お坊さんが回答「モヤモヤの気持ちを何とかしたい」の相談140件

「モヤモヤの気持ちを何とかしたい」問答(Q&A)一覧

2022/09/04

笑ってきた人に対して

こんにちは。 5年前くらいで20代の頃にコンビニの前で、母がタバコを吸っているのを隣で待っていたら 40代くらいの男性が私に向かって『居酒屋いきませんか』とナンパされ無視していたら男性の友達が男性に何か耳打ちしてバカにした様な大笑いをしましたなんと言ってるかは聞こえなくて私がすっぴんだったから？と考えてしまいモヤモヤしてしまいますあとは前髪がパッツンでかなり短かったので子供っぽい印象ではあったと思います。なんか言い返せばよかったかなとか思ってしまいましたちなみに母親もすっぴんでしたマスク時代ではないので二人ともマスクはしていませんでした私は目は大きめですっぴんはあまり変わらないとよく言って頂くことがありますが、少し地黒なのでやはり化粧をした方が肌の色や華やかさは変わります化粧しているとよく褒められるので化粧してれば笑われても傷つきませんが、すっぴんだから？と自信がなくて笑われた事に腹が立って化粧しておけばよかった。コンビニの前ですっぴんで母のタバコを待たなければよかったとどうしようもないことを考えてしまいます普段容姿を褒められるからこそ、よりによってすっぴんの時になんでナンパしてくるんだ！と思い、そして笑ってきたので更に嫌な気分になりました最寄りのコンビニなので通る度に思い出し嫌な気分になります母は一人でいるときタバコを吸っていたら２回くらいナンパなどされたことがあるみたいで、タバコを吸ってると変な人も寄ってはきやすいのかなとは思いましたが私は吸わないので母の隣で待つくらいです普段メイクしてる顔の時ナンパされたりはしますが、お断りしても失礼な言葉は言われた事はないです無視した後に、すっぴんだからたいして可愛くもないくせに笑と言われ笑ったんじゃないかと考えてしまいます男が何と言ってたかはわかりませんがすっぴんの時に笑われたこの傷ついた心とモヤモヤ苛立ちをどうしたらよいでしょうか？お言葉頂けたら幸いです。

有り難し 3

回答 1

2022/09/04

モヤモヤが晴れない

お坊さんこんにちは。私はとあることで不登校になりました。その際、私は相手を傷つけてしまったので謝りたいと思う反面。仲介していた人と私が体験したことの話が食い違っていたり、○○はこう思っている等の事実無根である噂を流されたり、その他色々ありにあって、結局謝れるほどに怒りが収まりそうになく、まともな話し合いも感情的になり出来そうにないのでしておらず、今も謝れていません。幸いなことに私は不登校になり、縁も遠くなりましたので、このまま互いに縁が切れるようにと思っていた頃でした。某SNSで元クラスメイトのアカウントを見つけてしまいました。そこには「うちら最高🔥」(文面は変えています)とかかれており、私は心底気持ち悪いと思いました。そもそも、私とクラスメイトはもうとっくに縁など離れており、私がどうこう言う権利はありません。彼女たちが幸せなのは彼女たちの努力の結果であり、私が口や手を出すことでは無いからです。でも、たしかにあの時、私も傷ついていました。私の知らない私が作られて、噂されて、話されて。心底辛かった。でもたしかに、私も相手を傷つけてしまっていました。だからこそ、私もその輪にいたかもしれないという希望がチクチクと胸にささっていたいです。もう私は相手方が卒業するまで学校に戻ることは無いと思います。少なくとも、私は彼女たちが学校を楽しいと考えているのなら、それを壊す気はありません。けれど、やはりこころがいたいです。気持ち悪いと思ってしまいます。お坊さんは似たような経験はありますか。私はこれから、どう動けばいいでしょうか。

