イライラしてしまう
回答 1
有り難し 33支離滅裂になることお許しください。
物事は、思い通りにいかないものですよね。電車が遅延して予定が狂ったり、日常のことを言い出せばキリがないです。
思い通りに行かないものだと言い聞かせているのですが、つい何かがあると、イライラしてしまいます。最近特に心が狭くなったように感じます。
父も、自分の思い通りに行かないとよく母や私に当たり散らしています。似てきてしまったのではと悲しくなります。（私は、頑固で人の意見を飲まず、すぐ人のせいにする父が、昔から嫌い）
父のようになりたくありません。
自己肯定感もなくなり、私はなんてダメなんだろうと思うことも多いです。だから余計かもしれませんが、余裕が無い人間になってきています。
もっと心の広い人になりたい。
心構えや、言い聞かせ方などありましたら教えてください。
お坊さんからの回答 1件
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仕方ないか〜と鏡を見る。私は良くやっていると声をかけ笑顔を
そうだよね〜予定が狂ったり、思い通りにならないとイライラしちゃうよねぇ。
イライラしたら余計に、余裕も無くなって、ミスしたり ケガしたり 周りに当たって険悪になるばかりなのにね。
私もイライラすることありますよ。
そもそも、常に過密スケジュールなのがいけないのですがね。求められれば、引き受けちゃう性分が影響しています。自分でもわかっているんだけれどね。
ただ、どこかで、私なら大丈夫！なんとかする！なんとかなる！と言い聞かせてきたし。
逃げ場も、ちゃんと持ってきました。息抜ける場をね。
イライラしたら、まぁ〜仕方ないか、と鏡を見る。自分に「私は良くやっている」と声をかけてスマイルです。
怖い顔を、緩めてね(﹡´◡`﹡ )
親子でも別の人間。
あなたが、お父さんのようになるわけじゃないわ。
個別相談可能
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