日々の不安感
ことみ女性/20代
回答 1
有り難し 7最近突然自分のした行為に
不安になることがあります。
具体的な内容だと買い物をしすぎてしまったことや、自分の発言などに不安になります。
自分がダメだと言うことはわかっているのですが何日も不安で反省の日々です。
どうしたらいいでしょうか？
教えてください。
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
誰にでも不安はあります。
不安のない人がいたら
逆にその方法を
御伝授いただきたいものです。
皆さん不安はありますよ。
そこには不安の程度、
どれくらい不安なのか、
時間はどれくらいなのか、
そう考えると、
これは気分転換が
早いか遅いかではないですか？
まずはあなたの中の、
気になることを、
クリアーしたらどうでしょうか？
気になることがあると、
なんでも心配のネタに
なってしまいます。
これを不安の連鎖と呼んでますよ。
不安が不安を呼んでしまう。
ますばできる範囲で、
できることを確実に、
こなしていくのはどうでしょう？
できることなら
失敗もありませんよね。
少しづつ出来ることを
積み上げていくと、
その時は不安は起きませんよ。
不安ループから
脱出してくださいね。
しあわせな人生を
お楽しみください。
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有り難し