有り難し 20

回答 1

2022/08/24

消えないモヤモヤ

秋に娘を出産予定です。苗字の画数が多いので、簡単な漢字一文字で且つ秋を連想させるものでいくつか絞りました。その際に候補のひとつに上がった「桃」についてです。私自身が変な名前で子供の頃から傷つく事が多かったので、名付けにはかなり慎重になっていました。その際友人(姉妹)に「この字を名前にそのまま使うのはどう？」と聞きました。 (別の漢字)は良いと思うけれど、桃は微妙と言われました。私は桃の木は枯れてもまた咲く、魔除けの食べ物として日本や中国で昔から扱われている、という点からかなり気に入っていた候補でしたので、少しショックでした。微妙な理由としてあまり縁起が良くない、こういうネガティブな印象を文字から受けるなどといった理由を説明してくれると思っていたのですが2人の言い分が・過去に出会った果物の漢字が入ってる女にロクなのが居なかった(その割に杏という字を勧めてきた) ・昔会った桃ちゃんが名前をバカにされて泣いてしまったからでした。なんとも言えない気持ちになりつつ、現代では「桃」よりも「萌桃」「李苺」という名付けの方が主流らしいしね。と言ったら「やっぱり皆、桃にいい思い出無いんだね」と返され、なぜ皆が自分と同じ思考で生きていると考えているんだろうと感じました。その後も、「光宙(ピカチュウ)」系統の名前を提案されたり(冗談でも嫌でした)向こうが好きな植物(菊や椿)はどう？と言われたり。私は、適当に桃を選んだ訳ではなく性質やそのものの扱われ方を見て良いと思ったから選んだのに、なぜ真剣に考えた名前より、今その場で思いついた適当な名前を良しとされるのかが納得いかず、1日経っても怒りと悲しみが治まらず。主に姉の方に上記のことを言われたので姉の方とだけ繋がっていたSNSであわよくば目に止まってくれと感情のまま思いを呟きました。そうしたら、それを見たらしく「注意はしない。距離を置くだけ」と言われ、その後一部のアカウント(彼女は複数持っている)から切られました。数字を保ちたいアカウントだけ繋がろうとしているのも腹が立ちます。ミュートするなどして過ごしその件のことは忘れかけていた矢先、昨日辺り突然思い出して再びモヤモヤしています。なぜ、私はあの時あそこまで言われなければならなかったのでしょうか。

有り難し 11

回答 2

2022/06/25

晒されました

こんにちは。 2週間前のことです。掲示板にやってもないことを書かれてSNSのアカウントを晒されました。その書き込んだ方は、私と好きなものが共通している方みたいで、私がその方に嫌がらせをした、という理由からなのですが思い当たることが何一つなく…というのも、私は解釈違い等から同じ好きなものを共有できないため関わったことが一度もないため。また、そのような方とは事前に関わらないようにする自衛も行っておりました。周りからは、SNS上でもいいから濡衣を着さられてる以上反論したほうが…と言われました。確かに被害者の方の発言があまりにも出来すぎてる、といえば変ですが、私のアカウントのアイコン変更時期、削除時期などをすべて把握している感じでした。が、私は正直なところやったところで…っと思う部分があります。掲示板に限らずネットの情報を鵜呑みにする方はたくさんいますし、仲のいい人、今交流してくださる方がやってない、と言うことを理解してくれてるならそれでいいかなって… ちなみに被害者を特定、とかは考えておりません。(書き込まれた方は、どうやらSNSのアカウントを削除されたみたいですが、真意はわかりません) 今回掲示板に晒されたことは、上記に私のアカウント削除と書いてある通り私は一度アカウント削除をしました。それは嫌がらせをしたとかではなく、交流するのがしんどくなった方がいたからです。その方に、嫌なことはいやと言えず無言でさよなら、アカウント変更をした、その行いに対する罪といいますか、そのように捉えております。書いててわけがわからない内容で申し訳ございません。色々頭の中がぐちゃぐちゃになったため、今回こちらを利用させていただいた次第です。

有り難し 9

回答 1

2022/06/15

モヤモヤして苦しいです

付き合って8ヶ月になる彼女がいます。彼女は感情の浮き沈みが激しく、落ち込んでいる時は死を仄めかすほどに落ち込んでしまったり、急にそっけなくなることもありましたが、適度に距離を置いたり励ましたりしながらなんとか乗り越えてきました。しかし、ここ1ヶ月ほど前から急に何の前触れもなく彼女の態度が冷たくなりました。連絡を取ることが面倒と言われて少し距離を置いていましたが、その間も友達とは普通に毎日連絡を取り合っているようですし、明るく対応しているようです。自分に対してだけ冷たいので、彼女の気持ちが離れてしまったのかなと思い、話をしましたが、特に何かあったわけでもなく、好きな気持ちはあるとのこと。ですが、発言と行動がかなりちぐはぐで、モヤモヤが膨らむばかりで最近は少し気疲れしてしまいました。別れることも考えたのですが、自分自身彼女のことを好きな気持ちは変わらないのでいまいち踏み切れません。今後彼女と接していく上での心持ちや気持ちの上手な切り替え方があれば知りたいです。

