お坊さんが回答「モヤモヤの気持ちを何とかしたい」の相談182件

「モヤモヤの気持ちを何とかしたい」問答(Q&A)一覧

2024/11/14回答受付中

正義を振りかざすこと

お世話になっております。気持ちがモヤモヤとすることがあったので、何かお言葉を頂ければ幸いです。現在妊娠8ヶ月です。仕事帰りの電車で座っていたら、隣のお婆さんから「立ってる妊婦さんいるんだからどけなさい」とピシャリと怒られました。私も役所からもらったマタニティマークが見えるように鞄は膝の上に乗せていましたが、お婆さんはマタニティマークをご存知なかったのか、隣からは見えなかったのか、そもそも私のお腹があまり出てないから妊婦に見えなかったのか。最寄駅まであと一駅ですし言い返すのも面倒でとりあえず譲りましたがずっと睨まれていて不気味でした。あれからも、お婆さんはいい事をした！と正義感たっぷりの様子だったことを思い出してしまい、日が変わってもなんだか気持ちが晴れません。正義とはなんでしょうか？余談ですが、電車を降りた後のエレベーターで別のお姉さんが譲ってくれて有り難かったです。

有り難し 15

回答 4

2024/11/09

後悔してます

こんにちは。静岡に住む社会人1年目のものです。今年の夏のことです。同僚の紹介で同じ会社の違う部署の方と食事に行きました。その時は盛り上がって自分の上司の話などをしてしまいました。(秘密話など) その後会社で会った時に、気になっているといわれました。こちらは特別な感情は特にありませんが、食事をしただけでそのように思われて、少し引いてしまいました。今は気まずくて会っておらず、避けてしまっています。私が避けていることを怒って、食事の時の内容を他の人に言いふらすのではないかと怯えています。信用しすぎて少し話しすぎたと後悔してます。しばらく経ってもこのモヤモヤが止まらず、怯える日々を送っています。どうしたら良いでしょうか？

有り難し 24

回答 2

2024/10/30

趣味が楽しめなくて辛いです

例えば、趣味であるゲームをしている最中に段々とこだわりが発生してしまい、「ああしなきゃダメ」「こうしなきゃダメ」となってしまい、その通りにいかないとモヤモヤしてしまいます。結局楽しめなくなってしまうので違うゲームソフトで遊ぶのですが、それでも上記の通り、こだわりが発生してしてしまいます。「じゃあ今度はアニメを見ようか」と思い、自分の趣味の中の一つであるアニメを視聴するのですが、それでもこだわりが発生してしまい、執拗に何回も巻き戻しをしたり、何回もアニメを最初から見直したりと、結局楽しめなくなってしまいます。どうしたら趣味を楽しめるようになりますか？お坊さん、ご回答お願いします。

有り難し 6

回答 1

2024/10/25

ショックな気持ちの切り替え方

彼の過去の恋愛経験についてモヤモヤした気持ちが消えません。彼になんとなく「私以上に愛した人はいたのか」と聞きました。いたと言われました。過去の恋愛については許せるし、それも彼の一部と思えば素晴らしいことだと思います。でも、「私以上に」愛した人がいたということがショックでなかなか受け入れられません。今までの私に対する特別な言葉も、全部が嘘のように感じて悲しいです。彼に1番大切にされていると感じていたのに、その人にすべて奪われてしまったような気がして喪失感があります。彼が遠い存在になってしまったようです。前向きになれる時もあるのですが、どうしてもモヤモヤが消えずに落ち込むことを繰り返しています。そんなにはっきりと言わないで欲しかった。そんなことなら、嬉しくなるような言葉をたくさん言わないで欲しかった。どうしたらずっと前向きでいられますか。

