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自分の心を・・・

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数年前に主人が不倫していることを知りました。
その相手はバツイチ子持ちです。
私に発覚した時点で、主人を問い詰めてしまいました。多分終わったのだろうと思っていたら、数か月後
まだ続いていることがわかりましたが、怒鳴ったり怒ったりするよりも、普通に話たほうが主人にとって怖いんじゃないかと冷静に話しました。
結果、今まで聞くことが一度もなかった「別れたんだよ!」という言葉が出たのにはびっくりしましたが。
その後、「俺のこと信じてるよね?」と聞かれたので、「信じてるよ!勿論‼」と答えましたが、いつも不安ともしかしたら?という気持ちが拭えません。
主人の行動に現在おかしなところはなく、休みの日も二人で外出し、仲良く行動してますが、私の心が不安でたまりません。
こんなときどう自分をコントロールしたらいいのか教えて下さい。宜しくお願いします。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

どう自分をコントロールしたらいいのか

コントロールしないということをやってみることをおすすめします。

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笑い飛ばして

とはいかないかもしれませんが、気にしない。

貴女に甘えていたのでしょう。

間違いなくご主人にとってかけがえのない大切な人です。

夫婦だからこそ、胸の中にあるものを、貴女が、傷付いた事、どう思ったか、どう感じたか。

膝を付き合わせて、トコトン話し合ってみてはいかがでしょうか。

長い人生。そしてその人生のパートナーです。

きっと大丈夫です。

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長谷雄蓮華 (ラジ和尚)
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質問者からのお礼

お忙しいなかお返事ありがとうございます。
私はどんなことがあっても、一生一緒にいると決めて今まで生きてきました。多分主人はそれを知っていると思います。だから勝手なことをしてきたのかもしれません。
そうですね😄笑い飛ばして‼というお言葉有りがたいです。家庭のなかに波風は絶対たてたくないので、笑顔を忘れないで頑張りますね。
くじけそうになったら、頂いたお言葉思い出しますね。元気でました。ありがとうございました。

児玉龍典 様

お忙しいなかお返事ありがとうございます。
コントロールしない=素直になるということで宜しいのしょうか?
今までは、自分の感情を殺して、自分さえ我慢していればと嫌なことを見て見ぬふり聞いて聞かないふりしてきました。
多分私にも反省しなきゃいけないところ沢山あるんですよね。
主人とゆっくりコーヒーでも飲みながら、出会った頃の思い出や今までの出来事など話す時間を持ってみます。今の自分ならきっと伝える事ができると思います。

「自分とは・自分を何とかしたい」問答一覧

自分をリセットしたいです

プロフィールに簡単に書きましたが私は嘘つき、盗癖、不倫といけないことばかりを幾度となくやってきました 嘘をつくことは自覚はあるけど意識せずに口からスラスラと出てしまいその時は罪悪感がほとんどなく後で何であんなこと言ったのかと毎回自責の念に駆られます 不倫もパートナーがいるのにパートナー以外に多いときは4人同時に関係を持っていました 盗癖は身内のお金を子供の頃からつい最近までくすねていました その度に夢でうなされいつバレるかとビクビクし、ストレスに押しつぶされそうになり胃潰瘍に何度もなっています 不倫は今はもうしていませんが嘘は未だに日々いくつかついています 私は医療職で子供も三人居て、職場ではミスが多くダメダメ医療従事者ですが仕事では患者さんが、家では子供達が慕ってくれます その度にこんな最低な私なのにとこの世から消えてしまいたくなります でも私が死んだら子供達は悲しむし死んだからといって私がしたことが償えるわけではないので何とか嘘をつくことと今後盗癖が出ないようにしたいと本気で思っています 心療内科に相談に行ったことがありますが盗癖はお金があるのに万引きしてしまうのなら病気だが私の場合はお金に困ってお金を盗んでしまうので病気とは違うと言われました お金に困る理由はストレスなどで浪費してしまい金銭管理がちゃんとできないことなのでこれも心療内科では治療は難しいと。。。カウンセリング受けたりするのも費用がかかるし効果があるか分からないし誰にも相談できない内容なのでこちらに参りました 何かアドバイスいただければ幸いです

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どうしたらいいかわかりません

自分のしたいことより、すべきことをするべきだと考えて近頃行動してます。 自分のすべきことをしないと、まちがっていると思います。常に正しい行動をとらねばならないと思っていますが、ときには、まちがった行動をしてしまうようです。 今日は、たまたま早く晩御飯が済んだので、旦那が、お茶をしようと誘ってくれて紅茶を飲んだのですが、それがまちがっていたおもいました。みなければいけないテレビがあったので、それのために紅茶を飲むのを断って、早くお風呂に入ればよかったのです。それはわかっていたのですが、私が私のすることより旦那のすることのほうが正しいという考えがあり、旦那の提案に乗ってしまいました。でも自分を信じればよかったです。 でも努力はしました。間違いにすぐ気付いて、テレビを見るために時間気にしてお茶飲んでいつもより早くお風呂からあがりました。番組には間に合いましたが、お茶を飲んだという行為が、間違ってたようで、その後、やはり私が悪いと感じることがありました。 けれども、本来人間は自由なはずですよね。人に迷惑をかけない限りは、何をしても自由だと、憲法でも保証されていますよね。 いつも自分の行動がまちがっていないか、正しい行動ができているか、自分自身を監視することに疲れました。 間違ったことをしたと思ったときに人に相談すると、それはおかしなことではない、と言われるのですが、その後に眠れなくなったり、悪いニュースがあったり、人からひどい扱いを受けたりするので、信じられません。 何が正しくて、何がまちがっているのか、もうわかりません。 病院にはすでにかかっていますので、医者に相談したほうがいいなどというご意見は求めておりませんのでよろしくお願いいたします。

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