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考えを変えたい

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有り難し有り難し 7

最近、仕事や人生に絶望的になり、休日も死にたい、消えたいと1人思い悩んでいます。

そんなときに確認もなしに会社から説明会の先輩社員に選ばれました。強制的にです。
私にとっては重く辛い仕事です。
人前に立って話すのが苦手以上にトラウマがあり100人を超える人数の前に出て話すなど考えるだけで辛く、逃げたい気持ちでいっぱいです。

弱いわたしは死にたい逃げたい消えたいと思ってばかりです。

そんな勇気もないですが…
乗り越えるためには考え方を変えるしかないと思いますが、落ち込んでばかりで何もできません。。

どうか助けてください。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

1人でも100人でも同じ。

 こんにちは。お久しぶりです。お仕事、続けているのですね。それはご苦労様です。まさしく「楽なことばかりじゃない」ですよね。私も今の仕事に入って25年くらいですけれど、やっぱり楽じゃないです。毎年、手を変え品を変え、いろんな「楽じゃないこと」が押し寄せてきます。
 さて、その中で「人前で話す」については、少し言えますよ。
「一人を相手にするのも、100人を相手にするのも、同じこと」です。
 そして、「あなたにしか話せないこと」があるのです。それは、「入社の時に貴女が感じていたこと」です。どんな思いで仕事についたか。どんな経験をしてきたか。
1)私は人前で話すのはとっても苦手です。でも、会社には今までの学生時代と違った出会いがあるだろう、そんな今まで経験しなかった新しい人間関係が、きっと私の器を広げてくれるだろうと、漠然と思っていました
 的なのは如何でしょうか。ちょっと自己開示し、「同じような思いの人」に向けて喋る。1人でも100人でも他人であることは変わりなく、相手がどんな気持ちでいるかは分かりません。まず自分の気持ちを開示することで、「分かる分かる」と感じてくれる人がいるかも知れません。見つけたら、のちはその人に向かって喋ります。
2)失敗談。失敗談というのは、「学びのストーリー」なのですよ。「今まで通りにやったら失敗した。結果どうなった、何に気づいたか」をお話しできたらいいですね。会社だって、最初から「できた人間」を求めていません。しかし必ず言えるのは「素直な人間が欲しい」ということです。この2つを足すと、「失敗することもある。が、素直に対応して学びにつながった」なのですが、新入社員の方にも「失敗自体は恐れない。その後の始末をきちっとやれば学びと成長になるんだ」と感じてもらえるのではないでしょうか。
3)昨年度、あなたが入社した時にも同じようなことが会ったはずです。その時の先輩の話で、何か印象に残っていることはありませんか?
「あります」ならば類似のことを、貴女自身の経験を交えてお話しする。「ありません」ならば…何を話しても相手は覚えていないんだから、と気楽になる。
 100人も新入社員がいる会社ということは、入るのも大変だったんでしょう?それなりに待遇も良いのではありませんか?一年間そこで気づいた何かを、後輩に渡してあげてくださいよ。

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有り難し
おきもち

一般大学(一般的でもないが…)から大正大学の史学コースへ。そののちお寺。坊...
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質問者からのお礼

お久しぶりです。
回答ありがとうございます。
考えてくださった文章、話の出だしで言ってみようと思います。

社会人になり、辛いことが多くありました。
思い出せばひとつくらいはいいこともあったかもしれません…。
なんとか話を膨らませて後輩に伝えたいと思います。

100人全員ではなく1人だけでも、聞いてよかったと思える話をしたいです。

「自分を・性格を変えたい・直したい」問答一覧

生きづらい悪い性格を良くしたいです

自分の悪い性格を変えたいです。 私は咄嗟に出た言葉で人に勘違いをさせて嫌な思いをさせてしまうことが多いです。私は傷つけるつもりで言ってなくても、言い方や表現が悪いせいで相手が傷ついてしまいます。 それだけでなく、わざと傷つけるような発言をしてしまうこともあります。これは私の性格が根本的に悪いことが原因だと思います。 子どもの頃から怒りっぽい性格で、イライラして暴れることもありました。それくらい性格がもともと悪いということです。 両親の仲がよくなかったことや、転校して不登校になったことも悪い性格の原因のような気もしますが、そういった辛い出来事がなくても、きっと根っからの悪い人間です。 数年前に気分障害になってからさらに性格が悪くなりました。 人のせいにすることも多くて、ネガティブな考え方ばかりして、すぐに怒って、愛情を持てません。自分の利益ばかり求めて、人のために何かをすることができません。 だから仏様はどうしようもない人間の私が人を傷つけないようにそばにいてくれているのだと思います。 穏やかで優しい人を見ると、うらやましくて、憧れと嫉妬もあって自分がとても惨めに感じます。良い人の周りには良い人が集まるという考えがあります。それならば私は悪い人間だから私の周りには誰もいないか、悪い人だけ集まるということなのでしょうか。 どうしたら穏やかで優しい人に変われるのでしょうか。仏教の勉強をしても、実践が難しくて、頑張っても悪い性格が治りません。 良い性格になるための教えがあったら教えていただきたいです。 わかりにくい文章でごめんなさい。 頭が悪いから、人に伝えるのが下手です。 まだ20代前半で、これから長いこと生きて行く可能性も高いのに、今のままでは生きていくことが辛いです。