有り難し 23

回答 1

2024/09/30

友達の言葉にモヤモヤしてしまいます

お世話になっております。久方ぶりに相談したいことがあり書き込ませていただきました。友人の言葉が胸に引っかかっています。友人は既婚者でとても優しく大らかです。常に仕事や資格の勉強に励んでおり、ご家族や職場の方とも良い関係を築いている素敵な方です。そんな友人と久しぶりに会いました。お互いつもる話をする中、私が現在の考え方や振る舞いをするに至った経緯を話すと「苦しそう」「昔のあなたも好きだったけどな」「いつも笑ってて楽しそうだった」「どうしてそんなにまともになりたいの？」「気にしすぎだと思うよ」と言われました。私はこれまでの自分が大嫌いです。感情的ですぐ怒って泣いて、かなりの無神経。十八番は皮肉を使ったコミュニケーションと揚げ足取り。テンパると人の神経を逆撫ですることをする(言う)。その上普通の人が持つ感覚(身だしなみや恋愛、結婚、育児願望など)もほぼなく、趣味に没頭する傍目にも気持ち悪い人間でした。親からも変わっている、思いやりがないと言われます。友人が知らない、気にしすぎで片付けられないような出来事もたくさんあります。この人間性を自覚してからは、以前相談させていただいたように自己改革につとめています。最近では大概のことでは感情的になることはなくなり、心の熱量は減りつつもその分のんびり穏やかに生きられている今の自分が結構好きです。仕事がうまくいかない時とダメ人間ムーブをしてしまった時以外、苦しいと思うこともありません。そんな折に昔の自分の方が好きというような言葉を受け、なんだか今の自分を否定されたように感じてしまいました。あんなに傍若無人な振る舞いをしていた人間が好きだったなんて大丈夫？楽しい＝笑ってないとだめ？まともじゃない自覚があって苦しんでるのにそのままでいろと言うの？ 100%苦しくない努力なんてある？今の自分ってそんなにだめそう？じゃあ今していることってなに？あの子といる時はあの大嫌いな自分でいないといけないの？こんな気持ちがぐるぐるとしています。友人が純粋に心配してかけてくれた言葉をこんな歪んだ受け取り方をするなど人として最低だと感じています。このような性根を直すためにはどういった心掛けをするのがよいでしょうか。よろしければお言葉をいただけましたら幸いです。

有り難し 15

回答 2

2024/09/25

交通トラブルから…

私がすべて悪いのでしょうか？知り合いの家の前で運搬車両の運転が粗い上に、クラクションを前の車にならしていたので (違法行為) 腹を立てて中指を立てて挑発しましたわざわざご丁寧に降りてきて、口論になりました大した公益性のない仕事をしているクセに、私のことを頭がおかしいと詰ってきたので「あなたが不法行為をするからだ！」と言い返すと更に言い合いになりました殴り合いに備えて構えを取りましたが、知り合いが止めに入ってくれましたその後、相手方の会社から、騒ぎにしたくないので黙っていて欲しい、この話はなかったことにしてほしいと連絡がありましたが果たして、彼らが本気で反省しているのか、疑う気持ちで一杯です私も中指を立てるという非常識な行為をしたことは悪かったかなと思っていますが彼らが反省しているか分からないのに、なぜ私が悪いと思わなければならないのか、なぜ私が折れなければならないのか納得が行きません結局私は知り合いからの心象が悪くなった上に、モヤモヤしているだけで丸損です彼らには何の裁きもないのうのうと暮らしている。何の価値もない人間のくせに！因果応報と言いますが、私は「力付く」でそれらを跳ね返してきた人間を何人も見てきました彼らもそうなのでしょうか？許せない仏教では「怒り」は良くないと言われますが、それはつまり「すべて自分が悪い」「自分が折れろ」と思え、ということでしょうか？つまり私は「絶対悪」の存在である、ということでしょうか？普段から礼儀を心がけ、紳士的にふるまい、全うに働いているのに、なぜ誰も評価してくれないのでしょうか？いつもお前が悪い、お前が悪いと周りから攻め立てられているような気になります、いや多分そうです今回の件でなにもかも終わりですすべて崩れてしまいました

