うちの妻は、よくキレます。

しかし、友達や両親にキレてるところはみたことがなく、
私限定でよくキレるのです。そしてキレたら最後、
怒りの感情が爆発し、本人にもコントロール不能状態に
陥るのです。

キレる原因を作っているのは私です。妻の話を聞くときに
上の空だったり、ゲームばかりしていたりと、よくある
原因です。

妻が怒り、私が非を認める。
「上の空でごめん。意識して気をつけるようにします」
「ゲームは極力しないようにします」
私は怒られたらすぐに謝ります。基本的に喧嘩や争いごとが
嫌いなため、怒られた原因を突き止め、自分に非がある部分を
考え、次回同じあやまちを起こさないように対策をねる。
だいたいその流れで考えて発言すると
「治せないのに偉そうに言うな！」といわれます。

そうです、結果として治せていないのは事実です。
喧嘩（私の方から攻撃することはないので、どちらかというと
一方的に怒られてる感じですが）の直後は、気をつけているの
ですが、気がつくと元に戻っているのです。
上の空になるのは無意識下のことが多く、気がつくと違うことを
考えていることがあります。これをどう治していったらいいか
よくわかってないところはあります。
ゲームに関しては、ゲーム依存症なのじゃないかと思っております。
現実逃避なんだろうなと薄々感じております。
一度このお話を妻にしたことがあるのですが
「だからどうした。そんなのただのいい訳だろ！」
「わかんねぇんじゃ、なおせねぇだろ！」といわれました。

とにかく、妻の怒りはいつまでも続きます。
３日でも4日でも続くのです。だから「翌日落ち着いてから」とか
有体な解決法ではたぶん無理です。

妻が怒りの感情で暴走しているとき、原因を作ってしまった
私としてはなんとかして落ち着かせたいと思い、色々な言葉を
投げかけますが「原因を作ったのはお前だろ！」といわれたら
何をいってもむなしくなります。確かに加害者が被害者を
慰めるとかおかしいなとも思います。
色んなサイトを調べて、色んな方法をためしましたが
「触んな！」「話しかけんな！」の一点張りで
実際にそうしてしまうと妻が家を飛び出してしまいます。

それはそれで心配なので、最近は私が家を出てるのですが
結局問題の先送りで、状況は悪化するばかりです。

私は一体どうすればよいのでしょうか？