トラウマ
回答 1
有り難し 7トラウマって何でなってしまうんでしょうか？
予防方法や治し方はあるのでしょうか？
例えば、仕事が忙しすぎて、自分の持っている力と気持ちの容量オーバー、焦ってミスして頭フリーズして、もうどうしたら良いか分からなくなって何も出来なくなる。
でも、助けてくれる人がいない。一呼吸おく暇もない。
と、いうトラウマです。
あくまでも例の一部ですが。。。
お坊さんからの回答 1件
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同じ轍を踏みたくない
こんにちは。トラウマ、今は便利に色んな意味で使われている言葉ですが、私は「過去にあった嫌な体験を再び味わいたくなくて、無意識のうちにとってしまう（または忌避してしまう）行動」と捉えています。
「昔、ひどく犬に吠えられて物凄く怖かったことがあったらしく、今でも何となく犬に近づけない」とか。
ですので、あなたの話に合わせると「昔、仕事を抱えすぎて（何らかの）失敗したことがあり、辛かった。今でも仕事が立て込んでくると（また辛い思いをするのではないかと）怖くなって仕事が手につかない」ということですね。
お尋ねの「なぜ？」というのは、「酷い目に遭いたくない」、自衛のための学習の結果です。
「どうやって抜け出すか」も理論があるようですから、学んでみてはいかがでしょう。「なる」メカニズムが分かれば、対応はできるのです。
質問者からのお礼
お返事が遅くなり申し訳ありません。新しい仕事について2週間、毎日帰宅してからは、試験勉強の日々でお礼が遅くなってしまいましたが、有難うございました。あの後、まだまだ大変な部分はありますが初めの頃に比べると、何とかこなせる仕事も少しずつ増えてきて(まだ出来ない事も多いですが)自信も少しついてきました。
やはり辛いと思う事も逃げずに向き合って数をこなしていくしかないのかな、と感じました。同じ事を経験するのを繰り返して慣れて克服するのが良いのかと思いました。
とても辛い時でしたのでお答えして頂いて気持ち的に助かりました。
