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自分が必要とされていると信じられない

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初めまして!
以下の質問へ、ご回答を希望します。
分かりやすく伝わるよう、長文になりますが書かせて頂きます。

私は恋愛をすると、いつも相手と激しくぶつかる時が来ます。
友人・仕事では滅多なことでそのような事にならないのですが、恋愛になると「自分を受け入れて欲しい」という気持ちが次第に溢れて、自分を抑えきれずぶつけてしまうのです。

今の恋愛では、相手の受け入れる器の深さのおかげでしばらくやっていけていましたが、ふとした事で怒りをぶつけてしまい現在 絶賛喧嘩中でして(苦笑)、反省して謝り、自分の改善点を伝え、仲直りをしたいと連絡しましたが、五日ほど経った今もまだ返信はきていません。

時間を取り、なぜ自分が特に恋愛において冷静でいられなくなるのかを考えたり調べてみたところ、「自分が何もしなくても必要とされている・愛される存在」と信じられない事に一番理由があるような気がしてきました。
自分で自分を認めてあげられないのだと。

普段そのような弱さは、話の流れで言えても真剣に相談する事はありません。
友人や仕事でぶつからないのは、距離を置いているからです。
(ある程度の距離を保つ事で、自立と依存のバランスが保てるのですが、心の奥底ではぶつかってでも求め合い信じ合える関係が欲しいと望んでいます)
ですが一度だけ、深く関わろうとしてくれた上司には自分が必要とされていると信じられない、と泣きながら言えた事があります。

やはり自分を信じられるようになり、大事な人達を大切にしたい。
心が落ち着き 信じ合える関係を紡いでいきたい。
彼に求めるよりも、無理に合わせるよりも、自分を信じられるようになる事が一番の解決になるのではと思い相談をさせて頂きました。
どうぞ皆様のご回答をお待ちしております。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

自信がないと自分のものにしたくなる

恋愛は、相手を欲してしまうことで妬みや怒りが生まれてしまいます。
大切な存在でありながら、相手をそのまま受け入れる事ができず、自分の所有物にしたくなり、思い通りにならない事を相手のせいにしてしまうのです。
愚かな事です。

自分の思い通りにしたいと思う事そのものに問題があるのに、問題を大切な人のせいにしてしまうのですから。
夫婦であっても恋人であっても、相手を思い通りにする事はできません。ある意味そこは距離を保つ事の方が大切なのかもしれません。近い存在でありながら、大切にできる距離でいる。近すぎると、ご自分のエゴで傷つけてしまうのです。

今までの過ちはしっかり謝りあとは相手の考えること。そこも思い通りにしようとしてはいけません。

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禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...

自信の核

「信じる」ということが、あなたのキーワードなのですね。問いの文章を読ませていただき、あなたが
はとても知的な方と感じました。「なぜ、自分が特に…調べたところ」調べた!これは勇気がありますね。周りの方にインタビューされたのかしら。怖がって守りに入っているのでもない。オープンマインドな方とお見受けします。
さて大きく2点、お伝えをしたいのです。「必要」と「信じる」です。
小学生の頃、誰かがどこかで仕入れてきました。「アイラブユー、アイニージュー。」やけに強いイントネーションを伴って。それが面白くて、みんなで意味も分からず大声で言っては笑い合っていました。「私はあなたを愛している。私にはあなたが必要」実感をまるっきり伴わず、その2つはセットの言葉でした。
今から考えると、それは多分外国の映画で、告白をする場面だったのだと思います。愛してる、はピンとこなくても、「必要なんだ」は、ちょっとグッと来ますよね。
でもそれ、大人同士の日常としては、重すぎるかなぁと思います。存在そのものが必要。カッコイイ言葉ですが、「とにかくあなたが必要」というのは、冷静に考えれば、幼い子どもと親の関係なのです。親からひどい仕打ちを受けても子どもが親を庇ったりするのは、親が必要だからです。自分が生きていくために、この人から見捨てられたらダメ、生きていけない。「必要」な人間関係とは、そのようなものです。
つまり、あなたが発見した気持ちは、親に向けるべきそれの代理を彼に求めているのかな、と推論します。
次に自信というものですが、これは雪だるまのように、何か核になる「自信」があって、それがあるからいろんな経験をして、転がっていくうちに大きくなっていくものかなとイメージしています。ではその核には何があるか。親からの「ここにいていいのよ」というメッセージだと思います。
ここまでで、何か思い当たることがありますか?聡明なあなたですから、きっと何かを思い出せる、何かに気付けるのではないかと思います。
過去は変えられません。私からのオススメは、「ここにいてもいいかしら、大丈夫かしら」と彼に問うことです。お互いが「一緒にいたいなぁ」と、ほのかに感じる関係。それは、あなたの今後の「自信の核」になり得るような気がします。契約ではありませんから不断の努力が必要ですが、そうするだけの価値がある彼なのでしょう?

