初めて質問させていただきます。

私には10年以上お付き合いした方がいました。
今は別れましたが不倫関係にありました。
私が独身、彼が既婚者です。

ある時を境に彼の行動が今までと違ったり、態度が変わったように思い、他に好きな人が出来たのか、何か気持ちの変化があったのか、など色々話しましたが何も変わらないの一点張りでした。
何度も関係を立て直そうと努力しましたが関係がギクシャクしてしまい、それに耐えられず別れを切り出しました。

不倫だったのでいつかは別れなければいけないと思っていましたが、10年以上いてしまうとその思いも薄れて居心地が良くなってしまいました。
別れて良かったんだ、自分の為にも御家族の為にも。と思うように努力しましたが3ヶ月経った今も毎日彼のことを考えてしまいます。
良かった時期を思い出して、過去の記憶から抜け出せないでいます。

今更ながら御家族のことを思えば最低なこととわかっています。
不倫なんて許されることではないですし、それを10年以上続けてしまい、その呪縛から抜け出せないのも全て自業自得。
毎日気持ちがモヤモヤして、何をしていても楽しくない。彼のことを思い出すとすごく寂しい気持ちになり、会いたいと思う気持ちが強くなるばかりです。
私に気持ちが無くなってしまったのか、もしかしたら他に好きな人が出来たのかな、と意味もないことを考え無駄な時間を過ごしてしまっています。
彼への依存を断ち切りたいのですが、どうしたら良いのかわかりません。

これが不倫をした私の罰なんだと今は思っています。
厳しいことを言われるのを承知で質問させていただきました。
どうかご回答をよろしくお願い致します。