心の置場所がみつからない

泣き虫女性/40代

回答 1

有り難し 6

#恋人と別れ・失恋が辛い

29歳から16年間交際をしていた人がぃます
勿論将来を約束していました

突然手の平を返して弁護士を名乗る人から
交際の解消を命令されました理由も
分かりません

顔を見て目を見て自分の口で自分の言葉で
きちんと話をして下さいとけじめをつけて
下さいと伝えましたが面会を申し込むなと
一方的です

色んなことがありましたが苦楽を共にと
大事に大事にしてきました

この様な不誠実な対応が悔しくてたまりません

忘れようとしてもふとした時に引きずり
下ろされるのです

心の置場所が見つかりません
どうしたらいいのかさまよっています

辛いのです

泣き虫女性/40代

質問数：

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

将来は常に約束されてないもの

結婚も恋愛も、将来は一切わかりません。紙の上の契約も、それでしかないものです。一生共に過ごせるというのは、希望でしかないのです。
ですから、恋愛は依存してはいけません。
今回は、十六年という長い時間が現実から、妄想を見せてしまったのかもしれません。

人は明日の命すら保障されてない中で今を生きています。将来が見えてない中で人は今を見て生きています。

ショックは大きいのかと思いますが、もう過去は過去と割り切るしかありません。足元をしっかり見て生きていきましょう。

追記
今は心がマコトのように思えるのかもしれません。しかし、それは記憶にしか過ぎないのです。辛い出来事だとは私も思います。しかし、目の前の事実、テレビを見ている時、食事をしている時、お風呂に入っている時、友達と話している時、その時その時はそのこと以外にありません。
過去の記憶を引きずり出し取り扱うことは苦しみでしかありません。思いが出てきても、否定もせずそのままに、いずれ思いが消えるまで放っておくことです。
大切なことは、現実目の前のこと、ただそのことのみで生きている事実に徹してください。視覚なら視覚。味覚なら味覚、嗅覚なら嗅覚、ただそれのみ思いを付け足さない、練習をしてみましょう。

有り難し

おきもち

邦元

円通寺

禅宗　曹洞宗　僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。悩みを吐き出す事で、ちょ...

質問者からのお礼

ご回答ありがとうございました

>｢依存｣｢妄想｣
→これから先共に生ようと苦楽を共にと
大切に過ごして来たのは事実です

>過去は過去と割り切るしかありません
→理解していますですが心が悲鳴をあげる
のです
突然手の平を返して弁護士からの一方的な
命令が耳から離れないのです
奴隷でも咎人でもありませんこの様な対応
に心が痛いのです割りきれないのです

ご回答幾度も読み返しています
もう少し助けて下さい

和尚様お言葉ありがとうございます

何度も何度も読み返しています
かみしめています

心がﾏｺﾄでないとすると何を信じれば
いいのでしょうか?

自分以外の人を自分と同じ様に大切にする

その時その時彼と真向きになり目を見て
言葉を聞き心と心を信じて共に生きる
ごとに感謝してこれ迄大事に大事に
守ってきたつもりです

美味しいものを食べたらこれ○○さん
好きだろうな? 買っていったら喜ぶかな?
(友達家族 …)

そう感じるのはおかしいですか?

弁護士から同意書にｻｲﾝしろ
関係解消と他言無用と督促が届くのです

そのたびに引きずり下ろされるのです

きちんと話をしてけじめをつけましょうと
伝えても面会はないとの一点張りです

そっとしておいてもくれないのです

何故? この様な不誠実な対応を?
と答を探すのです分からないのです

大切な人達の何を信じていいのでしょうか?
心が行きつ戻りつするのです
心が痛いと泣くのです

大切な人を大切に思う慕う
どうしたら心な蓋ができるのでしょう

「恋人と別れ・失恋が辛い」問答一覧

友達に戻ったことはない

今まで付き合ってきた人に対して、お別れした後にネガティヴな感情が湧くばかりで、相手の幸せを願えたことがありません。自分の生活も満足だし、楽しく過ごせているはずなのに、顔を見て湧いてくるのは楽しかった思い出ではなく、別れ際に私をほっぽりだした言葉ばかりです。どうしたら心から幸せになってと思えるでしょうか。

有り難し 4

回答 1

寂しさでふと消えたくなる

何回か相談させて頂きました。彼氏と別れて2週間ほどです。大好きだけど、一緒にいると自分が傷付くことが多く私が音を上げた形で別れました。楽しかった思い出苦しかった思い出これで良かったと頭が理解しているのに心がまだついていかない。傷が深いです。仕事もうまくできません。誰と話していても、無理している感覚があったり、別れた彼のことを考えたり。そんな空気が、今私の力になりたいと支えてくれようとしているひとたちすら不幸にし始めている気がします。自分の問題なのに。自分が納得するしかないのに。納得するのに時間がかかるのもわかりますが、それまでがこんなに辛いなんて向き合うのもつらい、頑張るのも辛い、正直ふっと消えてしまいたくなりますだけど、私が死んだら多少とも哀しむ家族や、友人たちがいると思ったら、死ねずにいます。恋愛ごときで、こんなに自分が弱ってしまうとは思いませんでした。眠れない日々が続き、心療内科で、睡眠薬もいただきました。心の持ち方が分かりません。どうか、胸が張り裂けるくらい辛い日々にどう挑んだらいいのか。お言葉をいただきたいです

