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許せない気持ちをなくしたい

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有り難し有り難し 6

11歳歳上の結婚相手の家族を許せるようになりたいです。

5年前から3年間、1回あたり4時間半を計5回、相手の父親と面談が必要でした。

女に人権はない、女に学は必要ない、お前は子どもを産める体か、結婚したら自分の親を捨てろ、仕事は辞めろ、女は子どもを産む機械だ…

と全てに従わなければなりません。

4年前に「子どもができるか不安」という相手の声に答え、避妊せず、子どもを妊娠したものの、

まだ仕事が落ち着かないと言われ中絶しました。

相手の父親に
「中絶すれば私の状況が良くなると思ったんだな」
と面談で言われました。

今でもエコー写真や赤子を見ると過呼吸を起こします。幼児を見れないです。

3年前に20代で乳癌になりました。
相手の弟(40)が胃癌の専門医なので、相手の父親が診断書を送るように指示され送りました。

その弟に、手術後、
「癌になったくらいで涙ぐむような女はメンヘラだ。兄の嫁には相応しくない」
と言われました。

私は今、辞めたことにして、こっそり東大の大学院に通っています。
ただ、嫁の間で学歴に差が出るから、大学院を辞めるように言われました。

相手にも弟の嫁が専門学校卒なのを気にするから辞めろって言ってるんだよ、と言われました。

入籍の日は、私に内緒で、相手の父親が独断で決めました。
子どもの名前も全て相手の父親が決めます。

「子」のついていない名前の女はダメらしく、唯一、「子」のない私の名前も戒名しようとした時期もあります。

相手の父親は、神の声が聞こえるらしく、超能力者だと親族全員が言っています。

神棚も仏壇もありません。
信者もいます。毎年、お札を作って販売しています。

各家庭にも男性の名前入りのお札があります。うちにも相手の名前でお札があり、相手は神棚として拝んでいます。

相手の父親は、もう70過ぎですが、息子の嫁の服も選びます。

私は自分の親に内緒で入籍に同意してしまいました。入籍の日が嫌で直前にビジネスホテルへ家出もしたのに、結局、意思が弱いまま、入籍してしまいました。

入籍してすぐ、自分の家族にバレないように、戸籍の閲覧禁止をかけ、相手の父親の言いつけに従い、自分の親族と連絡も断ちました。

精神的に苦しいけれど、私が我慢が足りないのかなと思います。

相手の家族を恨まずに許したいです。

助けてください。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

あなたらしさを失っていませんか?

初めまして、今日は。

あなたらしさを失ってはいませんか?仏教とは・・お金で徳を積んだり、地位を決めたり、除霊が出来るのではありません。私たち僧侶や仏教とは、抜苦与楽(ばっくよらく)と言う苦しみを抜き去り楽を与える為の教えに則り、仏教の教えを学び、ご葬儀等だけではなく難儀する方々をお救いする為に、日々を修行の場として過ごしています。

人生とは、長い冒険旅行と一緒です。主人公も人生のストーリーを描くのも自分です。そして・・人生を代わりに歩む事は出来ないのです。仕合せも一緒です。他の方が決める事ではありません。

厳しいお言葉を言ってしまいますが、全てに従うという事事態が、理に反してはいませんでしょうか?どうしても私には解せません・・。

あなた自身をリモコンというもので義理のお父様が操作をして、あなたの人生を自分のようにコントロールしようとしてはいませんでしょうか?

あなたには、あなたの人生があります。そしてあなたも平等に仕合せになる権利があるのです。この身体には何百年と続くご先祖様や父母の願いや想いが込められています。人生も、運命も、自分自身もきらでもリスタートが出来ます。そして、生まれた日や場所と言う宿命は変えられませんが、人生も運命もいくらでも変えられます。

どうか、大切なご自身の人生や、自分自身そして心を捕らわれ、奪われて見失ってしまう前に・・良く、立ち止まって考えなおして見て下さい。

ご両親や、場合によっては法テラスと言う旧・法律扶助協会が各、都道府県に御座います。3回までは無料ご相談に乗って頂けますので視野に入れて見ては如何でしょうか?