有り難し 8

回答 1

2022/06/09

産婦人科医の罪

お坊さんのお考えをお聞かせください。習い事でご一緒する知人のお金持ち自慢がモヤモヤします。旦那さんが産婦人科医だからです。勿論、医師なので、普通に病気を治したり、命を救ったりもするでしょう。しかしながら産婦人科医の場合、中絶という、私の価値観では殺人に近い事もしているのがモヤるのです。仕事とはいえ、何十件（人）、何百件（人）と施術していると思うとおぞましいと思ってしまうのです。仏教的に中絶手術をする産婦人科医はどうなんでしょうか？重罪ではないんでしょうか？？

有り難し 40

回答 2

2022/05/11

モヤモヤします

友人に彼氏ができました。去年同じタイミングで失恋して慰めあっていましたが、その一年後に彼女は結局うまくいきました。彼氏ができてから彼女は性格が穏やかになり、会うと彼氏の話ばかり‥大逆転勝利と。可愛いけど相当浮かれています。嬉しい気持ちはわかるし、よかったねーと思う反面、私は苛立ちます。比べてしまい自分が惨めにも感じる。私の気持ちわからないよねと、人の幸せを喜べない自分が嫌にもなります。どうしたら心のモヤが晴れるのだろうと、彼女に会うたびに思います。苦しいです‥

有り難し 16

回答 2

2022/04/30

マナーの悪い人にモヤモヤします。

私はアイドルが好きで、ライブに行くことが楽しみの１つです。先日も行ってきたのですが、私の近くの席に自分の興味のない場面でスマホを見たりお喋りをしたりというマナーの悪い人が数名いて、それが気になり公演に集中できなくなってしまいました。そんな事を気にしていたらせっかくのライブが勿体無い、とは思っているのですが、一生懸命パフォーマンスをしている人に失礼だし、悲しい気持ちになってしまいました。昔からこう言った事が多く、例えば私と同じ趣味を持っている人がマナーの悪い行動や発言をしていたりするのを見かけると、忘れれば良いのにいつまでもモヤモヤしてしまいます。趣味を楽しむためにも健全ではないと思うのですが、こういった場面ではどのような心構えでいればよいのでしょうか。

有り難し 25

回答 2

2022/04/22

不思議ちゃんと言われました

つい先日も質問をさせていただきました。今回もお応えをいただけますと嬉しいです。だいぶ前になるのですが、私は以前知り合いから「〇〇(私の名前)って不思議ちゃんだよね」と言われました。そしてそのことがずっと、頭から離れません。その時「何を考えているかわからない」や「私生活が謎すぎる」とも、笑いながら言われました。その人たち曰く、友達と遊んだりしている情報がないから、私生活が謎らしいです。普段から高頻度で遊ぶような友達が私にはいないので、友達と遊ぶという充実した休日は話せません。そんな内容がないですから。また、「何を考えているかわからない」に関しては本当に困惑しました。私はあまり、何かを考えて発言するタイプではありません。どちらかと言えば、思ったことを正直に言うタイプです。また、相手を不快にさせない程度に、くだらない会話をしてみたり、その日話題になった気になるニュースについて少し話してみたり、相手の趣味の話を聞いてみたりします。話題のバリエーションも豊富にさせてるつもりです。友達とそれ以外の人とで態度を変えている訳でもありません。表裏の顔を作ってるつもりもありません。が、知り合いに不思議ちゃんと言われてから、ずっと自分の対人スキルが気になってしまっています。それ以来、私生活をもっとあけすけに話した方が良いのか、友達付き合いをもっとした方が良いのか、その時考えていることをもっと言った方が良いのかなど、よくわからない感情が渦巻いています。不思議ちゃんは近寄り難いという意見を耳にしたこともあります。それゆえに、この自分の性格や私生活を直した方が良いのか、どうなのかもわかりません。ずっと胸に引っかかり続けている不思議ちゃんという言葉を、どのように解消すれば良いでしょうか。

