長年の加害経験についてのご相談回答受付中
回答 1
有り難し 2昨年、約10年勤務した職場において精神疾患を発症した件について、以前ご相談させていただいた者です。
その後、法的機関の支援により、会社側は元同僚からの付きまとい、カスハラが原因で精神疾患を発症したことを正式に認めました。
現在は心療内科での治療に加え、複雑性PTSDと診断され、臨床心理士によるトラウマ療法も受けております。
その過程で、幼少期にスポーツクラブで受けた体罰が最初のトラウマとなり、その後の人格形成や対人関係に大きな影響を与えていたことが分かりました。
それ以降、学校や塾でのいじめ、不登校、アルバイト先でのパワーハラスメントなどが続き、自己否定感を強く持つようになりました。
加えて、剣道部や合唱などで入賞しても周囲から笑いものにされ、努力や成果を否定される経験が重なりました。
その影響により、自己否定が日常化し、「自分には価値がない」という認識が強く根付くようになりました。
また、状況を変えようと行動するたびに、周囲の加害的な言動によって否定される経験を繰り返し、自信や意欲を持つこと自体が難しくなりました。
その後、専門学校で資格を取得し社会人となりましたが、就職先でもパワハラやセクハラが続き、適切な休息も取れない環境で働き続けることとなりました。
カウンセリングを通じて、自分が本来経験できたはずの進学や人間関係、恋愛や結婚といった人生の選択肢を、長年の加害行為によって奪われていたことに気づき、大きな喪失感を感じています。
一方で、これらの感情が表に出てきたこと自体が回復の過程であり、本来の自分を取り戻しつつある証拠だとも説明を受けています。治療は長期になる見込みですが、少しずつ回復を実感しております。
ただ、現在34歳という年齢もあり、出産など時間的な制約のある選択については強い葛藤を感じます。
今まで「自分にはそのような人生は無理だ」と思い込んでいましたが、それが過去の環境による影響であったと気づいたことで、かえって苦しさが増しています。
友人の結婚や出産を目にすることが大きな心理的負担となり、現在は距離を置いています。
過去の加害がなければ、別の人生があったのではないかという思いが消えず、強い怒りややるせなさを抱えています。
このような状況の中で、今後どのようにこの感情と向き合い、心の整理をしていけばよいのか、ご助言をいただけますと幸いです
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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ハスノハで想いを共に、あなたの心にそっと寄り添っていきたい。
置かれていた環境が、あなたに大きな影響を与えていたのですね。今こうして支援に繋がり、回復へのアプローチが進む中、奪われたものの大きさ・戻せない時間・やり直せない経験に、悔しさや憤りを覚えますね。
どう向き合うのかと、前向きな想いでいらっしゃることを大切に受け止めたいと思っています。
ただ、治療中とのことですから、助言で混乱や焦りが起きないように、ハスノハで想いを共に、あなたの心にそっと寄り添っていきたいです。いつでもあなたの味方であり、休める居場所でありたい。失ったものばかりでなく、あなたが踏ん張り 築いてきたものも、確かなものとなっていますからね。
あなたの手を、こうして繋いでいますよ。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