人生の主人公である自分自身に、良く向き合って見てください。

いつでも苦しいときは、ここに来てください。

あなたらしく人生と言う長い冒険旅行を仕合せに歩めますように。心からお祈り致しております。

合掌

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有り難し
おきもち

永寛
皆様、初めまして。ストレスの多い現代・・お寺とはご葬儀や法事のみではなく、...
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質問者からのお礼

永寛様、

早急なお返事、心のこもったご助言をありがとうございます。
この状況では、とてもありがたいです。

正直、どうすればいいのか分かりません。

結婚してしまった相手の職業が弁護士なので、法テラスは躊躇していまいます。相手も法テラスで働いていることもあるので、向こうの仲間に相談しに行くようなものかなと怖気づいてしまいます。

実の両親とはもう2年以上も連絡を取っていません。色々あって、直接の連絡が取れないので、以前は主治医が元気でやっていると伝えるために間に入っていました。

月末に、毎年恒例の親族のお泊まりが帝国ホテルであり、弟兄弟の子どもたちも5人(0歳から6歳)来ます。
中絶以降、子どもを見ると、癇癪や過呼吸を起こすようになってしまったので、早退したいと相手に伝えているのですが、私のわがままとしか受け取ってもらえません。わがままでもあると思います。

考えただけでも苦しいです。
私が癇癪を起こすことで子どもたちがトラウマになってしまわないかも心配しています。

何が正しいのか、全く分からないです。

四六時中、ずっと何か言われているわけではないので、せめて、気持ちを切り替えられれば、穏やかに過ごせるような気もします。

一方で、色々考えてしまって、「誰か助けて」と心の中で叫ぶこともあります。

もし、今、許さなくてもいいなら、せめて邪魔されていない自分の時間を大切に過ごせるようになりたいです。

でも、本当にどうしていいのか分かりません。

「罪悪感を消したい・罪の意識で苦しい」問答一覧

必要以上の罪悪感を抱かなくする為には…?

最近、ちょっとしたことに罪悪感を感じてしまいます。勿論、謝るべきだなと思った事は直ぐ謝るのですが、普通の人なら気にしないようなことに対しても、謝った方がいいのかな?って何に対してもそう思ってしまうときがあります。 例えるなら、外に出かけてて、壁にカバン、もしくは手が軽くぶつかっただけでも、傷付けてしまっていてはどうしようと思って確認しても傷も何一つ無くても、明らかに自分がぶつけたところとは違う所に傷を見付けた時も、実は私がしたんじゃないか?ってモヤモヤしてしまったり、他にも普通の人なら謝らないような小さな事に対しても罪悪感を凄く感じてしまい常に謝ろうか考えてしまいます。 ですが、最近は、その何に対しても罪悪感を感じて謝ろうとするのは、相手を思って謝ろうとしてるのではなく、自分のこの何に対しても感じる罪悪感を消そうとして気持ちを押し付けようとしてるだけだと思うようになりました。 本当に相手を思うのなら、時と状況を見極めて、何の為に謝るのかを考え、相手のためになることをするべきだと思うのですが、普通なら気にしない小さな事でも、申し訳ないことをしたと思い、凄く罪悪感が出てきてしまいます。 特に、大きな失敗した時やメンタルが落ち込んでる時にこういう風になりやすいです。 どうしたら、必要以上の罪悪感を感じなく、小さな事に対して動じなくいられるような精神力を付け穏やかにいられるようになりますか?

有り難し有り難し 1
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些細なことへの罪悪感を無くしたいです。

こんにちは。 私は子供の時にもあったのですが、急に過去の事や普段していることについて悪いことだと思った時に、次からそれをしなければいいことなのに、わざわざ親にそれを告白までしないと辛くなってしまうようなことが何回かありました。 昨年の夏、結婚して5年程の夫のことを心からいい人に出会えたなと思うようになったのですが、それと同時に急にある罪悪感が押し寄せてきました。 結婚生活を始めてから実は昔好きだった同級生を何故かまた焦がれてしまい、直接的な連絡は絶対にしなかったものの、元々snsでは繋がっていて必ずいいねをくれるので、いいねを貰えると嬉しいなと思ったり、彼によく思われたいと思って写真をあげてしまったり、自分の運営しているサイトをアップしたりしていました。その時も時々罪悪感はあったのですが、義実家からのつらい当たりなどあり、半ばストレス発散も感じもあったかも知れません。 その事が急に申し訳なくなりました。心理の専門家には、直接的な行動(連絡や会うこと)をしていないのだから、罪に思わなくていい、完璧主義すぎるからそうなると言われました。 耐えれなくて夫に簡単に伝えてしまいましたが、夫はそれでも結果的に今隣にいてくれてるからいいんだよと言ってくれと救われました。 それから、同級生を思い出すことはあってもこんなに辛くなるならもう彼のいるSNSはしばらく見ないようにしようとアプリを消しました。ただ、他にもSNSには大事な友達もいるし、私も直接的な不倫までしたのでは無いので大袈裟だったなと思い、アカウントはそのままにしておきました。 そして今年に入り、またSNSには他にもたくさんお友達がいるので、気になっていた同級生に向けてではなく、みんなに近況でも伝えようかなと久々にアップしました。 ところがアップしてしばらくして、彼以外の他の友達からコメントなどがあって、やっぱり楽しいな〜と思った矢先、本当に彼のことを意識しないでアップしたのかな?(意識しないようにしすぎて自分で分からなくなってる感じ)彼からいいねまた来たらどうしようなど余計なことまで考えて、削除して、罪悪感だけが強く押し寄せて来ました。 周りには浮気などの経験があっても今を楽しく生きてる人がいるのに、過剰に気にして辛いです。 切り替えて今を前向きに過ごすにはどうしたらいいでしょうか。