有り難し 4

回答 1

2024/08/12

優しさについて

私の行動は、よく優しいと評価されます。そんなつもりじゃないし、私がしたくてしただけだから、優しいと言われるとすごく負担に感じて、モヤモヤした気持ちが残ります。優しさは期待されます。その期待が怖いです。アンパンマンがあんぱんをあげない日や、誰かを助けられない日があったら、それは許してもらえるのでしょうか。許してもらえるとしても、出来なかった事実は、誰かを傷つけてしまうことになるような気がします。優しさって責任なんでしょうか。優しくするってことは、責任を持たなくちゃいけないんでしょうか。責任が持てるほど私は優しい人間ではありません。優しくされて、期待して、傷つくなんて傲慢じゃないか、と思ってしまいます。だからと言って、優しいと思われる行動はとるなと言われると、モヤモヤしてしまうんです。私がわがままなんでしょうか。

有り難し 17

回答 2

2024/08/12

周りの人と上手くいかなくなってきた

ここ数ヶ月のうちに、複数の友人に予定をドタキャンされたり、数日に渡り予定を開けていたのに立ち消えたりということが頻繁に起こっています。私は毎回「予定空けてるんだけどな...」「前もって分かってたら他の予定入れたのにな...」とモヤモヤしてしまいます。でも、相手にも相手の生活や考え方があるので何とも言えず、モヤついたまま日々を過ごしています。私も何か相手にしてしまっているのかもしれません。でもそれが何かもわかりません。こんなことが頻発するのは私の何かが変わってしまったからでしょうか？こういうことがある度にどんよりした気持ちになります。不義理だなと思って、腹が立ってしまいます。こんな時どう受け取れば心安らかに居られるのでしょうか。教えて頂けると幸いです。

有り難し 3

回答 1

2024/08/06

気持ちに折り合いをつける方法を教えてくだ

私は約6年間YouTubeに力を注いでしました。登録者も多く抱えており収益化も出来ていました。アンチ等も全くと言っていいほどいなくとても平和なチャンネルでしたが、半年前程から私は動画投稿に飽きており、視聴者も離れていき閑古鳥が鳴くチャンネルになってしまいました。つい先日の事です。私はTwitterにてバニーの日と言う少し叡智な、かなりいやらしいイラストを投稿しましたが、年齢制限がかかり全く伸びませんでした。そこで私は何を思ったのか「評価されたい！」「もっと見て！」と言う軽い気持ちでそのイラストをYouTubeに載せてしまいした。結果は最悪の1発永久BAN、事前警告もありませんでした。またその投稿を消すタイミングはいくらでもありました。そもそも少し画像がバグっていたので消そうかな。とも思っていましたが全然伸びていなかったのでそのまま放置してしまいました。チャンネルが消えてしまったものは仕方ないのですが、やはり数年間の動画が消えてしまった事がとても残念で悲しいです。私が100悪いのはわかっていますし、反省していますがとてもこのショックから立ち直れそうにありません。どうすれば立ち直れるのでしょうか？またおそらく私はこの事をずっと引きずるでしょう。それもイヤです。できることなら忘れてしまいたい。そう願ってもふとした瞬間に色んな人から「凄いね」「好き！」とコメントが貰えてた過去の事を思い出し胸が苦しくなります。また現在は海外にいるので愚痴を聞いてくれる知り合いはいません。一刻も早くこのモヤモヤした執着心を取り払いたいです。気持ちを前向きに元気で楽しい清々しい毎日をおくれていたあの頃に戻りたいです。どうすれば良いのでしょうか？長くなりましたがここまで読んでくださいりありがとうございます。ご返答心よりお待ちしております。

有り難し 3

回答 1

2024/07/27

推し活に疲れました(再度、投稿)

