不安しかない。
香世女性/20代
回答 1
有り難し 49
不安で不安でどうかなりそうです。
私にはもう未来なんてないみたい。
寂しくて気が狂ってしまいそうだし、場所も考えずに泣き崩れてしまいそうになります。
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【明鏡止水】
まずは心を沈めましょう。
水面がピタッと止まっていると、鏡のように自分の顔が映りますね。
同様に、心を乱す怒りや焦りなどの邪念の波がピタリと止まれば、状況を正しく認識できるようになり、困難に立ち向かうための妙案も思いつくというものです。
不安で不安でどうしようもないときってありますよね。でも、大抵はいたずらにドタバタしたからといって何とかなるものでもないので、まずは心の揺れを全力で止めよう。次は、自分の心や体をじっくり観察するんだ。
そんなにジタバタしていると、見えるものも見えないよー
だいじょうぶだから。だいじょうぶだから。
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有り難し
質問者からのお礼
転落院様
お言葉をいただきありがとうございます。
少しだけ、落ち着いてきたように思います。
自分では対処しきれないような不安感に、度々襲われては悩まされるようになりました。
以前はこんなことはなかったのですが…。
いつどこに居ても、この不安を押さえられるようにならなければと思います…いい大人なのに、お恥ずかしいです。