2023/10/13トラウマからの恐怖で行動出来ない
はじめまして、宜しくお願い致します
この度私がしたい質問は
“トラウマからの恐怖で行動が出来ない
どうしたら行動できるようになれますか?”
です。
プロフィールへ記載したとおり
私は嫌われやすく嫌な経験をよくしています。
その為鬱になってしまい
現在心療内科へ通院しています。
投薬治療を行い少し良くなってきましたので
何か行動をしてみようと思ったのですが
上記に述べたとおり行動できません…。
一例を書きますと
対人恐怖症の改善の為に
親戚や仲の良い友人の集まりに参加しようとしたのですが
トラウマが甦り参加を見送りました。
その時思い出したトラウマの内容は
以前いじめを受けている職場での集まりに
半ば無理矢理参加させられた時に
「わあ、〇〇さん来たんだ〜」と
笑顔で近寄ってきた女性社員に耳元で
「何でお前来たんだよ、来んなよ」と
言われた事です。
もしも親戚や友人達の集まりに参加して
同じことをされたらどうしようと考えてしまい
怖くて涙が出て動けませんでした。
行動をしようとする度にそういった事が起こり
行動出来ないことへのもどかしさ、弱い自分への自己嫌悪、トラウマの原因となった人々への憎悪などで苦しくて
良くなってきた鬱がまた酷くなっています。
もうどうしたら良いのか
自分では答えを出せません、
何か回答を頂けたら幸いです。
また、もうひとつ質問させて頂きたいのですが
私がこういった経験をしているのは
前世の罪を贖う為なのでしょうか
もう死ぬまで幸福は訪れないのでしょうか
生きる程に辛いことが積み重なっていきます
生きたいと思いますが
早く死ぬべきなのだろうかと悩んでいます

有り難し 5

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