hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

「死にたい」の消し方

回答数回答 2
有り難し有り難し 75

僕は大学受験に失敗したら死のうと思っていました。

受験勉強を文字通り死ぬ気でやっていたわけではなく、高校生の時にどうしようもない 挫折が重なってしまい立ち直ることができませんでした。それからは勉強も手付かずでした。

当然大学受験には失敗しました。3月中は学校に籍があるため4月に自殺しようと思いましたが、不合格通知から4月までの約2週間で死ぬのが怖くなり、結局自殺は実行できませんでした。

しかしそれから毎日のように「死にたい」「死ななければ」という思考が焼きついて離れません。どうにかその思考を反らしても、簡単なきっかけですぐに戻されます。
一思いに死んでしまえたなら楽なのでしょうが、恐らくこれから先、自死することはないと思います。

読者や動画を見るといった連続的に思考を占領するもの、最終的には仮眠。これらは一時的な解決にはなりますが、同時に勉強時間も奪われます。また仮眠にいたっては生活リズムを崩しました。

どうすれば「死にたい」「死ななければ」といった考えを捨てられる、考えないようにできますか?
もしくは単純に雑念の消し方を教えてください。


この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

そもそも、どうして受験に失敗したら死のうと思ったのでしょうか?
浪人している人はたくさんいます。
長い人生のうち、1〜2年の浪人は大した事ではありません。
高卒で働いている人もたくさんいます。
何かに追い詰められていたのでしょうか?
親からのプレッシャー?
それともプライド?体裁?
周りの視線?

追記
なるほど、在学中に挫折して死にたくなったのがそもそもの始まりなのですね。
ところで、その挫折というのはどのような挫折だったのでしょうか?

追記
メジャーという漫画を思い出しました。主人公の少年がリトルリーグで野球を頑張って、でもその結果右肩を壊してしまう。しかし彼は諦めずに左で投げる練習をして再びマウンドに立つという話でした。
あなたが何に挫折したのか分かりませんが、何か別のアプローチがないのでしょうか?
あなたが目指していた所に行く道は他にはないでしょうか?
あるいは、あなたが目標としていたものに関連するものを新たな目標にしてみてはどうでしょうか?
どのみち私達はいつかは死ぬのです。
たった一度きりの人生です。
ならば今からできることを探して挑戦してみましょう。
あなたには努力という才能はあるのです。
それを何かに活かしてください。
あなたが新たな一歩を踏み出すことを祈っています。

追記
お釈迦様は言いました。
「努力することが生きることである。
努力しない者はすでに死んでいる。」
現代社会は結果ばかりが求められますが、仏教としては、本当に大切なことは過程なのです。
一歩一歩の過程を大切にしてくださいね。

{{count}}
有り難し
おきもち

私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答しています...
このお坊さんを応援する

拝読させて頂きました。

あなたが死のうと思っていらっしゃることは本当にもったいないことだと痛切に感じます。

当たり前ですけれども、大学が全てでも人生でもありません。いい大学行ったから幸せになるのでも、裕福な生活を送ることができるわけでもありませんし、全て満足するわけでもありません。

本当の自分の人生はそれからですからね。

あなたはこれから素晴らしい人生を送ることも幸せになることもできるのですからね。

死のうとする前にまずは自分のやるべきことややろうと思うことに力をしっかりと注いで下さいね、そしてあなたの本当の力を発揮なさって下さいね!

あなたを心から応援してますね!

再度拝読させて頂きました。

あなたの人生の結果はまだまだ出てはいませんよ、あなたが経験したことや努力したことは決して無駄ではありませんし、何でも取り組んでみて試行錯誤を繰り返して実感しながら自分の生き方を選択していくのです。
死にたいと思うことは沢山あるでしょうけれどもそれでも素晴らしい出会いや発見もあります。どうぞこれからも頑張って生きて下さいね!
あなたを応援してます!

