イライラを抑えるにはどうしたらいいですか？
回答 1
有り難し 12こんばんは。
私は最近毎日のようにイライラしてしまいます。
私の職場には自分もできていないのに人にばかり指摘してくる人がいます。
私は言われやすい体質なのか、いつも集中攻撃されます。
私に言うなら他の人にも同じように言うべきだと思うし、そもそも他人に言う前に自分でしっかりやるべきことをやってから他人に言うべきだと思います。
なので素直に受け入れられません。
態度にもイライラしてるのを出してしまうこともあります。
どうしたらそのような人たちにイライラせずに過ごせますか？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
”私の職場には自分もできていないのに人にばかり指摘してくる人がいます ”
よくわかります。大抵どこにでもそういう人はいるようです。
”態度にもイライラしてるのを出してしまうこともあります。 ”
あなたも人間ですもの。そういう時もあるでしょう。
”私に言うなら他の人にも同じように言うべきだと思うし、そもそも他人に言う前に自分でしっかりやるべきことをやってから他人に言うべきだと思います”
これはちょっともったいない感覚かなぁと思います。
もちろん具体的な内容がわからないのでなんとも言えない部分もありますが、《ズルい》という不平等に思う感覚は、せっかくの大事なあなたにとっての栄養分を見逃すことにつながるかもしれません。頻度や言い方の上手い下手は相手の問題ですが、相手の言わんとする内容にはあなたにとって大切なご指摘が全くないとは限りません。
”私は言われやすい体質なのか”
安心してください。そんなものはありません。逆に、今度は自分だけ何も言われなくなって、自分の至らなさのせいで他の人が叱られていたりでもしたら、それこそ耐えられない気持ちになるでしょう。
相手の言う内容が完全に謂れなき誹謗中傷ならともかく、《指摘》なら確実にあなたにも栄養となる部分があると思います。他の人は関係ありません。その他大勢の中にいる”あなた”の問題は、結局は”あなた”がクリアすべき課題でしょう。
職場という土俵の上での事。それなら結果で見返しちゃいましょう。
質問者からのお礼
転落院さま
ご回答ありがとうございます。
私の考え方が未熟だったのかと思います。
結果で見返せるように努めます。