有り難し 7

回答 1

2022/04/14

モヤモヤです

もうすぐ50才女性、独身で身よりもなく、家族は20代の働かない子供が1人いるだけです。実家は父親の作った多額の借金で競売にかけられ20年近く前になくなった為、アパートを借りて子供とずっと2人暮らしです。持病が5つあり通院しながら、事務のパートをしてその日暮らしです。貯金もないです。そんな時、会社の上司から勤務を増やしてあげようかと声をかけていただき、有り難く、お願いしますとこたえてしまいました。しかし、会社からの条件がとてもよくないのです。事務のパートは 9時から15時で、1人で事務なので 15時で終わる日と終わらない日といろいろです。トイレや食事をとる時間もない状態で、トイレや食事の時間を仕事にあてています。しかし会社からの条件は…今の事務を14時で終わらせて、14時から夕方まで、他の支店で働いてほしいというものでした。他に支店が、２つほどあります。その時は、よくわからず…わかりましたと応えてしまいました。落ち着いて考えてみると、14時では仕事が終わりません。自分は、まだ入社して間もない為、そんなにテキパキと動けません。仕事に興味もありません、ただ食べていくために働いている為、気力もないのが正直なところです。面接時に興味があると嘘をついてしまい、やる気があると思ってくれているようです。周りからは、転職すればと簡単に言われますが、生活がかかっているのと、会社の人間関係も慣れてきたので自分としては退職したくはありません。でも、14時で仕事が終わらないので、正直な気持ちを伝えるか、体調が悪いから、やはり勤務は今のままでと伝えるか、それとも会社の条件で挑戦してみるか？悩んで眠れませんでした。このところ、持病に更年期もくわわったので、不安定な文章でたいへん申し訳ありません。

有り難し 17

回答 1

2022/03/27

私にできること

私は今高校生です。今私はとても悩んでいることがあります。それはロシアとウクライナの問題です。もう既にたくさんの人が死んでしまっています。私はそのニュースを聞くたびにとてもモヤモヤとしてしまいます。私は今すぐにでもこの戦争を止めたいと思っています。でも、どうすればいいかわかりません。なにかいい方法がありますか？

有り難し 11

回答 1

2022/03/24

知らない子への注意

先日の事なのですが、仕事帰り（自転車通勤です）に、私の前を3人の中学生くらいの男の子が同じく自転車で走っていました。その内の一人が、蛇行運転したり、急ブレーキをかけて道を塞いだりしていました。狭いとは言え通れるので、気にせず通り過ぎようとしたのですが、私が通り過ぎようとした瞬間に、突然道を完全に塞ぐように蛇行しての急ブレーキ。思わず「危ないだろ！邪魔だ！」と怒鳴ってしまいました。しかし、その子供達は謝る事もなく黙ったまま私を睨みつけ、私が離れるのを見計らって「文句あんのかー！」と遠くから何度も叫んでいました。あの年ごろの子供に怒鳴ってしまった私にも非があると思いますが、謝罪も出来ない子供（親の躾）に対し何か、もやもやします。危ない事はきちんと注意すべきだと思うのですが、私の行動は間違っていたのでしょうか？何も言わず通り過ぎるべきだったのでしょうか？このもやもやを消し去るお言葉がいただきたいです。

有り難し 25

回答 1

2022/03/19

考えすぎない方法

初めてご相談させて頂きます。心配性で心身の調子を崩すことが多いです。考えても仕方ないこと(不安、心配、もしも、最悪のケース等)から気を逸らすコツがあればご教示ください。違うことを考えようとしてもモヤモヤが胸にわだかまったまま、気がつくとまた考えてしまってることが多いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 24