{{count}}
有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
このお坊さんを応援する

質問者からのお礼

三宅 聖章さん
回答ありがとうございます。
大学受験が一つの区切りとしてありました。
在学中に挫折し死にたいと思い始めてから、なかなか踏ん切りがつかないため「合格したら生きる」「不合格なら死ぬ」と決めていました。

三宅 聖章さん (追記)
大なり小なりあったのですが、まとめて一言で言うと努力がマイナスになったことです。
詳しくは書けないので全くの例え話になりますが、「上手くなるために練習した結果怪我をして二度とできなくなりました。」単に「練習したけど上達しませんでした。」なら死にたいまではいかなかったと思います。
果たして努力と呼ぶにふさわしいほどのことだったのかは分かりませんが、自分なりに正しいと思うことをやっていました。

----------
Kousyo Kuuyo Azumaさん
回答ありがとうございます。
すみません言葉足らずでした。
大学受験は一つの区切りとしてあっただけで、 主たる原因は三宅聖章さん(追記)の通りです。
このまま高卒で就職しようと大学に合格しようと億万長者になったところで実行しないにしろ 「死にたい」が消えることはないと思います。
どうすれば現状を変えられるのでしょうか。

Kousyo Kuuyo Azumaさん (追記)
再度回答ありがとうございます。
これからの人生は分かりませんが、今までの人生は結果として失敗出ています。また僕がやっていたことが報われる日は来ません。
応援ありがとうございました。

----------
三宅 聖章さん (追記)
再度回答ありがとうございます。
メジャーは子どもの頃、テレビで最後まで見ていました。吾郎がかっこよくて自分も野球やりたいなんて思ってました。結局他の習い事をしていたのでやりませんでしたが。
メジャーはさておき、夢を具体的に持ってしまったせいで、挫折をより大きなものにしてしまいました。また努力をしても現状が悪くなるだけと思うと、努力するのが怖くまた無意味に思えてしまいます。

三宅 聖章さん (追記)
度々回答ありがとうございます。
今の僕には死なない努力で精一杯です。
僕も過程は大事だと思います。でもやはり結果が全てです。どれだけ練習しようと勉強しようと良い結果が出なければ全くの無意味とされ、あまつさえ罵詈雑言を浴びせられることもあります。

「死にたい・死にたいほどつらい」問答一覧

今こそ死ぬべきかもしれない

生い立ち、最近の状況についてプロフィールに記載しております。 一週間ほど実家に滞在していましたが、昔の子供部屋が10年近くそのままになっていた事が気持ち悪く、誰かが家にいると心が落ち着かず、体調も悪化しました。 親から過去の事について謝られても許す事が出来ません。謝罪して今助けてくれているのに許せない自分は恩知らずで心が狭いと思います。それでも許したくないです。 一人暮らしをしていた家を退去するのに手伝いはいらないと言ったのですが「そう言って金だけ奪ってもう戻らないつもりなんだろう」と言われて母がついてきました。 家の中には見られたくない物もあったのでせめて日にちをずらすよう頼みましたが、聞き入れてもらえませんでした。 仕事道具もまだ捨ててない中勝手にあちこち触られたので、これまで何の仕事をしていたのか知られたと思います。 実家や地元にいるよりマシだと思って始めた事でしたが、好きでやっていると誤解されたり、またやると思われてもう実家から出してもらえなくなったりしたらおしまいだと思いました。 地元でいじめや暴行被害に遭い、それらがなくても地域の気質に馴染めず、家族や地元の店の人が話している方言を聞くだけでも吐き気がします。 ただでさえ賃金が低い地方なのに学歴も職歴もボロボロで今後の収入に不安しかなく、アルバイトやパートでも車は必須。そのような環境でこの先また都市部で一人暮らしを再開する資金が用意できるとは到底考えられず、一生あんな場所で暮らしていかないといけないのかと思うと何も手につかなくなりました。 今の家にある物は業者に全て引き取ってもらう予定なのですが、セルフネグレクトで‪何度もゴミ屋敷にしてしまったけれど初めて自分の好みで揃えた家具や趣味で集めた物を手放さなければいけないのも、賃貸とはいえようやく手に入れた安心できる場所だった家や街を離れないといけないのも悲しくて涙が止まりません。 母が同じ部屋にいるのに(いるから)辛くて自傷もしてしまいました。 幼い頃から続く希死念慮にも波はありますが、今ほど強く死にたいと思った事がないので今が死にどきなのかもしれません。 これまで何度か死にそうな目に遭いながら生き延びてしまいましたが、あの時死んでおけば…と常に後悔しています。 全て片付いたら死んでもいいでしょうか。

