こんな生き方でいいのか
回答 1
有り難し 23今日は仕事が休みで
一日何をしようと思っていたけれど
結局、夕飯の買い物に行っただけ、
体がだるくて
一日コタツで寝ていました。
今、外が薄暗くなってきて
とてつもない不安と焦燥感に襲われています
残り少ない人生なのに
なにも産みださない一日を過ごして、
やったことといえば
携帯でニュースみていただけ。
友達もわかりあえる人も話をできる人もいません
どんどん年を取るのに
大切な1日なのに、どうしたらいいですか
こんな生き方をしていていいわけがない
寂しくてだれかと話したくて苦しいです
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
人生で起こってほしい出来事は何ですか？
かすみ 様 相談ありがとうございます。
また、私の回答ですいません。回答をしようと思ってハスノハにアクセスして
気になる問いを開いたら、かすみ 様でした。これもご縁でしょう。
さて、
「人生で起こってほしい出来事は何ですか？」
あなたがその出来事を起こすためには、何を変えなくてはなりませんか？
今、あなたがいちばん恐れていることは何ですか？
紙にその恐怖を書いてください。たとえば
「人生の目的がどこにも見つからないことを恐れている。
自分の能力が永遠に発揮できずに終わることを恐れている。
成功するのに必要な条件がそろっていないことが不安だ」など
恐怖の原因はどこにあると思いますか？
そして、恐怖をポジティブな言葉に書き直してください。たとえば
「自分の能力が発揮できない、仕事をこれからずっとやっていかなくてはならないことを恐れている」なら
「自分はやりたいこと（自分の得意なこと・過去に感動したこと・達成感のあったこと）をやって、人から認めてもらう素晴らしいチャンスに恵まれている」
と
自分に問いかけて、障害よりも願望に意識を集中することです。
紙に恐怖や不安をたくさん書いて
どんどんポジティブな言葉に書き換えていきましょう。
そして
新しい考え方に導いてくれるアイデアに耳を傾けましょう。
大丈夫、必ずできます
意識を集中することです
願望に！！
アイデアに！！
やがて、そのアイデアを行動にすることができるでしょう。
自分の力を信じてください。
上記の文章の大半は
キャロル・アドリエンヌ著『人生の意味』から引用しています。
よければ読んでみてください。
ついてでに
話し相手がいないなら、本を読む・写経をするなど試みるのも良いと思います
何かできそうなものから始めるのもＯＫです。
自分の力を信じて、一歩踏み出しましょう。
お読みいただきありがとうございました。
一礼
追伸、お礼ありがとうございました。書き換えるのは、直感で！！「何も生み出さない」から「チャンスが転がっている」とか「残り少ない人生」から「希少価値のある人生」と意識するとか、思いつきで沢山出して、出来そうな事から、小さな一歩でいいので試みてください。応援してます(^O^)／
質問者からのお礼
釋様、再びお言葉を下さりありがとうございます。
他の方の深刻な相談に比べて、私のような自堕落な悩みごとにアドバイスを下さり、本当に感謝しております。
恐怖をポジティブな言葉に置き換える、というのをやってみたくて、何度も何度も読み直したのですが、頭が悪くて置き換え方をどういう風にしていいのかわからなくて、まだ読み返しています;;
まだまだ、落ち込む日も多く、1人の時間が辛いばかりですが、なんとか脱したいです。