新たに回答を頂きたく存じます。私には大好きな推しがいましたが、ファンを辞めました。 ①2021年に某アイドルグループSのライブに誘ってくれた知り合いに対して、2022年以降にお礼として、別のライブでチケットをプレゼントするという約束をしました。しかし、2022年のライブに申し込みましたが私は落選してしまい、落選の報告を知り合いにしたところ、「今回、Sのライブに私は2人分当選したけど、あんたは韓国のアイドルも応援しているし、もう行かなくていいよね。それに、あんたは裏切り者だから、ずっとモヤモヤしていたんだよね」と言われもないことをぶち撒けられました。結局、私は2022年にSのライブに行くことは出来ず、落選した悲しみと、知り合いから攻撃された苦しみで家の中で泣き腫らしていました。後日、知り合いに対しては、自分の言いたいことを述べた上で縁を切りました。 ②2023年、Sのライブにやっと当選しました。しかしライブ直前に新型コロナに感染してしまい、ライブに行けなくなりました。結果、チケットは別の人に譲らざるを得なくなり、ライブに行った人はステージの前から7列目という良席だったと報告をしてきました。私がライブに行っていたら、この席で楽しんでいたのに、なんで私じゃなくてこの人が行くことになったんだろう、と今でも苦しくなります。なんで病気なんかになったのかな、病気でもライブに行けば良かったなと、涙が出てきます。 2022年は知り合いから裏切られて攻撃されて、2023年は当選したのに、自分の幸運をみすみす見ず知らずの他人に譲らないといけなくなり、2年連続で大好きだった推しに会えなくなりました。とても悲しかったです。どうして私だけこんなに推しに会わせてくれないのか、次いつ当選するか分からない人気のグループなのに、当選するか待つだけ待つのはもう疲れて、ファンを辞めました。友達はいつか会えるよ、と言ってくれましたが、じゃあそのいつか、はいつやってくるのか？不確かな慰めをするなら最初から言うなよ、とイライラしてしまいました。 (追記) ファンは辞めたけど、最近また応援しなおそうかと考え直しています。でも、また去年、一昨年のような悲しみを味わうのはもう散々です。どういう心構えでいるべきでしょうか。このままファンを辞めておくか、また応援したいのか分からないです。

有り難し 19

回答 1

2024/07/21

友人にアイデアを真似されている。

絵描きです。友人（A）に真似をされ続けていることにモヤモヤしてしまいます。 Aと私は数年前にネット上で出会い、今では旅行に行ったり、毎日通話をするくらい仲良くなりました。歳も近く話していても面白く、絵も上手いAの事は人として好きです。今では一緒に上手い絵を分析したり、ツールの使い方を勉強しています。そんな Aは本人曰く、デジタルイラストにおける加工やツールの使い方、文字の配置といったデザイン面に自信が無いようです。そのせいか最近は私の・キャラクターの設定資料のデザイン・キャラクターの衣装や顔・投稿スタイル…を真似しているようです。例えば私が3枚投稿したら、Aは3枚全て私とそっくりのデザイン、内容の順番も同じように投稿をします。「被りはよくあるんじゃ？」と思われると思いますが、全く同じになる事は限りなく少なく、ましてや細かなデザインや投稿スタイルまでそっくりそのままなので、明らかに私のを真似たと意図的にやっていると分かるレベルです。（これは少し被害者意識が強いかもしれませんが…）もちろん私も色々参考にしているし、 Aと参考元が同じなら似てしまうこともありえますが、明らかに怪しいと思った点は ①これが１回や２回では無いこと、 ②Aとの通話中「私ちゃんはどうやって描いてるのかなー、」と私のSNSから私の作品を探しており、後々「やばい！周りに私ちゃんのをパクったって言われても仕方ないレベルだ！」と私に言ったこと、のふたつです。特に②に関しては自覚して確信してやっているし、私もどういう反応をしていいのか分からなくなり、うーん、みたいなことしか言えませんでした。投稿は全部私の方が先にやっているため真似したでしょ！と私に批判が来ることはないし、これらを辞めさせたい訳でもないし… 特にトラブルや実害も出ていないので、まぁいいか。と思うようにしているのですが、やっぱりモヤモヤしてしまいます。気持ちを切り替えられるような言葉をいただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 1

