考え方でどうにかポジティブになろうとすることで、一定の効果はあると思いますが、根っこからの救いは得られないと思います。
全て頭の中の活動にすぎず行動には結びつきにくいのでしょう。

例えば挨拶ができない人がいるとします。理屈屋考え方で声にできればいいですか、できない場合は、何も考えず声にして見ることです。問題なく声にできた経験があると、簡単に声にできるようになります。恥ずかしさも無くなります。

つまり、考え方で解決できないことはまずやってみることです。価値判断や評価、心配公開などは置いといて、まず行動。これが全てを解決できる道なんです。

邦元

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円通寺

禅宗　曹洞宗　僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。 私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。 人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。

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ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。 ◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。 ◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。 ◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。