有り難し有り難し 7
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寄り添ってもらえなかった心

こんにちは。 いつもお世話になりありがとうございます。 季節の変わり目のせいか、自分が更年期も含めて不調なせいか、気持ちが落ち込む日が続いています。 ふと振り返ると、義理の両親との同居生活で辛かったとき、夫は仕事に集中していて私の苦労には無関心で寄り添ってくれませんでした。 孤独で責任感に押しつぶされそうでも他人事のようで、その姿に怒りや悲しみでいっぱいでした。 また実家の父が亡くなった時には、母は自分一人が悲しみのパニックに陥って、一緒に悲しみ苦しかった私を一度も気遣うこともなく、亡くなってからもそれは続き『共に』という考えはなく私には寄り添ってはくれませんでした。 いろんな悲しみや辛さを一人で心の中にしまいこみ、寄り添うべき相手から寄り添ってもらえなかったことが今でも深い傷になっています。 後になって相手に私の気持ちを打ち明けてみれば、一応形だけは反省する気持ちを見せてはくれますが、どうしてもその時の癒しにはなりません。 誰にも精神的な力になってもらえなかったことは、今生きていることへの無力感や虚しさにとても大きな影を落としている気がします。 どうしたら自分を立て直すことができるでしょうか? なにかお知恵をお貸しいただけたらと思います。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 15
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強すぎる規範意識に苦しんでいます。

神経質でルールに厳しいところがあり、グレーを許せない性格をしています。強迫性障害として現在は治療も受けているのですが、根本的に物事の捉え方を変えたいと思っています。 法律はもちろん、例えば「取扱説明書」に書いてある指示や、「利用規約」、会社の規定など、言葉に表されたルールや指示が存在すると、自分の行動がそれに反していないか、あるいは過去の行動がそれに反していなかったかと何度も言葉の解釈を検討したり人に聞いたり確認したりを繰り返してしまいます。 もちろん明らかな犯罪行為とか、他人に迷惑がかかるマナー違反などはやるべきではないと思いますし、ルールを守る意識があること自体はむしろ良いことだと思います。 しかし世の中、取扱説明書や利用規約は読まない人のほうがおそらく多いですし、はっきり言って商品の説明書の注意事項など、書いてあることを言葉通りに受け取って厳密に解釈・実行していたら、まともに生活ができなくなるんじゃないかと思うほどですよね。 とは思っているのに、「この充電の方法で合っているのか?」「この洗濯の仕方で良いのか?」などと細かく確認し、少しでも疑いがあるとやり直したり、厳密に正しいと言えるやり方に限定したり、どんどん生活が不自由になっています。(普通に考えて、ただのシャツを1枚ずつ個別に洗濯機で洗ったり、家で延長コードを全く使わなかったりする人なんてこの世にいるんでしょうか。) そして、誰かに迷惑がかかったり、事故が起きたりしたわけでもないのに、自分がとても悪いことをしているという意識に苛まれます。 最近は、数年前に知らずに法律違反を犯していた可能性があったことがきっかけで、知らない法律や規則があって、自分の行為は実は禁じられているのではないかなどと考え事をしたり調べごとをしたりする時間が増えました。 元々の性格もあるとは思いますが、少し前まではもっと大雑把な感じだったと思っていて、もう少し気楽に生きたいです。杓子定規により厳しい方に決まりや指示を解釈し、自分を縛るのをやめ、なんでもないことに罪の意識を感じたりしないようにしたいです。 治療も続けていますが、波はもちろんあるものの全体としてはあまり改善している印象がなく、考え方や物事の捉え方を変えたいです。もちろん医師にも相談はしますが。 何とか肩の力を抜いて生きられるアドバイスをいただけないでしょうか。

有り難し有り難し 8
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