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一般大学(一般的でもないが…)から大正大学の史学コースへ。そののちお寺。坊...

質問者からのお礼

邦元様、佐藤良文様
遅くなり申し訳ございませんが、お言葉ありがとうございました!

「自分とは・自分を何とかしたい」問答一覧

自分をリセットしたいです

プロフィールに簡単に書きましたが私は嘘つき、盗癖、不倫といけないことばかりを幾度となくやってきました 嘘をつくことは自覚はあるけど意識せずに口からスラスラと出てしまいその時は罪悪感がほとんどなく後で何であんなこと言ったのかと毎回自責の念に駆られます 不倫もパートナーがいるのにパートナー以外に多いときは4人同時に関係を持っていました 盗癖は身内のお金を子供の頃からつい最近までくすねていました その度に夢でうなされいつバレるかとビクビクし、ストレスに押しつぶされそうになり胃潰瘍に何度もなっています 不倫は今はもうしていませんが嘘は未だに日々いくつかついています 私は医療職で子供も三人居て、職場ではミスが多くダメダメ医療従事者ですが仕事では患者さんが、家では子供達が慕ってくれます その度にこんな最低な私なのにとこの世から消えてしまいたくなります でも私が死んだら子供達は悲しむし死んだからといって私がしたことが償えるわけではないので何とか嘘をつくことと今後盗癖が出ないようにしたいと本気で思っています 心療内科に相談に行ったことがありますが盗癖はお金があるのに万引きしてしまうのなら病気だが私の場合はお金に困ってお金を盗んでしまうので病気とは違うと言われました お金に困る理由はストレスなどで浪費してしまい金銭管理がちゃんとできないことなのでこれも心療内科では治療は難しいと。。。カウンセリング受けたりするのも費用がかかるし効果があるか分からないし誰にも相談できない内容なのでこちらに参りました 何かアドバイスいただければ幸いです

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どうしたらいいかわかりません

自分のしたいことより、すべきことをするべきだと考えて近頃行動してます。 自分のすべきことをしないと、まちがっていると思います。常に正しい行動をとらねばならないと思っていますが、ときには、まちがった行動をしてしまうようです。 今日は、たまたま早く晩御飯が済んだので、旦那が、お茶をしようと誘ってくれて紅茶を飲んだのですが、それがまちがっていたおもいました。みなければいけないテレビがあったので、それのために紅茶を飲むのを断って、早くお風呂に入ればよかったのです。それはわかっていたのですが、私が私のすることより旦那のすることのほうが正しいという考えがあり、旦那の提案に乗ってしまいました。でも自分を信じればよかったです。 でも努力はしました。間違いにすぐ気付いて、テレビを見るために時間気にしてお茶飲んでいつもより早くお風呂からあがりました。番組には間に合いましたが、お茶を飲んだという行為が、間違ってたようで、その後、やはり私が悪いと感じることがありました。 けれども、本来人間は自由なはずですよね。人に迷惑をかけない限りは、何をしても自由だと、憲法でも保証されていますよね。 いつも自分の行動がまちがっていないか、正しい行動ができているか、自分自身を監視することに疲れました。 間違ったことをしたと思ったときに人に相談すると、それはおかしなことではない、と言われるのですが、その後に眠れなくなったり、悪いニュースがあったり、人からひどい扱いを受けたりするので、信じられません。 何が正しくて、何がまちがっているのか、もうわかりません。 病院にはすでにかかっていますので、医者に相談したほうがいいなどというご意見は求めておりませんのでよろしくお願いいたします。

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