月曜日まで生きていたくない
回答 2
有り難し 68正直、hasunohaに相談して皆さんから回答をいただく価値もない…というか、そんなに大した悩みではないと思っております。
他の相談者さんのほうが、私なんかよりももっともっとつらい経験をされています。
なのに相談してしまってごめんなさい…
…こうやって、無意識に低姿勢になって「自分は価値のない人間だ」って思い込んで、死にたいって言って目の前の現実から逃げてしまうのが、私の悪い癖です。
最近は、嫌なことも、良いことも、全部に蓋をして見ないようにしてしまいます。
今まで楽しめていたことでも、
最近は、気力が湧かないし、やってもすぐ疲れてしまうし、こんなことしても何も意味ないって思い込んで、素直に楽しめなくなってしまいました。
「生きる価値のない人間なんていない」
「生きたくても生きられない人がいるのだから、死ぬことなんて絶対考えたらいけない」
「少しずつ、できることから始めればいい」
頭ではわかっているつもりです。
私は、死にたくなるほどつらいことを誰かに強いられたわけでもないし、誰かに「死ね」と言われたわけでもない。
むしろ、家族には愛され、友達や恩師も優しい人ばかりで、周りの人は、私をいつも支えてくれるいい人ばかりです。
周りの人たちに感謝して生きていかなくてはいけないのに、それなのに私は、将来に夢も希望もなく、毎日を死んだように生きています。
ちゃんと生きないといけないって思っていても、つい逃げてしまう自分がいる。
そんな自分が嫌いになって、こんなだめな人間死ねばいいのにって思って勝手に決めつけて、死んでもいい人間だから何もしなくていいんだって必死にやらなきゃいけないことから目を逸らして、ズルズルと生きようとしている。
だから本当は死にたくなんてないんです。
周りの優しい人に甘えている、ずるい人間なんです。
もう嫌だ。
こんな自分のままなら早く死んで生まれ変わりたい。
言い訳ばかりでごめんなさい。
わけのわからない文章でごめんなさい。
とりあえず生きているのが苦しいです。
誰のせいでもないです。
全部自分の中から生まれた感情です。
どうすれば前向きに生きられますか？
(タイトルは、現在大学1年生なのですが、新しい環境になかなか馴染めないので月曜日までに死にたいって意味です。わかりにくくてすみません…)
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
前向きになんかならなくてもいいから、自分に正直に
ご相談拝読しました。
頭の中の考えとしては自分がどういう在り方をしているのか、これからどうしていったらいいのかわかっているけど気持ちがついていかないのですね。
ところで、しんどくなって死にたい気持ちにまでなったのはいつ頃からなのでしょうか？何かきっかけとして思い当たる所はありますか？
大学生活に入ってなかなか馴染めないからなのか、ずっと自分の中で積もり積もってきたものが大学生活に入った今噴出してきた感じなのか。
文章からではあまりわかりませんが後者なのでしょうか？
以下は私の勝手な印象ですが、たまさんはずっと「いい子」できたのではないですか？愛されては来たはずなのに何か自分を押さえつけられているようなものがあったのではないですか？
だから
＞周りの優しい人に甘えている、ずるい人間なんです。
とは言いますが、実は周りにうまく甘えられていないのではないですか？「こうしておけばいいんでいしょ？こうするしかないんだから…」という自分の中に勝手に作った思いに甘えて、周りにきちんと反発したり意志を示してこれなかったのではないですか？
だからどうでしょう？ここは逆張りであえて思いっきり甘えてみては？
休学して引きこもらせてください！と頭を下げて頼んでみてもいいし、反抗期みたいになってみるのもいい。とにかく自分の殻を破る一歩を踏み出してみましょう。
＞誰のせいでもないです。 全部自分の中から生まれた感情です。
これは主体性があるならばよい受け止め方にもなりますが、中途半端だといたずらに自分を責めることに なってしまいます。
全部自分のせい、そんなことはありません。私たちの感情は周りのあらゆるものとの接触から生まれています。そういう意味では何一つ自分のせいではないのです。だって自分で思う様に選んだ感情ではないのだから。
自分で自分の感情は選べない。湧き上がってきた気持ちを無理やり抑圧する必要はありません。
でも感情・気持ちがフラフラと思い通りにならないもので、しかも激しく波打つものだとわかったならばそれを拠り所として中心に扱わなくていいこともわかる。
感情は感情として認めつつ、あなたはあなたの行動をきちんと選択するのです。
「死にたい」という感情はそのままでもいい。そのままでいいからあなたがあなたを大事にできる選択を。
「うつ」かも。医療の力も必要かも。
死にたいという気持ちが続く場合、「うつ」などの、脳・神経の体調不良の可能性があります。
頭であれこれ「死にたい」理由を考えてしまうかもしれませんが、そのような内容は大問題ではなく、単に体調不良で心のエネルギーが低下しているだけかも。
是非、早めに心療内科など医療機関に相談してみてください。
脳も臓器の一つにすぎません。
胃腸の調子が悪くなることもあれば、脳・神経の調子が悪くなることもある。
風邪をひくみたいに。
軽い気持ちで医師に相談してみては？