有り難し 20

回答 2

失恋から1年以上経っても立ち直れません

1年以上前に振られてから立ち直ることができません。元彼女とは共通の友人の紹介から、すぐ意気投合して、お付き合いすることになりました。自分自身初めての彼女でした。しかし、付き合い始めてすぐにコロナにかかってしまい、当時同居していた家族にうつしてしまい、同じく同居していた祖母からは非難され、彼女と会いづらくなりました。また、付き合う前から職場環境は悪く、上司同士で常に言い合いしている中で、仕事をしなければならない時期でもありました。そんな状況に耐えられず、彼女と会ったり電話してる時に、愚痴や泣き言、周りの人や環境を悪く言ってしまうことが増えてしまい、元彼女から「いつか自分にも矛先が向きそうで一緒にいられない。」と言われ振られてしまいました。その言葉がショックで、自分の中でずっとずっと「あんな状況じゃなければ…」と苦しみ続けていました。別れてから半年以上経った頃に、友人に無理をいって元彼女にもう一度会わせてもらいましたが、元彼女から「他責思考が直ってない。周りにいる友達にこんな考えの人はいない。新しい彼氏とも半年近く付き合ってるので、もうやり直すことはない。」と言われました。その言葉に再度ショックは受けましたが、自分自身変わるきっかけになると思いました。それと、別れてから時間が経っていたこともあり、職場環境の悪かった部署からは異動しており、実家ではかなり干渉されていたこともあったので、反対を押し切り1人暮らしも始めました。また、同僚や別の友人から女性を紹介してもらったり、マッチングアプリを始めてみたり、社会人サークルに参加してみたりと新しい出会いを探してみたりしました。しかし、お付き合いまでいくことはなく、うまくいかないたびに元彼女のことを思い出して辛くなる日々を繰り返しています。何も行動しない（正確にはできない）時期もあったりしましたが、焦りと後悔で苦しくなるのみでした。今も恋人は欲しいと思い続けています。ただ、行動してもしなくてもうまくいかず、苦しくなるだけです。正直限界です。どうすればもう一度幸せになれるでしょう？

有り難し 2

回答 1

別れてから

元彼と別れてからしばらく経ちました。辛い気持ちはなくなりましたが… たまに思い出して号泣することはあります。苦痛ではないですが毎日思い出さない日はないです。縁が無かったというか、終わったのでしょうね、私と彼はこれから別々の人生を歩んでいくんでしょうね。分かっているけど、まだ信じられなくて、慣れません。これから忘れて幸せになっていけるでしょうか？こういう運命だったんでしょうか？

有り難し 21

回答 1

毎日同じ会話をしている

失恋してから、毎日母と同じような会話をしています。つらいね、残念だったね、好きじゃなかったのかな、などと。傷ついたこと、残念だったことばかりをひたすら話す毎日。夜寝る前に泣いてしまうこともあります。仕事をしていても、友達と遊んでいても彼のことを思い出します。いつまで、そんな毎日が続くのでしょうか？新しい出会いなんてそんなないですし。沢山の人と楽しく笑い合って幸せにしあっていても、毎日辛い記憶は消えてくれません。なにか、他に話せる話題はないでしょうか。新しい未来の彼の話でもしたらいいんでしょうか？

有り難し 3

回答 1

思い出すと辛い

前回は相談に乗っていただきありがとうございました。彼氏と最低な別れ方をして悩んでいた者です。しばらくは、酷い相手だったな〜と思いながらなんとか強がって生きていたのですが、好きだったときのことを思い出すとちょくちょく辛くなるので悩んでいます。生活に支障が出そうなくらいです。誰かを愛するというのは幸せでした。急に、誰にも異性への愛情を向けられなくなるのはさみしいものです… （家族や友達への愛情とは違いますからね）思い出してさみしくなったり辛くなったとき、どうしたらいいでしょうか？

有り難し 23

回答 1

嫌な男と

嫌な男と付き合ってしまいました。（もう別れましたけど）私ばかり尽くしてあげたのに最悪でした。もう、縁切れて、体のことで相談したいこともあるのにとてもできそうにありません。付き合った時間はなんだったのでしょうか？今でも思い出して腹が立ちます。自分はなんて見る目がなかったんだろう、と思います。すぐに新しい彼氏もとてもできそうにありません。このモヤモヤはどうしたらいいでしょうか。

