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頑張りすぎてしまう人には、どう声をかけたらいいでしょう

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有り難し有り難し 22

年末からほとんど休みなしに働いている彼に
どう接していけば良いか悩んでいます。

基本は平日のみ出勤の公務員ですが
土日も出勤するほどの激務、
今年丸一日休んだ日は私の記憶している範囲でも、数えるほどしかないはずです。

加えて職場の人間関係にも悩んでいる様子で
ストレスで精神崩壊してしまう寸前なのではと
心配しています。

休んでほしいとお願いしますが
大丈夫だよの一点張りで聞いてもらえません。

私にはどうすることもできず
ひたすら虚しい気持ちです。

私は今後彼にどう接していくのが良いのでしょうか?
誰かの支えになりたいなんて、思い上がりなんでしょうか。

どうかよろしくお願い致します。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

彼がホッと出来るようなメッセージを伝えられるといいね。

心配だね。休みがないなんて。。。
男の人ってね、あまり弱音を言わないからね〜
余計に 無理をしているんじゃないかと、考えてしまうねぇ。

あまり何度も、 大丈夫?心配、というのも、目障りになるかもしれないしね。
彼の性格が分からないから、何とも言えないけれど。

マメな彼から、今日もお疲れ様です、無理しないでね。とメッセージを送り続けたらいいと思うよ。マメならメールチェックくらいするだろうから、あなたのメッセージが励みになると思う。

あまりマメでない彼なら、メッセージ自体が 面倒に思うだろうから。毎日のメールじゃなくて、3日に一度くらいの頻度で、今日もお疲れ様と、労いのメッセージを。

彼に返事を求めるような文面ではなく、ただ お疲れ様と、彼がホッと出来るようなメッセージを伝えられるといいね。

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おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴、手話、要約筆記、電話相談員、小学校支援員としても、サポートしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

健康第一

彼にとっては仕事は生きがいなのでしょうか。楽しんでいるのでしょうか。生活のために嫌々やっているのでしょうか。

もし楽しんでいるなら、そのままにしておいていいでしょう。しかし体を壊すほどでは困りますよね。倒れてからじゃ遅いですから。

もし周りが見えないほど追い詰められているなら、世界は広く、仕事はそれだけではないこと、生きる道はそれだけでないことを感じさせてあげたいですね。少し俯瞰して見るような経験をさせてあげるとか。休みの時に普段体験しないであろうことをさせてあげるとか。例えば坐禅とか写経とか、アクティブに普段やらないスポーツを体験するとか。

公務員の世界の狭い中で、辛く苦しんでいらっしゃるなら世間に目を向けてもらえるようにするのも一つかもしれませんね。

あなたが、将来を考えていられるなら、尚更体を大切にしてほしいと伝えてください。
できるだけ長くあなたと過ごしたいと、伝えてあげてくださいね。

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有り難し
おきもち

個別相談可能
禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。 私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。 人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。
ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。 ◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。 ◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。 ◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。

質問者からのお礼

お返事ありがとうございます。

そうですね、心配しているのは事実ですが
あまりその気持ちを押し付けるのは良くないですよね。

連絡は毎日ひとことメッセージをくれます。
マメな方にはいるでしょうか。
これまでと変わらず、お疲れ様のひとことを送り続けてみようと思います。

邦元様

ご回答ありがとうございます。

楽しんでいる様子は見られず、
激務に忙殺される毎日といった感じです。

仰るとおり、人生それだけじゃないということを、私もどうにか伝えたい気持ちです。

次に会うことができたときは、
できるだけ貴方と長く一緒に居たいという気持ちを言葉にしてちゃんと伝えてみようと思います。

座禅や写経は恥ずかしながら私も経験がないのですが、良い機会なのでまずは自分でやってみたいと思います。

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