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強くなりたい

回答数回答 3
有り難し有り難し 37

こんばんは。よろしくお願いします。

私は、悲しくなくても辛いと思ってなくても、自分の感情よりも先に涙が出てきます。また、私は絶対に声を出して泣けません。
そんなすぐに泣く自分を情けない、弱いと思います。

でも、自分を変えるために
その時自分は何を思えばいいのか考えました。
大丈夫大丈夫と言い聞かせる
音楽を聞く
笑顔を作れるなら作る、、、

他に助言ください。

自分をどうやって受け入れるか
どうやって自分を認めればいいのか
それも課題です。

「あなたには独り立ちする勇気を持つ、自信をつける、ひとになにか言われてもすぐにくじけない、といった課題が残ってる」
誕生日占いの引用です。
よく当たります。

もう、ネガティブにはならない。

2019年12月16日 20:52

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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

だいじょうぶですか?

不安で結構いっぱいいっぱいなのかな?

これはあなたの言ってることに、

反対しちゃうことになってしまって申し訳ないのだけれど、

でもね、涙を流すのはね、すごく体と心にいいんだよ?

あなたの心と体が、こんな泣いちゃう自分を受け入れて!

って訴えているんじゃないかな?

それにね、涙をね、流した分だけ人は強くもなれるんだ。

無理してると人は弱いんだ。

だからね、、涙が出ていいんだよ。

心と体は、あなたにとって今一番必要なことを

いつもおしえてくれてるんだよ、きっと。

ひとりになれる場所あるかな?

そこで好きな泣ける曲聞いたりして、

涙、流したらいいと思うなあ。

自分に涙をゆるしたら、その分ひとつ

楽になれると思うな。

自分で許しにくかったら、

僕でよければ「許します!」

2019年12月16日 21:33
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有り難し
おきもち

人生も階段ばかりじゃしんどいです。 たまには踊り場で一緒に泣きません...

【発願】いっぺんやったろみゃ〜か。

"もう、ネガティブにはならない"
そうだね。このままではダメだ!!なんとかせねば!!
まずは、この気合いが大事なんだ。

"そんなすぐに泣く自分を情けない、弱いと思います"
そうだね。もちろん泣いてもいいし、弱い自分があったっていい。でも、いつも泣いているわけにはいかないし、いつまでもメソメソしているわけにはいかないんだ。

"自分を変えるために"
"その時自分は何を思えばいいのか考えました"
大変結構だと思います。
しかし、こういうものはイッパツで改善できるとは考えにくい。だから、地道な訓練が不可欠なんだ。スポーツ選手がトレーニングするように、書道でも華道でも茶道でも何でも地道に稽古するように、そしてお坊さんが日々修行をするように、あなたも試行錯誤しながら創意工夫を凝らして、一生懸命に訓練する必要があるんだ。

"大丈夫大丈夫と言い聞かせる"
"音楽を聞く"
"笑顔を作れるなら作る、、、"
いいね。まずはこれでいい。その調子でやっていこう。

2019年12月16日 23:59
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有り難し
おきもち

となりのトトロの世界のような山奥の田舎の小さな小さなお寺の住職をしています...

こんな自分が居ていいんだ!

わー 様 相談ありがとうございます。

すぐ泣く自分を、情けないのではなく、感受性が豊だと思います。
泣きたいときは泣いていいのです。流石に大声を出してなけば恥ずかしさがさきにたつでしょうから、静かに泣いていいんじゃないんですか。それを自己否定しないことです。自己否定はネガティブ感情に繋がりますよ。

感受性が豊だから自分は大丈夫、だって泣いた後にはすぐ楽しいことも感じられるから、と大丈夫と笑顔を作るようにする癖をつければポジティブに繋がるでしょう。

自分を認めるには、長所も短所も含めて、こんな自分が居ていいんだ!と思うことです。完璧な人間はいません。だから短所も長所もあっていいのです。
そんな今の自分を認めましょう。それには、今の自分に感謝することです。
長所を喜び、短所に気づいたことは人生に良い方向を示してくれると短所にありがとうと言いながら、自分に感謝すること。

そして、その感謝を他人にも向けることです。つまり他人が喜んでいれば一緒に喜び笑顔になり、ありがとうや、優しさ、思いやりを他人にも(もちろん自分にも)向けることです。そすうることで共感的な喜びとなり、それが自分に影響します。

その時に感じるでしょう。他人と共生しながら独り立ちできていることを、そして自信も持てることを、他人の言葉を感謝として受け止められることを。

自己否定しない。長所も短所もあっていいと思う。感謝(ありがとう)・喜び・優しさ・思いやりを自分にも他人にも向ける。
少しずつでも実践し続ければ、占いより効果ありますよ!
と私は思います。

あなたは宇宙でただ一人、それだけで輝いているんですから。

お読みいただきありがとうございました。
一礼

2019年12月16日 21:53
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有り難し
おきもち

お寺の法務(法事などのご先祖の供養)と 唱題行・写経・法話・カウンセリン...

