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メールや電話が怖い

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私はメールや電話が怖いです。
幼少期に、先生からの手紙や電話がきっかけで、母に叱責されることが多かったためか、メールや電話がくると、凶報なのではないかと身構えてしまい、簡単にとることができません。
それでは今後生きていくのにマズいため、直したいのですが、いいお考えはございますでしょうか。
お坊さん、何卒知恵をお貸しいただけると幸いでございます。
よろしくお願いいたします。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

身構えてしまうのはあなただけではありませんよ。

こんにちは。亀山純史と申します。

直接面と向かってのやり取りであれば、言葉を発する前に、相手の表情を見ることができますので、「何か怒ってそうだな」とか、「ニコニコしていて、何か楽しいことがあったのかな」などと、心の準備が出来ますよね。でも、メールや電話は相手の顔が見えないので、仮に相手の電話番号がディスプレーに出ても、「〇〇さんからの電話だけれども、何かあったんだろうか」などと不安になったり、身構えてしまうこともあります。特に遅い時間などであれば、そのような気持ちは強くなりますよね。
では、どうすればそのような気持ち、姿勢がなくなるか、ということですが、正直、私には特別な秘策はありません。ただ言えることは、「赤信号、みんなで渡れば怖くない」ではありませんが、「このような気持ちになるのは、自分だけじゃない」ということです。そう思えるだけでも少しは気持ちは落ち着きます。

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おきもち

hasunohaを訪れてくれた皆さん、こんにちは。私は浄土真宗本願寺派の僧侶です。令和6年3月に、公立高校の教員を勧奨退職しました。その後、縁あって、令和6年4月からは「まちサポ雫石」というNPO法人のお手伝い、また、令和6年10月からは公立高校の非常勤講師をしています。 浄土真宗における僧侶は、仏さまの教えに生き、その教えを伝える者であり、人を悩みから救う能力を有した者ではありません。人の悩みを救う救いの主は阿弥陀さまです。ですので、hasunohaにおける私の回答では、仏さまの教えに救われているこの私の生き方、考え方を、皆様にお見せするだけです。そして私自身、お答えできるご相談の範囲はそう広くはありませんが、皆様のお役に少しでも立てればと思い、回答させて頂いております。

お互い頑張りましょう。

拝読させて頂きました。
そうですね、あなたのお気持ちよくわかります。
亀山 師のおっしゃる通りあなただけではありませんよ。
私もこのお寺に来た8年前は電話が鳴るたびごとにびくびくしてびっくりしていましたね。
特に朝方や夜に電話がなるとビクッとしていました。
電話の内容の大体がお檀家さんが危篤や亡くなるという電話でしたからね。
ちなみに少しは落ち着きましたが、今でも電話が鳴るとビクッとしてます。

人間ですからやっぱり弱いものなのですね。

少しずつ少しずつ慣らしていきましょう。完全に消えることはないかと思いますけれども少しずつは緩和されていきますので。

私も少しずつですのでお互い適度に頑張っていきましょうね!

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有り難し
おきもち

個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

質問者からのお礼

亀山純史さま

ご回答ありがとうございます。
>ただ言えることは、「赤信号、みんなで渡れば怖くない」ではありませんが、「このような気持ちになるのは、自分だけじゃない」ということです。そう思えるだけでも少しは気持ちは落ち着きます。
ありがとうございます。目から鱗が落ちました。
確かに、そう考えると少し気持ちが楽になった気がしますね。

Kousyo Kuuyo Azumaさま

ご回答ありがとうございます。
どんな方にとっても電話は怖かったりするものなのですね。
>少しずつ少しずつ慣らしていきましょう。完全に消えることはないかと思いますけれども少しずつは緩和されていきますので。

>私も少しずつですのでお互い適度に頑張っていきましょうね!
はい!私も少しずつ頑張ります!

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