座禅について
Onuki男性/40代
回答 1
有り難し 8気功の瞑想の後にクールダウンに収功（体を叩いたりこすったり）というのを行い最後に
冷たい水を飲むよう指導されているのですが座禅はこういったことは必要ないのでしょうか。
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お坊さんからの回答 1件
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区切りを持つこと自体が間違い
ここからが坐禅、ここからが私生活。
ここからが坐禅、ここからがクールダウン。
そんな事をしたら、チカラになりません。
なぜなら、坐禅の時だけノープロブレムで、それが終わった途端に普段と変わらない日常になったとしまったら、何の為の坐禅、瞑想でしょう。
別に＜アツい＞ことをするわけでもありませんので、クールダウンは必要ありません。
あえて言えば坐禅は門です。
その門をくぐれば小魚も龍になります。
龍になれば乾坤を呑却するほどの大きな心です。小さな自分尾離れる故に。
そこからわざわざまた、小さくなる必要もありません。
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有り難し
質問者からのお礼
気功で熱い行（全身に熱感を巡らせる）行い偏差が生じたので
気になってましたが違うもののようなので安心しました。
有難うございました。
