私は物に対する執着が昔からとても強く、買い物でもなかなか諦めることできません。
ネットを探ると愛情不足、コンプレックスを埋めるために物を買うことが多いと書いてありましたが具体的なアドバイスなどがどこにも書いてありません。
愛情不足とはいっても両親には与えられるものは与えてもらって学校にもきちんと行かせてもらって、過干渉なぐらいの愛情を与えてもらっているはずなんだけど…おかしいなぁ。
とか思ってしまいます。

コンプレックスは自己肯定感が低いのは認めるのですが、どうやって自分を肯定していいのかわかりません。

話がそれました。
執着を手放す方法を教えていただければ幸いです。