気持ちを切り替えて、前に進みたいです。
回答 1
有り難し 8初めまして。ゆきと申します。
私は今年の前半まで、演劇を学べる大学に通っていました。
しかし、周りの子たちの実力ややる気に圧倒され、人間関係もうまくいかず、課題もついていけなくて、心では学校に行きたくないと思っている感情を撃ち殺し通っていたら、体調を崩してしまいまいました。
大学を休んで、考えた結果退学することに決めました。
自分がやりたいと決めて入った大学なのに、一年も経たずに辞めてしまって、本当に情けないなと思います。
大学を辞めた後に、自分は人と関わるのがあまり好きではなく、人を押し抜いてまで俳優になりたいと、強く思っていなかったのだと気付きました。
今は退学してから少し経ち、元気になってきて、先のことを考えた時に、まだ色々なことを学んでみたい！という気持ちが自分の中であったので、自分のペースで何か学べるところに行こうと思い、学費も安い通信大学に入ろうと考えています。
しかし、周りの友達は、頭のいい大学に行っていて、友達のSNSを見ていると、学校もプライベートも毎日充実しているように見えて、羨ましく思ってしまいます。
私も、高校の時にもっとしっかり考えて進路を決めていたらこんな風にならなかったのになぁと後悔して、自分を責めたくなります。
あと将来、就職する時にどこまで学歴が響くのか想像できないので、考えると怖くなります。
これから前を向いて勉強をしていきたいと思うのですが、どう気持ちを切り替えれば良いのか教えて下さい。よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 1件
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多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
アファメーションをお薦めします。
ゆき 様 相談ありがとうございます。
大学で上手くいかなくても、心配いらないですよ
挫折！？した人は大勢いて、
そこから社会で活躍している人は沢山いますから。
無理して通っていたら、もっと精神を病んでいたかもしれないので
退学したことで、選択肢が開けたと思って
興味のありそうな事にどんどん取り組んでください。
色々変わってもいいと思いますよ。
様々な体験が成長の糧になりますから。
それで、気持ちの切り替え方ですが、
私が他の人にもお勧めしているのが、
アファメーションです。
あなたの成りたい状態、感情、気持ちのその言葉を繰り返し
自分につぶやき、潜在意識（または無意識）に働きかけることを
いいます。
繰り返しつぶやく言葉が、段々潜在意識に働きかけ、変化をもたらします。
良いことを引き寄せたいなら、あなたが思う良いことをつぶやけばいいのです。
効果的なのは鏡に向かって、自分に話すのです。
ミラーワークと呼ばれています。
「自分はいろんなことに挑戦していける」
「ポジティブで喜びにあふれた未来を楽しみにします」
「前へと進み、喜んで新しいものを受け入れる許可を与えます」
「人生のあらゆる変化が、新しいレベルでの理解へと私を導いてくれます」
などです。そして さらに鏡の自分に向かって
「大好きとっても大好き
あなたは最高の友達
あなたに惚れてしまいそう
あなたは素晴らしい人
すべてはうまくいく
どんな問題でも乗り越えていける
必要なものは、じきに訪れる
最後は必ず幸せがくる
クセを一つなくすとしたらどれ
いま何をすれば幸せになれる
つぎのステップは何にする
忘れないで、あなたはとっても愛されている
私はあなたが大好き 、超かわいい！！」
もつけて加えて、自己肯定感を上げるミラーワークをします。
自分の笑顔を鏡で見ながら、声に出して言うのです。
毎朝、繰り返し、繰り返し鏡に向かって読んでください 。
最初は抵抗があるかもしれません。 読むのが辛いこともあるかもしれません。
でも、続けることで、楽に出来るようになります。継続が肝心です。
だいたい一か月ぐらいで自己肯定感が上がったという人が多いようです。
何がきっかけになるかわかりませんが、試してみてください。
一礼
質問者からのお礼
お返事ありがとうございました。
大学でうまくいかなくても、心配はいらない。と言う言葉を読んで、胸のモヤモヤが一気に晴れて、とても励まされました。
ミラーワーク、早速試したいと思います！
これから前を向いて、少しずつ自分がやりたいことを見つけて、生きていきたいです。
本当にありがとうございました(^ ^)