回答 2

2022/02/27

モヤモヤして不安な気持ちでいっぱいです

まず、お坊さまへは何度も家の事情を聞いていただきその度に丁寧なご回答をいただき感謝しています。どうしてもまたモヤモヤして不安な事が湧いてしまいました。気分転換にヨガをしたり本を読んでみたけれど全く晴れないのでまたこちらで書かせてください。先月、父が亡くなり、来週法要と納骨になります。亡くなった父が悲しむと思い、49日までは何とか母と揉め事は起こしたくないと努めてきました。両親は離婚しているため喪主は私ですが、やはり元とはいえ本来ならば妻である母が喪主ですから、父の葬儀の事は全て母の意向に沿うようにしてきました。母の希望でコロナ渦で親戚は呼ばない家族葬で見送りましたし、コロナ渦なので親戚への連絡もすぐにはしたくないと母が言うので私からは連絡しませんでした。結局向こうから連絡があった時に話すことにはなったのですが。そして、納骨には親戚の方々もみなさん行きたいと言ってくれたのですがコロナが治らないからと母が全て断りました。それなのに、父に縁もゆかりもない自分が信仰する新興宗教の友人を3人も呼ぶというのです。コロナ渦だから親戚を呼びたくないという意見と矛盾しています。結局のところ、母は自分と疎遠になっている親戚よりも自分のよく知った友人を呼んで安心したいだけなのです。父と親戚は生前元気な時は毎年お正月に集まっていた仲でしたので、せっかく行きたいと行ってくれたのに申し訳ない気持ちでいっぱいです。今さら私からその方々にお断りするということはしませんがその事にずっとモヤモヤしています。母から7日毎に一緒にお経をあげようと提案されそれも朝早く起きお勤めをし、今朝が最後だったのに、昨日から母は不機嫌で今朝もうお経はあげたからお前はいいと言われ、それもとても残念で悲しいです。母も歳なので辻褄の合わないことを言う事が多くなっているのは理解しております。こちらが筋の通った事を言ったとしても理解できないで怒り喚き散らし周りに迷惑をかけるだけなので何も言いません。しかし何も言わなければ言わないで母は私は何も出来ない人間だと思っているようです。親戚の若い子にまでうちの子はこれもダメあれもダメと話してるのを聞きまた悲しくなりました。父の納骨の日までには何とか自分の気持ちを立て直して父を見送ってあげたいのですが、どういった心持ちでいれば良いでしょうか。

有り難し 9

回答 2

2022/01/04

現状に満足しないこととは

最近，何となく心が満ち足りた気持ちになりません．よく現状に満足せず向上心をもって生きることが大事と聞くのですが，それは悪い見方をすれば常に心が満ち足りていないと考えることも出来るように思いました．自分はついこの前まである目標に対してとても熱を入れ(1年ほど)，それが達成できるように自分を出来るだけ変えてきました．しかしながら，その目標を達成した時，少しの間は満足感がありましたが，徐々にまた何か足りない気持ちになってきています．現状に満足しないこと→不満につながる or 向上心につながるの境目がいまいちピンときません．浅い想像で申し訳ありませんが，お坊さんは特に日々鍛錬を積まれていらっしゃるのだろうと思います．そのことに尊敬すると同時に自分と似たような感覚にはならないのかなと疑問に思い質問致しました．

有り難し 16

回答 2

2021/11/16

モヤモヤ。

35歳独身です。最近、家族のこと、自分のこと、仕事のことを考えると、苦しくなったり、早く寝ようとしてるのに寝付けなかったりします。昔から人に本音を話すのが苦手だったります。どうやったら自分の気持ちを解放することができますか？

有り難し 13

回答 1

2021/08/26

スッキリしたい

こんばんはななみです。今回は愚痴というか相談というか、頭がモヤモヤしててハスノハに書くことによってスッキリするかもと思い書かせてもらいます迷惑だったらすみません。親の性格が昔から適当です。例えるなら金払って動物を飼ったけどしっかり飼育できず最後は保健所に引き渡すような人です。母は昔から家の事を全くやりません今の家に引っ越す前はゴミ屋敷でした（今の家もゴミが凄い）なので学校を休んだ日は自分がご飯の買い出しに行ったり風呂の掃除をしたりご飯を作ったりしてました。中学を卒業してからずっと家事は自分がやってます。多分ずっと家事してたから働くという発想が最近までなかったのかもしれません。父は夜勤で昼間は寝てて夜は起きてすぐに仕事に行くので特に会話ができませんでした。どうして親は学校に行けとか働けとか言ってくれなかったんだろう？どうしてもっと叱ったり相手をしてくれなかったんだろう？どうしていじめに気づいてくれなかったのかな〜と思いつつ最終的には全部悪いのは俺か…となります。いじめられてる事を親や先生周りの大人に言わなかったのは俺だし。いじめの原因は俺にあったのかな？とか思ったり。過去何の行動も起こさなかった結果、学校、親、いじめから逃げ続けた結果今のどうしょうもない自分になった、自業自得だよなぁ。最近はお坊さんに言われた通り過去は過去今は今、今を大事に今日できる事をやるようにして、働くとこを探しながら少しずつ家を掃除してます。すみませんこれ相談じゃないですよね？ただ自分の過去と後悔と家庭を知って欲しくて書きましたすみません。