回答 1

2024/07/11

心の成長を感じたいです

こんにちは「心から感謝や反省をできるようになりたいです」私の周りには大切な家族や大切な友達、主治医の先生や訪問看護師さん、作業療法士さん、お買い物に行くとお店の方など周りに感謝をしたい方がたくさんいるのに、心から感謝ができない自分にイライラしてしまいます。毎日、神様や仏様に手を合わせて感謝の気持ちを伝えたり、スマホのメモに「今日のできたこと」「よかったこと」を記録していますが、「〇〇ができてよかった」など記録したものにも心から「感謝」「ありがとう」「よかった」と思うことがなかなかできなくて、自己嫌悪を感じてしまいます。小・中といじめにあっていましたが、今はいじめられていることはなく、寧ろ色々な方に大切に思われ、優しくしてくれたり、たくさんの優しさや温かさを届けてくれる方と繋がることができていて幸せのはずなのに、「幸せ」「ありがとう」と心から思えないことが悩みです。いつも幸せを祈ってくれている神様や仏様、幸せを与えてくれる家族や友達、色々な方にもっと「ありがとう」という感謝の気持ちを感じられるように成長したいです。趣味で読経を毎日続けることができていますが、心がこもっていないので、どこか心がモヤモヤしてしまいます。悪いことをしてしまった、と感じて神様や仏様に反省の気持ちを伝えることもありますが、心から反省をできていないと感じることも多いです。どうしたら心から「感謝」と「反省」をできるようになるのか教えていただきたいです。お忙しいなか、長文を拝見してくださりありがとうございます。

有り難し 22

回答 1

2024/06/29

私の目いつも

いつもお世話になります。昨日は眼科検診でした。私の目子供の頃から非常に悪く弱視に近いです。なので検査してもらうお姉さん達も毎回大変そうで申し訳ない気持ちになります。そのたびに落ち込んでしまいます。もちろん目が悪い事が悪い訳でも　ないのはよくわかってますが何かモヤモヤするのです。こんな気持ちを前に向けるにはどうしたらいいでしょう。よろしくお願い致します。

有り難し 4

回答 1

2024/05/18

無気力やろうと思うとやれない、反出生主義

２８歳になりました。死のうと思ってますここ最近何やってもこれは学生時代のうちにやっておきたかったなと思春期を引きずるようになりました。年を取る利点が全く分からず無駄に長生きして悩みも増えていく未来に絶望しています。趣味というか、学生時代描こうと思った絵もいまだ描けておらずこれやろうと思い立って道具揃えて何もしない自分に嫌気がさしました。ホントになんも継続できないのです原動力にする事も出来ず、せめて思春期は謳歌してみたかった、、、未来に希望がないのに過去にすら楽しい思い出がないって何やってんだろなと多分、これからやけになって社会運動に身を投じたり、過激なことやって何もかもぶち壊すと思います、どうせ何やっても満たされないならってかんじです

有り難し 18

回答 1

2024/05/13

5月に入ってモヤモヤが消えない

私は、5月に入った以降　5月病と言える鬱っぽくなり、何事もやる気がなく、少し些細なことでもイライラしやすくなり、なぜ5月に入ってからそうなるのかわかりません。勉強はできているのも、メンタルは不安定な状況です。現在　誰とも話す人がいないのが苦痛です。人との出会い求めているのも、どのように出会えばいいのかわかりません。最近　sns長時間見ているのも　sns見ること自体がストレスです。最近　家族とは意見が合わず　とても家族の存在がイライラしてきます。 5月になってから　メンタル面でいろんな状況にイライラしやすく、何事にもやる気が起こらず　将来に対して悲観的になりやすく、寝る時も悪夢見ます。なぜこんなにも不調なのか分りません。朝起きる気にもなれない　規則正しい生活守れない　snsばかり見る事　そんな生活に罪悪感持ってます。どうしたらいいのですか

