気持ちの切り替え方を教えてください。
回答 1
有り難し 44私の家族は同じ年の妻、長男（中三）、長女（小六）の4人家族です。
夫婦として体の関係はもう数年ありません。
子供たちは、会話をすれば喧嘩しかしてなく、口調も両方とも喧嘩腰です。
妻は横になってスマホゲームをしていることが多く、主婦としてやるべきことが後回しにするため、見るに見かねて私がやってしまう次第です。
（口を出せば機嫌が悪くなるので言いません）
それでも子供たちは母親が好きなので、妻のだらしなさを子供たちも真似てだらしないくなってきています。
会社では働き方改革といって退社時間が早くなっていますが、家に早く帰りたくないのである程度時間を潰してから帰宅しています。
離婚したいと思いますが、自分の親が離婚⇒再婚しているため、離婚した後の子供の気持ちを考えると踏み出せません。
自分が死ねば保険もおり、金銭的にも困らせることなくこの世から消えることができると考えますが、このサイトで他の方の質問回答を読むうちに自死も解決にならないと思うようになりました。
バカな親からは、バカな子供しか育てられず、ろくな家庭環境が築けられないと人生の答えを知り、結婚したこと、子供を作ったことを後悔しています。
このような愛せない家庭環境に対しても、親の責務を果たさなければいけないと思っているのですが、気持ちを切り替えることができません。
私自身の考え方が幼稚なんだと思っています。
上手く気持ちを切り替える方法があれば教えていただきたいです。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
家族とのコミュニケーションを取ってみましょう。心地よい環境に
そりゃ、お帰りなさい〜お疲れ様でしたと、迎えてもらいたいですよね。
あなたに無関心、子ども達も喧嘩では、家が居心地悪くなりますよね。
妻の立場としては、気を抜きたいときもある。
いつだって綺麗に、夫の理想にはいかないこともあるとは、思いますが、、、
これじゃね、働く張り合いも、なくなりますよね。
いつからですかね。兆しってあったと思います。
家庭が大変なときに、顧みない夫の態度があったとしたら、私なら夫を信用しなくなるでしょうし、子どもも父親に背を向けるようになるでしょう。
あなたがそうだとは、言っていませんが、
何もないのに、あなたをぞんざいに扱うのかな〜と疑問もあります。
もちろん、家事や子育ては、妻の仕事、務めということでもありませんから。
協力してきたのかな〜？
家庭を居心地良い空間にするためには、夫婦や家族の協力や互いの配慮は欠かせませんね。
あなただけのせいでもなく。
妻や子どもを避けたりせず、
疲れているのか？どうしたんだ？と声を掛けたり、
学校はどうだ？と、休みの日に一緒に時間を過ごしたりして、家族とのコミュニケーションを取ってみましょう。
今のままでは、家族から気持ちが離れてしまいますからね。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
ご住職としてのお仕事やハスノハの対応でご多忙のところ、ご回答頂きありがとうございました。
気持ちを切り替えることを考えるより、コミュニケーションを増やすことが重要と理解しました。
休みの日は皿洗いや掃除、一週間分の自分のYシャツは自分でアイロンをかけていますが、自己満足でしかないのかも知れませんね。
ちなみに、もはや老いていくしかない人生になりますが、皆様どのようなモチベーションで人生を歩んでいるのでしょうか。
