孤独
なお女性/40代
回答 1
有り難し 34誰とも喋らず、誰とも会わず、誰も気にかけてもらえず過ごしています。うつ病で外出困難です。
物理的にも精神的にも孤独な中でどうやったら正気を保っていられますか？死にたいです。
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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とにかく、ここに「書き込んで」下さい。
辛いですね･･･。
小生も、うつ病で９年ほど抗うつ剤を飲んでいました･･･(今は服用を休んでいますが･･･)。
とにかく、「他人に会う」のが苦痛でした･･･😢。
ちなみに、あなたは「抗うつ剤」を飲んでいますか？。それと「睡眠導入剤」･･･。やっぱり、薬の力を借りてでも、「熟睡する」のが、一番良かったと思います(あくまで、小生の「個人的」な感想です･･･)。
最後に、一休さんのお言葉；❝心配するな 大丈夫 何とかなる❞･･･これを「呪文」のようにつぶやいてみて下さい･･･。
で、閉じこもったままでいいですから、ここへコメント書き込んで下さい。キット、どなたかが「お答え」して下さいます･･･💛。決して、「独りぼっち」ではありませんよ･･･。合掌
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有り難し
質問者からのお礼
コメントありがとうございます。お坊さんは毎日どうやって自制、自分をコントロールしているのでしょうか？孤独なのは半ば諦めているのですが、誰かに気にかけてもらえる存在なんだと思いたい気持ちもあります。だけど他人はコントロールできません。自分が強く生きていくためにはどうしたらいいのか教えてほしいのです。また、助けを求めるってどうしたらいいのでしょうか？