有り難し 1

回答 1

2024/05/10

心の疲れ、モヤモヤが長く続いています

少し気持ちを聞いていただきたく、メッセージを書き込みます。このところどうしても心が晴れない、モヤモヤした気持ちが続いています。管理職をしておりますが、1月からベテラン社員の退職、それに伴う部署の再編や採用計画などがあり、それを行いながら、通常の業務、社内調整、顧客からのクレーム対応、その他いろいろなことが重なっていて、いまだに現在進行中というが大きな原因のひとつかと思っています。体調管理のため、仕事の後は予定を入れず、夜はなるべく早く寝るようにしていますが、それでも疲れが抜けず、週末は家族や子供もいますので、なかなかずっと休んでいるというわけにもいきません。週末も仕事の懸案事項や憂鬱感が離れず、ため息が多くなってきました。管理職とはいえ、待遇が通常のスタッフのままですので、改善の交渉も会社に申し入れ、回答を待っているところですが、そのことでもかなり心のエネルギーを使ってしまいました。友人に会うにも、仕事の後は疲れてそのような気力も出ずなかなか人に吐き出せず、それでも日々なんとか笑顔を忘れずに役割をこなしていますが、本当のところあまり心の状態はよくありません。マインドフルネスやお写経もなかなか集中できず、いつもとの違いを感じています。睡眠をよく取るようにしているためか、身体は今のところ大丈夫です。お酒の量は減りました。依存に繋がる行動にも今のところ、気をつけられています。身体がまともなうちに、なんとか心をニュートラルに近い状態に戻したいのですが、ご助言いただければ嬉しいです。最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

有り難し 22

回答 1

2024/05/06

ちょっとした事でモヤモヤしてしまう

お坊さん。いつもお世話になっております。自分はちょっとした事ですぐ心がモヤモヤしてしまい、辛くなってしまいます。例えば、ゲームで遊んでいる最中に、「バッテリーの残量が少なくなっています」と表示されただけでモヤモヤ。薬を誤って炭酸水で飲んでモヤモヤ。漫画を読んでいる最中、嫌なセリフがあっただけでモヤモヤ。挙げたらキリが無いくらい毎日モヤモヤしてしまいます。どうすればモヤモヤせず、毎日楽しく過ごせるのでしょうか？お坊さん回答お願いします。

有り難し 7

回答 2

2024/04/29

次に進む心の整理がつきません

　気持ちの切り替え方について相談です。　　先日大学の部活で全体を仕切り指導をする役割を担ったのですが、上手くいかず部員全体に迷惑をかけてしまいました。　　最終的に先生や同級生のお陰もあって練習はやり遂げたのですが、数日かけて綿密に計画して挑んでいたので今回の出来事がショックでなかなか立ち直れません。　　また二年以上の付き合いがある部員の一人は明らかに私に対する態度が変わり距離を置かれてしまい余計につらいです。　　失敗の原因と改善点を洗い出したり、気分転換をしたりして辛い気持ちを切り替えようと心がけているのですが、１人でいる時にどうしても思い出して泣きそうになります。　　部活ではいつも通りの態度で振る舞うよう努力していますが、最近は活動場所や部員の顔を見る度に胸がずっしりと重く感じ、参加するのが少しずつ苦しくなっています。　　自分で起こした問題なので早急に気持ちを切り替えたいのですが、今回の失敗を思い出したり、今後の部員との関わり方を思ったりするとモヤモヤして進めません。　　気持ちをスッキリ切り替える為には、時が解決してくれるのを待つしか方法は無いのでしょうか？ぜひご意見をお聞きしたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 3

