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ご飯を作るのがしんどい

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有り難し有り難し 5

夫は偏食がひどく、あれもこれも食べません。3歳の娘も偏食がひどいです。
娘のためには細かく刻んでまぜたりすることができます。
夫は気分じゃないわーとレトルトカレーを温めて食べます。
やる気が出ません。というよりも考えるのが面倒くさいです。これは食べられてこれは食べられない、だからこれくらいの量で、、
面倒くさい!
匂いがするのも嫌だとか、本当にイラっとします。アレルギーがあるものはしょうがないにしても好き嫌いがひどいです。和食もほとんど食べません。
みんな揃っていてもバラバラです。
大皿に出そうかと思いましたが、見るのも嫌だ、娘の前で食べられないのを見せたくないから出すなと言われました。
共働きでヘトヘトになりながら作ったご飯、自分しか食べない。
お惣菜や宅配も利用してますが、料理したご飯を食べるとほっとします。
自分でしか食べなくてもいいやと思うにはどうすればいいのでしょうか。
食事をしているのを見るのも嫌になってきつつあり、まずいなと思っています。

ちなみに食べられるメニューは
かれー、シチュー、こってりした肉じゃが、グラタン、みたいな子供が食べられそうなメニューです。にんじん、じゃがいも、玉ねぎ以外の野菜を混ぜると食べません。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

偏食は健康に良くありませんね。
とはいえおそらく昔からの習慣なのでしょうから、大病などよほどのキッカケがないと改善は難しいでしょうね。
とりあえずはご主人用のレシピをノートに書いて、それを順繰りに作っていきましょう。
7品目あれば1週間で曜日毎に固定できて便利です。時々新しいレシピを試して、食べれない時はあなたが食べるようにして、ご主人用のレシピを少しずつ増やしていけたらいいと思います。
カレーを作ったら2日連続カレーでいいなら、料理の手間が省けて楽ですよ。
連続が嫌なら冷凍しておけばいいですからね。
ご主人の偏食を利用してあなたの料理の手間をなるべく減らせるように工夫しましょうね。
なお、健康のために不足してしまう栄養があるなら、カレーの中などに小さく刻んだりおろしたりして、見えないくらいこっそり入れちゃいましょう。
また、あなたはちゃんとバランスよく食べたらいいですからね。ご主人だってあなたにはいつまでも健康でいて欲しいと思っていると思いますよ。

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有り難し
おきもち

私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答しています...
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質問者からのお礼

ありがとうございます。
もうノートに書くのすら億劫で、なんで私がこんなことせなあかんねん!という気持ちでいっぱいになります。
健康的な食事をしようと思うと、2パターンの食事を作らなければならなくなり、魚やおひたしや白和えは少量だけ食べきれる分だけ、、料理得意じゃないのに面倒くさい!!
あぁーー面倒だーーー!!
面倒、面倒と思って夫の好きなものばかり作って一緒に食べてたら20キロ太りました。
夫は元から肥満体です。
あっさりしたもの食べたい…
しまってたブレンダー出して一気にみじん切りにして冷凍してしまおうか、、、考えてみます。

「やる気が出ない・やる気の出し方」問答一覧

やる気がどんどん低下します

現在、夫婦で二人暮らしです。 主人は普通に会社員で、私は強迫性障害でほとんど外出はしません。 以前は自慢できるくらい家事をこなしていたのですが、精神疾患でいろいろとこだわるようになってしまいどんどんいろんなことができなくなりました。 長いことこの病と闘っているのですが、コロナ禍になり更に輪をかけ始めは通えていた心療内科にも今は通えなくなりました。 それでもクリニックの先生に教えていただいたことを思い出したり、いろんな本を読んで良さそうなことを試しなんとかまた外出できるよう毎日小さなことを繰り返しています。 でも小さ過ぎて主人には理解できず『いつまで病気やってるの?』と鼻で笑われます。 主人は病気のこと《知っているけど理解はしません》 やる気が低下して病気回復に困るのでクリニックの院長先生を交え一度三人で話したのですが院長先生はどっちつかずで『同居人の健康が1番。ご主人が変われないならあなたはどうするか自分で考えて。もう次の人が待ってるから』と追い払われました。 落胆して他のクリニックも検索してみたのですが、口コミの悪いところばかりで、このクリニックが金銭面やカウンセリングの先生など院長先生以外は良さそうです。 でもカウンセリングでは三人で話すことができないので主人との仲はどんどん悪くなる一方です。 現在、自力で少しはこだわりを減らし主人への負担もわずかですが軽くしたつもりですが、主人にとっては『当然!』と冷ややかな感じで相変わらず気に入らないと暴言★暴力を振います。 俺様の態度と、『お前かなりおかしいから考え方変えろ!』と全てのことを病気と結びつけること。 前々からでしたが『夫婦なのに他人扱い』がより輪がかかった感じで寂しいです。 頭がおかしくなるくらい何度も気持ちを伝えているのですが伝わりません。 離婚するにもこんな状態で一人でやっていく自信もありませんし、私には寄り添える肉親がいません。 どんどんどんどんやる気は低下して毎日起きたくありません。 強迫性で不潔が嫌なので朝トイレに立ち、その流れで洗濯や部屋の中のある程度の片付けをする毎日です。 でもトイレに行かなくていいならもう布団から出たくありません。これからの未来もうわからなくなりました。

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不採用続きでやる気出ない

初めてここで相談をする者です。 タイトルの通り、転職活動を始めてもうすぐ5ヶ月ですが全く内定貰えなくてつらいです。自閉症持ちであるため、障がい者雇用枠で求人を探しています。 現在就労移行に通っていますが、もう何社受けたかわかりません。 ずっと休み無しで4ヶ月転職活動していたら、休日も気持ちが休まらなくて。 先月大本命の会社の面接を受けましたが、不採用でした。人事からの評価は良かったのに、店舗側と私の障害特性がマッチしていないとのこと。(新人が多く、手が回らず質問しづらそうな環境・体調不良の時に休める場所を提供できないのが理由) 私に非はないとのことですが、結局私のせいじゃないですか。 それがきっかけでプツンと糸が切れて、主治医から1週間ドクターストップがかかって休んでいました。最近になって就労移行に復帰して無遅刻・無欠席の状態が続いていて気持ちも落ち着いてきたので前向きな気持ちが戻ってきていました。 ですが、私より後に退職した友人3人の内、最後の一人がついに就職してしまった。私より後に退職したのに、全員もう働いている。私は1社も内定貰えていないのが悔しくて、悲しくてたまらないです。 就労移行はバイト禁止だから好きなことは出来ないし、金銭面もとにかくきついです。親にいつも「内定すら貰えなくてごめんね」と謝り、ずっと落ち込んでいる日々です。親は「焦らなくていいからね」 と言ってくれていますが… 私は内定1つも貰えてないし、私は社会から必要とされていないなと思っています。死ぬしかないじゃないですか。 もう疲れました。朝起きるのも毎日きつくて、今まで好きだった物に興味湧かないし、やる気も出ません。お金がないから遊びにも行けません。 こんなんじゃ頑張りが足りない、甘えていると思うのでもっと追い込むしかないですよね。 愚痴りすぎてすみません。お坊さんから何かアドバイスを頂ければ嬉しいです。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