イライラするとき
回答 1
有り難し 8お忙しい時に、すみません。仕事の
締め切りがあるのに、イライラして仕事が進みません。
PCの前に座っても、ついついネットサーフィン（古！）してしまいます。
お坊さまたちは、イライラして集中できなくなることが、ありますか。
そのような時には、どうやってイライラを鎮めておられるのでしょうか。
ちなみに、わたしはこれまでの人生で大変な逆境をたえてきました。
これでもかというくらい、大波が襲ってきました。
よく、精神的にも肉体的にも発病しなかったものだと自分でもおもいます。
今やっと平穏な日々を過ごすことができ始めています。
これからの人生を、誰かの役に立てればと、仏道を学ぼうどおもいはじめたのです。
それなのに、何故こんな事で躓いているのか、、、。
自分で自分に腹がたっているのです。
シャキッとしたい、気合い入れたい！仕事相手にも申し訳なく、苦しいです。
お坊さんからの回答 1件
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ご相談を読ませていただいて、
何だか似ているな？
耳が痛いなと思います。
人前では笑顔なんですが、
車の運転など、
せっかちなものでついつい
イライラすることがります。
解消法は、
客観的に自分自身を見るようにしています。
自分ではない自分になるということですね。
急いでいるときに追い越し車線を遅い車が走っている。
もういい加減にして欲しい。
イライラする。
ちょっと待てよ。あと、５分早く出たらイライラしなくて、
済んだよね。
なぜイライラする？？
この道路はみんなの道路であって自分の道路ではない。
嗚呼情けない、僧侶の端くれのくせに、
こんなにつまらないことで、怒りの心を起こして、
恥ずかしい、こんな自分が僧侶であっていいのだろうか？
人を許し、自分も許す。
ごめんなさい。
懺悔文を唱えます。
我昔所造諸悪業（がしゃくしょぞうしょあくごう）
皆由無始貪瞋癡（かいゆうむしとんじんち）
従身語意之所生（じゅうしんごいししょしょう）
一切我今皆懺悔（いっさいがこんかいさんげ）
このお粗末な私がしたことは、
私の愚かさから発するものです。
言葉や態度に現れたことを、
ここに一切懺悔して悔い改めます。
とりあえず唱えてみてください。
そのうち、怒りは飛んでいきます。
尼僧いいですね。
どうぞ、目指してくださいませ。
ご多幸を祈っています。
質問者からのお礼
花山雲吉様、ありがとうございます。素敵なお名前ですね。先輩に向かって失礼かもしれませんが、満開の桜が咲き誇って、春霞がたなびいているかのように見える。そんなうららかな春の情景が目に浮かびます。
自分を少し離れたところから眺めてみる、懺悔文を唱えてみる。実践してみました。
思わず苦笑いです。何を焦っていたのでしょうね。バカだなあと、思います。あの、苦しい時期を乗り越えたように、1日1日をやっとのことで過ごしていた日々を思い出して。少しずつ進んでいきます。
今日はタイマーを使って、pc仕事にとりかかりました。なんとか30分持ちました。あすは、４０分頑張ってみます。
心がじんわり暖かくなる。仏の教え、それからハスノハの皆様に出会えて感謝です。
でも、苦しくなったらまた相談させてくださいませ。
