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座禅のやり方

回答数回答 1
有り難し有り難し 10

座禅をしたいので詳しいやり方を教えてください。
一日何分くらいやればいいですか?


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質問者からのお礼

ありがとうございます。
座禅の指導を受けたことはありません。
座禅をしようと思ったのは悩みごとが多いので座禅で心を整えることで解決できないかと思っただけです。

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