hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

悪いループ

回答数回答 1
有り難し有り難し 22

私は昔からの癖で、自分が悪いことをしてしまった時に、他に楽しいことを考えると実際に悪いことが現実に起こってしまうって脳に刷り込まれています。
だから、悪い想像のループから抜け出すことはダメだって思ってしまいます。

仕事でミスした時も、後から大きいクレームになってしまうんじゃないか…
会社に、とんでもない迷惑をかけてしまうんじゃないか…
お客様に迷惑かけてしまったんじゃないか…
仕事辞めなきゃいけないんじゃないか…

ずっとそんなことを考えていると、苦しくて死にたくなります。
けど、やめれません。

やめたら、悪いことが現実に起こってしまうから。

けど、仕事でミスするたびに、びくびくして毎日生活することに疲れました。

けど、働かなきゃ生きていけません。

どうしたらいいでしょうか?


この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

思い込みを捨ててみて下さい。

質問読ませていただきました!

人間というのは不思議なもので、とても鮮明に残った記憶が大きな部分を支配してしまいます。
たとえば、何度も時計を見るうちに、たまたま4時44分44秒だったとします。そんなことが3、4回ほどあると、「私が時計を見ると、何故かいつも4時44分44秒だ。」なんて思考になってしまいます。それ以外にも何百回、何千回、ひょっとしたら何万回も時計なんて見てるはずなのに、たった3、4回の印象的な出来事に押されて、そんな思考に陥ってしまうのです。

ちゃいむさんも、自分に起こった悪いことばかりが記憶に残ってしまっているのでしょう。
おそらく、ちゃいむさんは慎重な性格で、普段から色んな物事について「もし何か悪いことが起こったら・・・」と心配してしまうのではないでしょうか。そして、その通りになったら、「ほらやっぱり!!!」と記憶に刻み込んでしまうのでしょう。
しかし、それはただの思い込みです。普段気にもとめないだけで、悪い方向に考えていたのに実際は起こらなかった・・・なんてことは普通にあるはずです。ただ、それが当たり前すぎて記憶に残らない。

仏教では、自分の思い込みを捨てることが大切だと説きます。思い込みとは自分を中心に置くことです。しかし、世の中は自分を中心に回っていない、ただ在るように在るだけです。その流れの中に自分はただ在るだけなのです。
ですので、「私の悪い方向への思い込みをやめること」が、周りの色んなモノに作用して必然的にその悪い思考を現実にしてしまう!!なんてことはありません。
少し厳しい言い方をしますと、悪い方向への思考を変えるだけで、ただ在るように在るだけのこの世の中の流れを変えて、その悪い思考を現実にする力なんて、ちゃいむさんにも他の人にも備わっていないのです。

少し前に、テレビで芸能人の方が「私は雨男(女)です、って言う人を見ると、『あなたに天候を左右する能力が備わっているわけがない!!』と思ってしまう」と言っている方がいらっしゃいました。
なるほど、言い得て妙です。

思い込みを無事に捨てることが出来れば、必ず前向きに考えることが出来るでしょう。前向きな考えは前向きな結果を招きますし、後ろ向きな考えは後ろ向きな結果を生みます。

少しでも参考にしていただければありがたく思います。

{{count}}
有り難し
おきもち

個別相談可能
京都府・大阪府・奈良県の県境に当たる、京都府京田辺市の天王院というお寺でお勤めさせていただいております。山手の方にある、自然に囲まれた日蓮系宗派のお寺です。 13才から僧侶となり、たくさんの方と関わってきました。 現在は42才となり、3人の子育てに奮闘中です!また、教育関係の仕事にも勤めたことがあります。 自分の経験したこと全てが私自身の糧となり、それが人を救う力になればいいなと、何があってもポジティブに考えるようにしてます。 その経験を活かし、 ・人間関係 ・将来の不安 ・仏事全般 など、様々な質問に答えていきたいと思っております。 何か悩み事がある、個人的に相談したい、質問について他の人に知られたくない、という方は遠慮なくメールにてご相談下さい。 今までにたくさんの方からメールにてご相談をいただいておりますので、気軽にご相談してみて下さいね! また、ハスノハの回答には字数制限があり、私の回答に対するお礼に返事が出来ない場合も多々あります。ですので、返事を望まれる場合もメールにてご連絡下さい。 メールアドレスは下記をご参照下さい。 一両日中に返事をするようにしておりますが、こちらからの返事が届かない場合は、 ・メールアドレスを間違えていないか ・受信拒否設定はどうなっているか を確認して、もう一度メールを送っていただければありがたく思います。 また、お寺に直接訪問されてのご相談も受け付けております。その場合は、まずメールか電話にてその旨をお知らせ下さい。 お寺の予定と照らし合わせて、日時を調整させていただき、お寺の詳しい場所などをお伝えいたします。 ただし、電話回線が1本しかないこと、他の法務の電話が多いことから、失礼ながら電話での悩み相談は承っておりません。 直接お寺に参詣されての相談か、メールにての相談に限らせていただきます。 また、直接お寺に参詣されての法事や、ZOOMを通じての法事なども受け付けておりますので、希望があれば何でもご相談ください。 メールアドレス joukai4378+soudan@gmail.com 電話番号 0774-65-0161
法事や行事がなければ、平日・休日共に 9:00~12:00 14:00~17:00 の時間帯で相談できます。 土曜日や祝日の前の日なら、お寺の予定が何もなければ 21:00~ でも相談できます。 他にも調整できる場合もあるので、お問い合わせください。 人に話をしたり言葉に出すことで、気持ちが晴れたり、考えがまとまったりすることもあります。 どうぞ遠慮なくご相談ください。

質問者からのお礼

ありがとうございます!
参考にさせて頂きます!

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