人への執着を手放したい回答受付中
回答 2
有り難し 28こんにちは。
人への執着を手放し、器の大きな人間になるにはどうしたらいいでしょうか。
私の職場に、憧れの異性の先輩がいます。
正直、私には恋愛感情のような気持ちはあるのですが、先輩は社内恋愛は好きではなさそうです。
席が隣で、雑談したり仕事の相談もしやすい方ですが、これ以上距離を詰めすぎると信頼関係を失うかもしれないので、アクションを起こすのはしないようにしています。
何より、その先輩からの信頼を失うことが怖いのです。
さて、私には3つ年下の女性の同僚がおり(Aさんとします)、その人とも仲が良いです。
同期ではありますが、私のことを慕ってくれており、可愛らしく思います。
先輩は、Aさんとも仲がよく、あくまで後輩として楽しくコミュニケーションをとっているのをよく見かけます。
そういうとき、情けないのですが、嫉妬のような気持ちを覚えてしまうのです。
Aさんは、愛嬌があり人たらしです。
それを計算してやっていないので、一層チャーミングに見えます。
私は、Aさんとはまたタイプが違い、落ち着いた礼儀正しい雰囲気です。
異性からすれば、Aさんのようなタイプを可愛がりたくなるのはよくわかります。
私も、心の底からそういう風に素敵だなと思いたいのに、女性として、人としてどうしても比較してしまいます。
そして、「先輩に良く思われたい、気にかけられたい」と執着をしてしまいます。
Aさんには既に恋人がいて結婚も考えていますし、先輩とAさんはかなり年齢差もあるので、恋仲になることはないと思います。
それなのに、「自分より素敵で愛嬌のある子がやはり可愛がられるのか」「もし席替えがあって、先輩とAさんが隣になったらどうしよう」とか、幼稚な器の小さいことを考えて、そんな自分が嫌になります。
自分に自信がなく、心の鍛錬がどうも足りないように思います。
メイクやおしゃれを研究したり、読書したりして、外見・内面ともに自分を磨くのは好きです。去年から、茶道も習い始めました。
でも、こうやって真面目すぎるとそれはそれで張り詰めたオーラが出てしまうのもわかっています。
執着を手放したい、器を大きくしたいと、努力すればするほど、がんじがらめになるのではという不安もあります。
どうすれば、人への執着を手放し、おおらかな心もちになれるでしょうか。
長文失礼しました。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
真面目な姿勢で取り組む、落ち着きある働き方にも好感が持てる。
コミュニケーションも取れた良き環境でお仕事をなさっている様子が伝わってきて、それぞれにタイプや良さがあるからこその関係なのだろうと感じます。自分に無いものを持っている人をきちんと認める、そんな あなたの優しさや真面目さが、文面からも伝わってきます。ですがやっぱり、心乱されたり羨む気持ちも湧いてきますよね。特に憧れの人には、好感を持たれたいですよね。
Aさんの振る舞いをどうこうはできませんが、あなたの良さだって先輩には届いていることでしょう。先輩が同僚として関わってくださるのであれば、仕事の力で先輩に追いついていく。そんな真面目な姿勢で取り組む、あなたの落ち着きある働き方にも、とても好感が持てて、仕事のパートナーとしても信頼されていくでしょう。
あなたには、あなたの良さがあります。愛想を振りまく親しみも良いですが、仕事で頑張る姿や信頼されることも、愛されていく要素だと思いますよ。
あなたは、あなたの持ち前で向き合っていきませんか。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
執着を「なくせないもの」として受け入れ、固執しすぎないこと
ご自身の「執着」に気づき、真正面から向き合おうとされていること、それ自体が大変尊いお姿です。
「先輩に良く思われたい、気にかけられたい」と願うのは、人としてごく自然な感情であり、決しておかしなことではありません。しかし、「Aさんと比較して落ち込む」「席替えへの不安」に心が支配されてしまうなら、それは苦しみを生む「執着」に傾いているサインと言えます。
無理に「執着を消滅させよう」「器の大きな人間になろう」と力むほど、真面目で努力家なあなたは、かえってがんじがらめになり余計に辛くなってしまうでしょう。人間誰しも、執着を完全になくすことはできません。ですから、まずは執着を「なくせないもの」として受け入れ、固執しすぎず「ほどほどに付き合う」ことを目指してください。
「距離を詰めて嫌われたら」という不安から動けずにいるようですが、頭の中の不安や執着と戦うのではなく、現実のコミュニケーションに目を向けることが大切です。人生、何事もリスクなしには関係を深められません。思い切って「仕事の後に軽くお茶に行きませんか」など、職場以外でのお付き合いに誘ってみてはいかがでしょうか。
AさんにはAさんの、あなたにはあなたの魅力があります。茶道などでご自身を磨く落ち着いた姿勢は、きっと素敵な魅力として伝わるはずです。等身大の自分を認めながら、現実を一歩前に進めてみてください。そうすることで、少しずつ心は軽くなると思います。
拝
縁起寺 釋聴法
個別相談可能お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい）
相談時間は、月・火・木・金・土・日曜日は、9：00～17：00です。
（水曜日以外での対応となります）
翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。
元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。
現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。
◆職場や学校での人間関係がうまくいかない
◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある
◆無気力で、人生の目標を見出せない
◆卒業後の進路を決める事ができない
◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない
◆家庭不和で毎日の生活が辛い
◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない
◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている
◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す
◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい
など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。
