だれかに殺されるって考えてしまう
しらたま女性/10代
回答 1
有り難し 9 私は普段頭の中で自分がだれかに刺されたり事故にあって死んだりといったことを想像して考えてしまいます。とくに布団に入って寝ようとしている時悪いことをいろいろ考えてしまいなかなか眠れない時もあります。
このような不快なことを考えたあと必ずそんなことあるわけないって自分にその都度言い聞かせるのがつらいです。
今もダイエットに自分が成功して綺麗になった途端だれかに殺されて新しい人生を歩めないのかなど勝手に思いつき考えてしまい怖いです。
これは数年前から自分の頭の中で続いています。もう癖になってしまったのでしょうか。それとも病気なのでしょうか。どうしたら自分の中のもやもや、不安を払いきれますか？
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お坊さんからの回答 1件
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有り難み
拝読させて頂きました。
そう思うことはありますよね。あなたのお気持ちよくわかります。
私も眠る時にそのようなことを思います。刺された自分を思います。とはいえその後少しして眠ってしまい次の日の朝を迎えます。そして何事もなかったように次の日を過ごします。
ですから当たり前のように過ごしている毎日が実は当たり前ではなくて生きながらえている、与えられていることの積み重ねだということに気づかされます。
仮に戦時中だったり紛争地域であれば明日の生命は保障されませんからね。
今日一日を穏やかに過ごすことができることは本当に有り難いことですし、ゆっくりと眠ることができることも有り難いことですし、明日を迎えることができることは本当に有り難いことです。
日々の有り難みをじっくりとかえりみて下さいね。
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有り難し
