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頻繁に怒りを爆発させてしまう

回答数回答 1
有り難し有り難し 4

頻繁にイライラ、頻繁に爆発。
怒りが押さえられず、怒鳴り散らかすように。些細な事の積み重ね、改善されない事への不満。そもそも、大事にされていない事を、事ある事に実感してしまい。どうせ私は大事にされてない、軽く見られている、自分の用がある時以外は、話しかけても目も合わせず。そんな主人にイライラ限界。子供の行事参加も興味ない!眠い!私が聞いて欲しい事にも興味ない!必要な話でも、全く目を見て話さない。なんでも、しっぱなし、ドアも引き出しも、開けっ放し、テレビも電気もつけっぱなし、脱ぎっぱなし、食べ散らかしっぱなし、こぼしっぱなし、子供も全く同じで、もう限界。簡単な事も、すべて私に。子供も、中学生なのに、お箸!コップ!お茶!つめきり!服!シャツ!靴下!自分で動いた方が早いのに。
全てが嫌に。一人になりたい!疲れる家族嫌!と思ってしまい。強迫の不潔恐怖があるので、汚れている!と感じてしまい、朝から、晩まで、ご飯ぬきで、一度も座れずな日も多く、二人の要求や、散らかされた物、やらなきゃならない事で一杯で、体力も落ち、体がきつく、でも、やめられない強迫行為をこなしつつ、二人の散らかすのを片付け、拾って回り、閉めて回り、消してまわり、
しんどくなる為に生きています。なんで生きているのかわかりません。過去の相談の、内容も含め、もう、心が重たくて、辛くてたまらないです。頻繁に確実に死ぬ為の自殺方法を調べたりして知識を集める事に安心しています。もう耐えられない怒りからまさに、キレるという言葉がぴったりで、耐えられず怒鳴り散らしてしまいます。そのせいで下の住人からも無視です。無理もないです。上の人は頭おかしい!変な人!と当たり前におもっていると思います。辛いです。人の目を人一倍気にするくせに。隣近所に白い目で見られ。クズ!死ね!殺してやる!酷い言葉がどんどん口から出るように!はじめは、いかに主人をむかつかせてやるか!それだけを考えて、わざと汚い言葉を選んで進んで使っていました。いつしかそれが習慣になってしまいました。もう死にたいです!本当はこんなのイヤなのに!こんなこと言いたくないのに!伝わらない事のいらだちが押さえられず。声を上げ一人で泣いてしまいます。元々旦那の言動に問題があり付き合う事がよくない事わかっていたし。周囲の反対もありました。バカですよね私。自分からよくない道を選んだんです。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

速やかに休んで下さいね

拝読させて頂きました。あなたの心も体も大変疲れ果てておられ、人との関係も不信感でいっぱいいっぱいになっていらっしゃるように感じました。このままではあなた自身が本当にこわれてしまいますよね。

もし可能ならば少しでもあなた自身の心も体も何も考えずにゆっくりと休んで頂きたいと願います。難しいかもしれませんができれば一週間くらい全てお任せなさってどこかで心身ともにゆっくり休んで今まで溜め込んできたことを少しでも流して頂き、リセットされることが望ましいと思います。また例えば菩提寺様等お寺にお参りなさってみてタイミングが合えばゆっくりと御住職様とお話しなさってみてはいかがでしょう。信頼できる第3者の方にお話を聞いてもらう中でもあなたの気持ちは変わると思います。

この場所でもあなたのお気持ちを吐き出してしまってもいいかもしれません。

いずれにせよあなたの心も体も限界まで来ていると思います。

できるだけ速やかにあなたの中でたまったものを一度出してみて下さいね。

お子様のことも心配でしょうけれどもあなたがこわれてしまったならお子様にも大変な影響がありますでしょうからね、できる範囲でお子様のことも周りの人にできるだけサポートを受けて下さいね。

あなたが心身ともに少しでも回復なさって下さいますようにと心より祈っております。

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おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

返信本当にありがとうございます。
相談できる人が側に一人もおらず、悩みも話せる人がいません。
信用できる人もいません。たくさん人から傷つけられる体験が多く、新たに人間関係を築こうなん怖くてできません。
悩みも辛さ、たまっていくばかりに。こんな私の話を聞いてくださりありがとうございます。話す、思いを聞いてもらう、誰にもできる人がいないので、こちらで吐き出させてもらいました。すみません。ありがとうございます。辛かったんです。バカみたいに攻撃的になってしまい、自分が嫌で、恥ずかしくて
憎たらしくて。
誰かにこの思いが届いたと、返信が来た事で、辛い!という気持ちが届いたきがして、少しだけでも受け取ってもらえた気がして嬉しいです。ありがとうございます。
そうですね、なにもせず、ただただ時間を自分の為だけに、癒す為につかってみたいです。菩薩寺様。菩薩と言う文字に救われる気がしてしまいます。苦しい気持ちを受け取ってくださり本当にありがとうございます。全部全部吐き出してしまいたかったんです。

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