生きていく為のアドバイスが欲しい
回答 1
有り難し 6箇条書き失礼します
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幼少期…父親がDV
小学生～…母から｢父や祖母の愚痴｣を聞いて育つ、父親が怖い
13歳…両親がW不倫してることを知る
(自分は愛されてない、生まれてこなければよかったと思う)
15歳～18歳…リストカット
16歳…鬱病で不登校
18歳…家出する(高校中退)
20歳…両親と和解したものの、鬱などの精神疾患で親に金銭面で助けてもらっていたところ、兄に｢甘えるな、死ね｣と罵倒されて、兄と絶縁関係になる。
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家出以降、一人暮らしや同棲で何とか生きてきました。(どういう訳か今も生きています。)
ずっとアルバイトや契約社員です。組織に属するのが向いてないことは自覚しています。(基本的にどの職場でもうまくやれるのに、ひとつのところに留まっていられない)
ここ数年でだいぶ精神的に安定していたのですが、仕事の過度なストレスや季節の変わり目ということもあり、先月から自律神経のバランスを崩してしまい、心身不調で現在は求職中です。
メンタルの不調は金銭面で余裕が無いことが、拍車をかけている気がします。
情けないです。
いつも気をつけていても、自分のキャパを超えてしまいます。そのたびに周りの人達にも迷惑をかけてしまいます。
10代の頃から生と死について考えて生きてきたので、頭では分かっています。考えすぎていることも、流れに身を任せればいいということも。生きていていいということも。全部わかってるんです。
でも何かが引っかかって、頭でわかっていても、心の底からそう思えません。心に浸透してこないのです。
最近は｢楽になりたい｣と思えば思うほど、苦しい現実から目を背けている気がしています。生きているうちは楽になれない、というのが真理なのではないか。
支離滅裂な文章で大変恐縮ですが、こんな私にどなたか生きていく為のアドバイスをください。
生きづらさを抱えている私でも、諦めなければ自分らしい生き方が出来るのでしょうか。漠然とした不安がつきまとい、生きるのが辛いです。
(自分を不幸だとは思いません。幸せを感じられる瞬間もあります。ただ、社会にうまく適応できず、苦しいです。)
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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趣味を作りましょう！
ほたるさん、こんにちは。
つらい人生を歩んできましたね。
でもあなたは、今、がんばろうとしている気持ちがあるので大丈夫です。無理をせずに、少しずつ、自分の心を打ち込めるものを作りましょう。趣味はありますか？趣味がなければ、今はやりのご朱印帳を持ってお寺巡りでもいいですね。外に出て歩いて、仏さまを拝むと心が安らぎますよ。そして、フェイスブックなどで、お寺めぐりの友達を作ってもいいでしょう。
何か一つやることを見つけると、生きるエネルギーが沸いてきます。
ちょっとだけがんばってみましょう。応援します。合掌
個別相談可能
質問者からのお礼
染川さん、ご回答ありがとうございます。
仰るとおり、心を打ち込めるほどの趣味はありません。現状生きるエネルギーが枯渇しているので、趣味を探すところから始めてみたいと思います。
少し楽になりました。見ず知らずの悩みに寄り添って頂き本当にありがとうございます。感謝です。