有り難し有り難し 4
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ものを捨てすぎたことに対する後悔

文章が支離滅裂でしたら申し訳ありません。 去年の夏頃に、占い師からものを捨てた方がいいと言われ、さらに自分の体調のことで思い悩んでおり、治療をしても思い通りに良くならない自分の身体が憎たらしくて、ストレスが酷く、とにかく現実が許せなくて、自殺する勇気もないので、ストレスの赴くまま、自殺の準備かのように部屋のものを半分くらい捨ててしまいました。おそらく精神的な自傷行為のようなものだったと思います。たぶん、自殺のような意味合いで、すべてを消したかったんだと思います。 それから1ヶ月ほど経った頃、だんだんと捨てたことに対する後悔が強くなり、今では捨てすぎたことに対して大きな喪失感を抱え、鬱になっています。ひどい虚無感がつねにあり、頭がストレスでおかしくなりそうです。 自分が大事に集めてきたものがなくなってしまい、アイデンティティ、大切だったものがなくなった感覚、自分自身の一部が消えてしまったような感覚があります。 お買い物を楽しもうとしても、でももうどうせ大事なものがほぼなくなったから今更買ってもどうする?と、いまさら頑張っても無駄な気持ちになって、何も楽しくありません。 ですが物がなくなり生活に困っているわけではないこと、実際に今まで物が多すぎたことは確かで、捨てたことも悪いことではなかったのだと思います。それに捨ててしまった失敗に固執しても前に進めないこともわかっています。ですが、頭でわかっていても、気持ちがついていかず、納得ができません。 ちなみに4年前にこちらで元彼と別れたことを引きずるという相談をさせていただきましたが、その時も頭で理解していることと気持ちがついていかず、思い悩みました。そしていまだに引きずっていますし、きっとこれから先誰かを好きになることもないのかなと諦めています。 ものを捨てすぎて鬱になる、なんて側から見ると小さな失敗かもしれないのですが、自分の中では大きな喪失となっており、これから立ち直れる気がしません。今まで集めたものがもう買い直しもできないようなものだからかもしれません。積み重ねたものが全部なくなってしまった気持ちです。 何をしようとしても、あの楽しかった過去の自分には戻れないんだ、と悲しい気持ちになります。 もう疲れてしまいました。長々と申し訳ありませんでした。

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罪悪感のない状態が怖いです

罪悪感のない状態が怖いです。 最近誰かが批判されていたり、誰かが誰かを恨んでいるというような内容のネットの書き込みを見て、 自分がその加害者になった気分になり、ひたすら1人で謝り続けるといった行為を辞められません。     過去に人の心を傷つけてしまった事や、数々の失敗してしまった事などを毎日思い出し、 また自分の粗探しがこの頃趣味になっており、 自分は生きていては迷惑であると思い知りました。   しかし、私なんかに〇ぬ権利もなく、苦しみながら逃げられずに生き続ける事がせめてもの存在してしまった事への償いなのかもしれないと迷い、 最終的に、行きながらも当然幸せを感じる事は許されない。むしろ自らどんどん不幸になり苦しまなければならないんだと結論づけました。     万引きから殺人事件まで何らかの加害者となってしまった方々が、ネットで誰かから批判され、 「〇ねばいいのに」や「許さない」「一生苦しめ」等の言葉を投げかけられているのを見て、 自分が言われているような気分になり、恐怖や希死念慮、血の気が引くような感覚を味わっています。   少しでも暇がある時や、休みの日は1日中そう言った記事や掲示板を見るだけで終わってしまう事も毎日のようにあります。    先日病院にて抑うつ状態と診断されてしまいましたが、こんな自分など診断して頂く権利はないとお医者様に申し訳なく思い、 まだまだ苦しまなければならないと焦っています。   一方で苦しみを怖がっている甘えた自分もいます。激しく怯えながら何か罰を受ける事こそが私の義務なんだといつも自分に言い聞かせています。   こんな事をしていたって私がのうのうと生きる事が許されるわけありませんが、せめて罪悪感を味わっている状態でないと不安でどうにかなりそうです。 こんな風にいつまでも自分本位な事も最低だと思います。   もうどんな生き方をすれば良いのかがわかりません。人生を終わらせたくて仕方ありません。 もし宜しければどなたか知恵を授けていただけませんか。   拙い文章で申し訳ありません、 お坊様の忙しいかもしれない時期に本当に申し訳ありません。。

有り難し有り難し 29
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