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忘れられない悩み

回答数回答 1
有り難し有り難し 8

忘れたいのに忘れられない、嫌な思い出が僕にはあります。
忘れたと思ったら、ふとした拍子にまた思い出してしまい、本当につらいです。そのせいで、受験勉強に集中できないことも多々あります。

どうすれば、いやなことを忘れる、あるいは気にならないようになれますか。回答お願いします。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

思い出してもいい

トッシーさんは受験生なのですね。今が一番大変な時でしょう。そんなときに、嫌なことを思い出しては、ますます苦痛ですね。

自分には、どうしても忘れられない、とか、気にしないようにできない、と考えてしまったら、なんだか自分が悪くなってしまいます。いっそ、思い出してもいいと考えませんか。

どのような嫌な思い出かは、私には分かりませんし、思い出すことを無理やり止めることはできないので、一日を受験勉強と、食事と、リラックスタイムと、思い出してもいい時間と…、のように分けてみてはいかがですか。そして、関係ないときに思い出したら「あ、今はこの時間じゃない」として、やるべきことに集中するのです。

もっとも、昔のことは、終わったことで、今のことでも、未来のことでもありません。「つらいと思った過去の録画が、今、勝手に再生されているだけだ」と、割り切って考えられたら良いのですが。そして本来、再生ボタンは押さなくていいのです。

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ただし、午前6時~午前0時まででお願いします

質問者からのお礼

ありがとうございます。
心がぐっと楽になりました。
嫌なことも、これからは割りきって
生きていこうと思います。

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