「すぐ泣いてしまう・涙が出る」問答一覧

感情を言葉にすると泣いてしまう

お世話になります。 社会人6年目になったのですが、職場で泣く頻度が多くなっており悩んでいます。 泣く場面は主に先輩と私の仕事について2人で話し合っているときです。注意されるときも、褒められるときもありますが、両方とも泣いてしまいます。 私は昔から泣き虫でした。小さい頃はゲームで負けたときや要求が通らないときによく泣いていました。思春期になってからは悩みを打ち明けるとき、お礼を言うとき、申し訳ない気持ちを伝えるとき、色んな場面で涙が出てしまいます。本を読んでも映画を観ても日記を書いても泣いてます。受験の面接でも泣き、就職の面接でも泣きました。なぜこれほど泣くのか自分でもわかりません。東日本大震災後は余計涙もろくなったような気もします。 人前では泣きたくないから、感情を表に出さない性格になっていると自覚しています。よく泣く人は感受性が豊か、と言われますが、家庭や職場内では「コミュニケーションが下手、何を考えているかわからない」と言われてしまいます。プライドが高いとも言われますが、むしろ逆だと思っています。自分に自信がありません。 正直な気持ちを口に出すと泣いてしまうからいつも言葉足らずになります。涙目を指摘されたくないから相手の目を見れず、いつも下をうつむきがちに喋っています。 こんな逃げ方でなんとかやってきましたが、最近仕事で昇進があり、上司から受ける指導のレベルが一段階上がったことで対面で話し合う時間が多くなり逃げられなくなってきました。冒頭の悩みを抱えています。 私が涙もろいこと、厳しい指導もありがたいことだと思っていることは上司にも泣きながら伝えたことがありますが、私が泣いてしまっては仕事の話が進まなくなってしまいます。私も泣くと感情が高ぶってしまうため、気にせず続けましょうというわけにはいきません。 どうにかしたいのですが、どうしたら良いのか自分でもわからないのです。似たような人は他にもいるのでしょうか。こんな自分と、どう向き合っていけばよいのでしょうか。

有り難し有り難し 6
回答数回答 1

職場でよく泣く自分が嫌です。

私は職場でよく泣きます。 毎回、次からは絶対に泣かない!と思うのですが、泣いてしまいます。 職場の方たちは皆優しく、一回り以上年上の男性ばかりで、いじめられるどころかきつく注意されることすらありません。それなのに、私は私の知る限り会社で一番の泣き虫です。 例えば、今日は突発的なトラブルに対応しなければならなかったのですが、ちっともチームの役に立てず、トラブルが解決した後に泣いてしまいました。 (「私、全然役に立てなくて…」と言いながら泣いてしまいました。) 最近トラブルが多いのですが、毎回役に立てない自分が情けなく、申し訳なくて…という気持ちが積もり積もって涙となって出てきてしまいました。 こんなことばかりです。 他にも、難易度の低い業務で残業が続いてしまい、それが情けなくて、無駄にお給料を頂くことが申し訳なくて、上司の前で泣き出してしまったり、上手くいかないことが恥ずかしくて申し訳なくて泣くことが多々あります。 また、嫌われた…見放された…などと感じるともうダメで、4日ほどずーっと泣いていたこともあります。 とにかく涙が止まらないので、席を立つこともせず、仕事をしながら泣いています。チームの人には、「体質なんです。笑っているのと同じと考えてください」と伝えています。 最近は、少し涙も枯れてきて、泣く時間も短くなってきました。涙が止まった後は、すぐに笑顔でコミュニケーションを取るようにしています。 しかし、相変わらず泣いてしまうのが悩みです。 泣いた後はすごく後悔して、自分が異常者のように思えます。私以外の人が泣いているところを見たことがないので、よっぽど自分が異常なのだと思います。 カウンセリングでは、「なんで泣いているのかわからないと周りは不安になるから、理由を報連相しよう」とアドバイスを受け、それは実践しています。 また、帰宅後も仕事のことを反省したり後悔してばかりで、ストレスが溜まりやすいことも要因かと思い、最近は軽い運動等ストレス発散を心がけています。 泣かなくなる知恵をお貸しください。

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

涙はどうしたら止まるのか

2歳の男の子がいる母親です。多嚢胞性卵巣症候群などの原因でなかなか妊娠するのが難しく、一人目を授かるのにも時間がかかりました。でも夫婦で子どもは大好きなので、通院して治療をし、ようやく二人目を授かることができました。まだ息子は理解していないけど、お兄ちゃんになるんだよー!といって家族みんなで喜んでいました。 でも妊娠がわかって3日目くらいに出血。妊娠初期の出血はよくある事、というのをネットで見てきっと大丈夫、きっと大丈夫と旦那の手を握りながら不安な夜を過ごしました。 次の日も出血が止まらず、病院に行ったところ赤ちゃんの袋が無くなっていました。自然に出てしまったようでした。頭が真っ白になるとはこういう事なのか、と思いました。今日の出来事でしたが、今日一日どうやって過ごしてたのかぼんやりとしか覚えてません。 ネットでいろいろ調べて、妊娠初期の流産はよくある、自分のせいじゃない、そういう文章をたくさん見ました。それは理解しました。でも涙が止まりません。悲しくて泣いてるのかさえわからず、ただひたすら涙流れてきます。この涙はいつか止まるのか。立ち直るにはどうすればいいのでしょうか?

有り難し有り難し 13
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