有り難し有り難し 5
回答数回答 2

いなくなれば安泰

私は早く死にたい。怒りを抑えきれなくなり生きている、生かされている事に疲れました。何もかも私がいる事でうまくいかないと感じます。父親は母親から大事な話しをされても笑って誤魔化すばかりです。それを聞いていると私の怒りのスイッチが入り笑っていないできちんと話し合えと言いますが無駄に終わります 関係ない事までも私は怒り出して我慢していた言葉を怒鳴るように言ってしまいます。それを聞いていた母親は「言わせておけばいいんだから」と父親にいっているのが聞こえました。私は真剣に話しを聞こうとしない父親に聞いて欲しいからいっているのです。母親の言葉で更に怒りがヒートアップして「人の事をバカにしているの」と言ってしまいます。こんなことが毎日のようにあります。早くこの世からいなくなりたいと言えば母親は「先生が命がけで助けてくれたのだから」とことある事に言われます。確かにその通りですが私は手術後の回復も遅く不調が長引いたので「ツラい思いしてまで治して欲しくなかった、手術もしたくなかった」と言ってしまいました。医師に対して失礼な言葉なのは分かっています。こんな私は生きていちゃいけないのです。いなくなれば病院に行く医療費もかからない。毎日のように感情を抑えきれない私の罵声を聞かなくて済む どうすればいいのか分からないです。早く死ぬ方法が知りたいです 家族全員が私の存在は鬱陶しいと思っている。地獄に行く事になると思いますがそれで両親と姉の生活が安泰するのなら良いです 友人も数えるほどしかいません。悲しむ人もいないでしょう オーバードーズしようとも考えています。もう全てから逃げたいです どうすれば死ぬことが出来ますか

有り難し有り難し 10
回答数回答 2

死にたい位辛いです。

先日、仕事上で大きな間違いを起こしてしまいました。帳簿上に関わる事でした。 数日に渡る調査をして、結果過不足もなく問題はありませんでした。 オーナーからはまた来週から頑張ってと言われ、店長からは、一旦崩れた信頼は戻すのは大変。ここに来るのも気持ち的にすごく辛いと思うけど、それでも頑張ってくれるなら来週からも精一杯頑張ってと声をかけてくれました。 そして今日職場に向かいましたが、やはりいつもとは違う雰囲気でした。私が仕事に来ている事を、普通なら解雇案件なのに…と裏の倉庫で話している声を聞きました。 応援してくれる人もいる反面、疑念の声も当然の事で、恥ずかしながら帰りは半分泣きながら帰宅しました。 家族にも申し訳なく、紛らわしい事をしてしまった自分がとても情けなく、考えてはいけないのですが、このまま急病で死んでしまえばいいとも思ったりしました。 でも家族の事が真っ先に浮かびます。 辞めてしまえばそれまでですが、今それはしたくありません。疑念を持たれたままでは離れたくありません。 自業自得、因果応報。 辛いけど、前に進みたいです。オーナーや店長の気持ちを無駄にしたくありません。 でも、ある意味みんなの気持ちを裏切ってしまったという気持ちが強過ぎて一歩が踏み出せません。 やり直したいです。踏み出せるお言葉を頂きたいです。

有り難し有り難し 30
回答数回答 1

死にたいと死にたくないの瀬戸際です

はじめまして。おるかと申します。 私は6年ほど前から双極性障害(躁鬱)を患っていました。大学在学中に発症し休学して治療していき大学復帰しなんとか卒業しました。 しかし、新卒で入った職場はあまりにもブラックでした。 介護職ですが入社3ヶ月で未経験なのに夜勤を強要し基本給は夜勤しないと最低賃金を下回るほどです。 それに加えて入社半年でモラハラが始まりました。 そのモラハラが最近になってエスカレートしました。私の仕事ぶりが気に食わない内容でしたが、ついには親にまでその矛先が向かっていきメンタルが崩壊しつつあります。 既に上司に相談しましたが、あまりにも人手不足なためシフト変更等で対応するのが難しいといわれました。 私はこれからずっと自分と自分の親を好き勝手言われながらこの仕事をしていかないといけないのかと思うと死にたくなります。 ただ、介護職についてますがまだ入社2年(4月になったら3年目)なので資格がない状態で転職するのはリスクがあります。 他のところでも資格重視もしくは勤務年数が3年では採用が厳しいです。 憂鬱になりながら仕事しなければいけないのなら死んでしまえば解放されるのでしょうか? しかし死ねない理由もあるのです。 私は生まれつき喘息でした。 喘息になるたび呼吸困難になり死を理解できない頃から恐怖が染み付いています。 あの苦しみも経験したくない。 けれど、もう限界が近い。 どうしたらいいでしょうか?

有り難し有り難し 8
回答数回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