有り難し 8

回答 1

2021/08/14

優先席での出来事にモヤモヤしています

小さなことですが、相談させて頂きます。先日、夫と電車に乗った時のことです。その時の車内はそれほど混んでおらず、乗客全員が座ることができていました。一般席はだいぶ埋まっていたと思います。私たちは誰も座っていない優先席に座りました。二人とも優先席の考え方は「必要な方が乗車されたら席を譲る」というもので、他に誰もいないのもあり、座って問題ないという判断でした。ところが、次の駅で乗車してきた40〜50代くらいの女性が向かいの優先席に座ると、「ここが優先席だと分かっているのか、一般席もまだ空いているのだから、そちらに座れば良いではないか、そんなことは常識なのに何を考えているのか、良い大人なんだからしっかりしなさい」と咎められました。ちなみにその駅で人の乗り降りはありましたが、車内の混雑具合は変わりなしで、その女性以外は一般席に座られました。正直驚いたのと、相手にするのも面倒だったので、黙って隣の車両に移動しました。優先席に対する考え方の違いで、たまたまそういう人と出くわしてしまった、運が悪かったと思うようにしていますが、思い出すとやっぱりムカムカしますし、何か言い返せばよかったかなぁとも思ってしまい、なかなかモヤモヤが消えません。このモヤモヤとさよならするためのアドバイスをお願い致します。

有り難し 37

回答 2

2021/06/01

心がずっとモヤモヤします

最近は自分なりに仕事を頑張ってました。しかし、時々注意されたり、そこまで細かく言わなくてもいいのでは？と思う事もありました。たしかにやる気と気力が出ない時もあります。その理由が、昔色々あった事や嫌な事トラウマになっている事があり、その事を考えながら仕事してるので、集中して出来ないというか、落ち込みやる気が出てきません。あの時こうしておけばとか、なぜこうなんだろうとか毎日何故か考えてしまいます。そのため仕事に集中して取り組む事ができずになっております。数日前にも注意されてしまいました。やる気がないように見えるとそう思われても仕方ないと思いました。しかし、私の悩みを人に話した所で変な人とか、面倒な奴だと思われてしまいます。ネットだからこそ気軽に相談できると思い、今回久々に投稿しました。過去の事を考えても仕方ないのは分かっているのですが… 正直自分は心の病気、うつ病状態だと思っております。せめて仕事だけは集中して取り組みたいと思ってます。心が軽くなるような方法はないでしょうか？これから先の事を考えるとやっていけるのか不安です

有り難し 6

回答 1

2021/04/25

観光地での椅子について

しょうもない話なのですがモヤモヤと鬱蒼とした心でいます。先日、遊園地へ行き、子供と旦那がアトラクションをしている待ち時間にイスへ座りました。そのイスにはキャラクターがついていて、どこかの家族が寄って来ました。『写真撮るでー』と父親が言い、子供達が私の横に座り、なんだか私にどいてほしそうでした。『座れないじゃん』とか、『せっかく・・』とか『あとにしよう』とか聞こえてきました。私は聞こえないふりで座り続けました。私は臨月近い妊婦で腰が痛く、周りの椅子は埋まっていたためイスとして利用してました。旦那には『ありえない』と呆れた感じで言われました。私はわがままなのでしょうか？キャラクターがつくだけで普通にイスに座れず邪魔物扱いされるものなのでしょうか、どけてあげた方が良かったのでしょうか・・

有り難し 8

回答 1

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