回答 2

2024/04/13

推し活に疲れました

私には大好きな推しがいましたが、ファンを辞めました。アイドルグループSについて ①2021年にアイドルグループSのライブに誘ってくれた知り合いに対して、2022年以降にお礼として、別のライブでチケットをプレゼントするという約束をしました。しかし、2022年のライブに申し込みましたが私は落選してしまい、落選の報告を知り合いにしたところ、「今回、Sのライブに私は2人分当選したけど、あんたは韓国のアイドルも応援しているし、もう行かなくていいよね。それに、あんたは裏切り者だから、ずっとモヤモヤしていたんだよね」と言われもないことをぶち撒けられました。結局、私は2022年にSのライブに行くことは出来ず、落選した悲しみと、知り合いから攻撃された苦しみで家の中で泣き腫らしていました。後日、知り合いに対しては、自分の言いたいことを述べた上で縁を切りました。 ②2023年、Sのライブにやっと当選しました。しかしライブ直前に新型コロナに感染してしまい、ライブに行けなくなりました。結果、チケットは別の人に譲らざるを得なくなり、ライブに行った人はステージの前から7列目という良席だったと報告をしてきました。私がライブに行っていたら、この席で楽しんでいたのに、なんで私じゃなくてこの人が行くことになったんだろう、と今でも苦しくなります。なんで病気なんかになったのかな、病気でもライブに行けば良かったなと、涙が出てきます。 2022年は知り合いから裏切られて攻撃されて、2023年は当選したのに、自分の幸運をみすみす見ず知らずの他人に譲らないといけなくなり、2年連続で大好きだった推しに会えなくなりました。とても悲しかったです。どうして私だけこんなに推しに会わせてくれないのか、次いつ当選するか分からない人気のグループなのに、当選するか待つだけ待つのはもう疲れて、ファンを辞めました。友達はいつか会えるよ、と言ってくれましたが、じゃあそのいつか、はいつやってくるのか？不確かな慰めをするなら最初から言うなよ、とイライラしてしまいました。他サイトでも、仏教の教えとかで自分を慰めようとしましたが、私が今でも未練たらたらで執着する低俗な人間だと言いたいのかよ？と、ありがたい教えでさえ、イライラしています。私はどうやったら立ち直れますか。誰か私を救ってください。

有り難し 1

回答 1

2024/04/04

「社会人」ではないひとりの時間がつらい

　仕事をしていない時間・友人と会っていない時間がつらいです。　４年前にコロナ禍留学で悩んでいたときに初めて相談いたしました。当時は心がモヤモヤして混乱していたのですが、大変楽になり、助けられました。あのとき相談しなければ今の自分はないと思います。ありがとうございました。　今の悩みは、当時抱えていた心のモヤモヤを引きずってしまっていることです。モヤモヤは「がんばれなかった」「結果が残らなかった」など具体的な悩みへと徐々に変化しました。４年も経ちますが、まだ毎日考えてしまいます。　今は社会人になりましたが、職場では人間関係や業務内容に恵まれ、好きなことを副業にもできています。ほんとうにありがたい限りです。社会人としての生活は、うまくいっていると思います。　ただ、ひとりになると、自分がコロナ禍でがんばれなかったこと、これから留学に行く元気もないこと、など考えてしまいます。楽になりたいと思い、両親に話を聞いてもらおうとしたのですが、言葉がつまってしまい何も言えませんでした。もう４年も経つのに情けないです。ずっとひとりで悩みつづけなければいけないような感覚がして、こわいです。　自分には、仕事以外の価値がないのではないかと考えてしまっています。今は、将来家族やパートナーを持つことも考えられません。ずっと悩んでいる人間と一緒に過ごす人がかわいそうだと思ってしまいます。　大げさに思われるかもしれませんが、ひとりで悩みながら「社会人」のふりをする生活があと何十年も続くのかと思うと、心に大きな穴があいているように感じます。少しでも不安を減らしたいです。悩みを心にしまったままで、人は生きていけるのでしょうか。

有り難し 16

回答 2

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