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自分の心の整え方が分かりません

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有り難し有り難し 9

昨年結婚し、専業主婦になり1年半程経ちました。子どもはいません。
お互い欲しいと考えていますが、私も夫も持病があり、私達のペースでいつの日か授かれたらいいなと話しております。
専業主婦でいさせてくれることはとてもありがたいことなのですが、
一人でいる時間が寂しくてたまりません。働きに出ればいいのですが、持病があるので今すぐ働くことは考えていません。
夫は体調不良で実家に帰ることが多く、私は誰とも喋らずに1日を終えることが多いです。
周りの友人と集まる機会を設けても、妊活中か妊娠しているか子育て中で、話についていけず心が苦しいです。
また、私は夫の薬の副作用でセックスできないので余計に辛いです。

一人で過ごしている中で、今まで私は自分のご機嫌を他人に委ねていたことに気づきました。夫がもっとこうしてくれたら、もっともっと、と思うことが多かったです。

これからは、一人でも満足できる、今ある幸せをしっかり感じたいと思っていますがなかなかうまくいきません。
どのように過ごしたら不安や寂しさから解放されるのでしょうか??
まとまりのない文章になってすみません。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

汚れたら拭けばよい、転んだら起きればよい

基本的に、悩み苦しみの原因は、欲・怒り・怠け・プライドなどの煩悩です。
煩悩が生じる原因は、自我、私が存在する、という錯覚があるからです。
細胞は瞬間瞬間変化しており、同じ「私」ではないのに、同じ「私」だと錯覚して執着して守ろうとするから、煩悩が騒ぎだすのです。
しかし、いきなり自我をなくしたり煩悩をなくすのは難しいです。
まずは、心が煩悩で汚れても、拭けばよいだけだ、くらいの感覚で生活しましょう。
欲・怒り・怠け・プライドの汚れに気づくと、煩悩は弱まります。
絶対に心を汚してはいけない、ではなく、汚れても拭けばよい、煩悩に気づけばよい、と思いましょう。
世の中、とりかえしがつかないことは、ほとんどありません。
転んだら起きればよいだけだ、と安心しましょう。

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質問者からのお礼

お忙しい中の回答感謝いたします。
錯覚して執着して守ろうとする、、
言葉としては初めて触れる感覚で難しいように感じましたが、
汚れたら拭けばよい、転んだら起きればよい、
そうですよね!大丈夫ですよね!
心が少し軽くなりました。
ありがとうございますm(_ _)m

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