有り難し 26

回答 1

失恋で毎日苦しい

彼氏と別れてしまいました。復縁をしようとしましたが無理でした。連絡先は、消してしまいました… 相手は迷惑がっていると思います。私は、失恋してから毎日が辛いです。何をしていても思い出します。日常生活に支障が出ています。嫌いになっても、好きでいても、どちらをとっても、辛いです本当に好きだったんだと思いますこれから死ぬまで、一生会えないんでしょうか。きっとそうなると思います。家を知ってるけど迷惑をかけるわけにはいきませんし。私の毎日の苦しさはいつまで続くでしょうか。相談してもきっと辛さは消えないと思いますが助けてください。

有り難し 1

回答 1

失恋から立ち直れません

恋愛をするのが馬鹿らしくなりました。 18歳男子です。僕にはずっと好きだった女性がいました。かれこれ1年半好きで、ずっとその人を追いかけていました。自分なりに頑張って、やっとのことで連絡先の交換やツーショットも撮ったりできました。何度かデートにも行きました。それまで恋愛未経験だった僕にとって、好きな人と一緒にいられるのが何もかも初めてで、恋をすることの喜びを実感でき、本当に嬉しかったです。そして先月その人に告白しました。しかし、「人を好きになるという気持ちが分からない」と振られてしまいました。とてもショックでした。あんなに仲良くしてくれてたのに…という気持ちでした。自分の勘違いだったのだと辛く苦しかったです。しかし、一週間後に相手からデートに誘われました。これはもしかしたらチャンス？！告白して意識してくれるようになったのかな！などと自惚れた期待を持ち、OKしました。そして、今日振られてから初めてのデートでした。が、相手のスマホが少し見えたのですが、明らかに複数の男からLINEが沢山来ていました。1番上の男に返信していたのですが、「記念日」とか「寂しい思いをさせてごめんね」みたいなことを送っていて、恐らく彼氏だと思います。他の男数人からも「土日は空いてるー？」とか来ていました。驚いて、「本当は男いるでしょ」「僕と今一緒にいていいのか」と何度か確かめたのですが「ただの友達」の一点張りをされました。いくら僕でも嘘をつかれていることくらい分かります。すごくショックでした。彼氏がいるなら告白した時そう言ってくれたらよかったじゃないか、なんであんな期待さすようなことをしたんでしょう。そもそも彼氏がいるのに僕と遊んでたのも意味わかんないし、きっと他の男にも同じことをしています。勝手にスマホを覗いてしまったのは悪かったと反省しています。今までずっと好きでいた自分が馬鹿みたいに思えました。その人のために話し方を学んだり、美容やオシャレを磨いたり、一生懸命になってた一年半はなんだったんだろう…と。期待した自分が馬鹿でした。完全に相手の手の上で踊らされていたのです。もう恋愛が馬鹿らしく思え、疲れてしまいました。文章下手な上に長文すみません。こういった時、どうやって乗り越えましたか？厳しくても良いので教えてください。不快な思いをされた方がいましたらすみません。

有り難し 6

回答 2

失恋しました

アプリで交際して付き合って4ヶ月頃から、何となく私が沈黙が気まずかったり、何か話さなきゃと思って広がらなかったり、相手の話を無理して笑っているときがあって、落ち込むようになりました。ある日関係を続けていきたいからという肝心な前置きを言わずに「まだ一緒にいて気を遣う、自然体でいない、相手を傷付けてないか心配」と伝えてしまい、その後アドバイスを貰い、その日は解散しました。しばらくはLINEが続き、会う約束もしていましたが、会う2週間前くらいから連絡が途絶え、フェードアウトとなりました。約束のキャンセルがあれば事前に必ず連絡をくれる倫理観を持ち合わせている人がこのような対応をするということは、私はそこまで彼を傷付けてしまったのでしょうか。謝りたくても謝る術はありませんが、次に生かしたいです。相手も私も、お互い「好き」と発言したことはなく、スキンシップも受け身だったのは私の大いなる反省点です。相手はジェントルマンで沢山の時間を私にくれて、私の希望の行きたいところに着いてきてくれて、彼のこと自体は好きだし何か問題がある訳ではありませんでした。私は恋愛に慣れておらず今後もこういった場面があった時に、言い方等考慮するとしても我慢だけするのは無理なので、何か方法があれば教えてください。

有り難し 2

回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

心の置場所がみつからない

将来は常に約束されてないもの

質問者からのお礼

「恋人と別れ・失恋が辛い」問答一覧

友達に戻ったことはない

寂しさでふと消えたくなる

失恋から1年以上経っても立ち直れません

別れてから

毎日同じ会話をしている

思い出すと辛い

嫌な男と

失恋で毎日苦しい

失恋から立ち直れません

失恋しました

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

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