なぜ自分ばかり
回答 1
有り難し 4仕事でも私生活でも今は苦しいです。
仕事では昨年に比べ忙しくなり、なおかつ新しい仕事も任され、その新しい仕事も1人で出来るようになるようにどんどん任されます。また、先輩は優しいのですが、毎日のその仕事に対する不安や重圧の中、"これはこうしたらよかったのに"と言われると、"私だって頑張っているのに"という気持ちでいっぱいになります。
また、そのほかにも係を複数任されたりして、正直キャパオーバーというか、毎日へとへとです。
断ることも大切だよと言われるのですが、みんな頑張っているのに、とか、キャパが少ない自分はダメだと思ってしまい、余計辛くなります。
私生活でも、家族の中で乗り越えないといけないことが起き、前までは毎日話していた実家の母にも負担をかけたくなく、話せません。
もうとっくに成人して6年経つのに、母にも依存しているのでしょうか。悩みを自己解決できないことも自己嫌悪しています。
こうやって、自分はダメだーと思う一方で、"自分はこんなに頑張っているのに""なんで自分ばかり"という半分怒りや憂う気持ちが出てきてしまい、気持ちの波が激しく辛いです。
気分転換のために出かけようかなと思うけれど、家族が大変な時になにをしてるんだろう、と感じてしまったりとうまく気分転換できません。
とにかく、なにもかもマイナスに考えてしまって、夕方には体の疲れと心の疲れからなのかすごく体が重いです。
これは自己憐憫なのでしょうか。悲劇のヒロインになりたい訳ではないのに。毎日元気に暮らしたい。
私にもいいことあるかな。。
家族がばらばらになってしまうことがつらいです。
お坊さんからの回答 1件
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そのようなタイミングかもしれませんからね
拝読させて頂きました。
なるほど、あなたの中で仕事についてもプライベートでも気持ちの面でいっぱいいっぱいなってしまっているのですね。そして心身ともに余裕がなくなってしまっておられるのですね。
あなたは今心も身体もそして時間もとても追い込まれてしまっておられるのでしょうね。あなたのお気持ちをお察し申し上げます。
仕事の面でも慣れていらして戦力になっていらしたのなら余計に負担も増えてくるのはやはり道理ですよね。とはいえその坂道がきつくなっていらしたのも事実かと思います。仕事をしている中ではどうしてもそのような仕事面でのバランスが常に変わってくる時期でもあるのかもしれません。
またご家庭の中でもあなたは成人なさりご家庭を支えていかれる立場となってきますから気持ちの面でもやはり責任がともなってきますよね。
その中であなたの心も身体も未だそのことを受け入れるには状況が整っていないのかもしれませんし、その変化についていくことが大変辛くもなっているのでしょうからね。
できればその坂道やハードルを目の前にして一呼吸なさって休んでみることは必要です。今のあなたの心には「なぜ自分ばかりが…」という思いが強くなっているということはあなた自身がそこまで周りからも自分自身おも追い込んでしまっているのかと思います。
あなたが思っていらっしゃるようなことは誰しもが感じることでしょうし、且つそのような状況や過程を踏んでいくことは誰しもタイミングとして訪れると思いますからね。
今少し心を休めてみてゆっくりとご自分を見つめ直してみる時かもしれません。
そして気持ちの面でも少しでもリセットしてみて下さいね。
あなたがこれからすこしずつ気持ちも穏やかにこころの余裕をもって仕事もプライベートもお向き合いなさっていかれます様心よりお祈りさせて頂きます。
再度拝読させて頂きました。そうですね、そのように思ってしまう自分がいることを受け入れていけことは大事かと思います。私もそう思いながらも生きていますからね。そんな自分自身を許してくださいね。
あなたも私もそのような気持ちを持ちながら生きていますからね。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
お言葉を頂いた時はすごく心が軽くなるのですが、少し経つとまた不安なら気持ちにおそわれます。
早く楽になりたい、死にたいと思ってしまいます。
頑張ります
