初めまして。
私（37歳）、妻（37歳）、子供三人の五人家族です。
今年の2月末に妻と喧嘩をしました。
発端となったのは、昨年9月の結婚記念日に妻へ書いた手紙の返事がキッカケと思っています。
結婚して14年が経ち、これまで苦労や迷惑を掛けたなぁと自分なりに振り返り、これまでの感謝とこれからのことを思いながら書きました（内容的には、小っ恥ずかしいことばかり並べました…）
ところが、妻からの返事は素っ気ないもので…
私が勝手に期待し過ぎていたのもいけなかったのですが…
「私、冷たいのかもー」
と妻は冗談半分で言ったのかもしれませんが、その時何か自分の中で折れたような気がしました。

妻は割と物事はハッキリ、スパーンと言い切るタイプかと思われます。
対して、私はオブラートに包むと言うか。
幼少時より母親から
「お前の後先考えずに話をするから相手を不愉快にさせる。話す時は、相手のことを考えて話しなさい」
と散々言われたものですから、どう言えば相手にちゃんと伝わるのか。
自分の気持ちはどう表現すれば良いのか、考えるから話をするようにしてきました（それでも、失敗は多かったです）。
ですので、妻の話し方は私には違和感がありました。
正直、ムカッとくるのですが、言い方は人それぞれ。
自分が我慢していれば余計な波風を立てずに穏やかに過ごせると思い、我慢していました。
妻からは「思ったことがあれば言えばいいのに」と言われますが、私の性格上、それは無理と自負していますし、何度か伝えたこともありました。
次第に不満が溜まり、爆発させてしまうのですが…
そういったことを何度も繰り返していて、その度に「どうして自分は変われないのか」「何故、こんなにも苦しいのか」と悩みました。
2月の喧嘩では「あなたは結局自分が大切なんだ」「もう別れるしかないと思った」と言われ、それではダメだと思い、向き合おうと私なりに努力してみたのですが…
何故か一緒にいるのが息苦しく、辛く、仕事中でもふとした時に「何でこうなってしまったんだろう」と涙が出て来てしまいます。
知人に相談したら「それは君がキャパオーバーになったんだ」と言われ、また泣いてしまいました。
一旦離れられないかと思い、妻に別居を申し出ましたが、「一人で何もかも決めるな！」と言われ、大泣きされてしまいました。
今は家庭内で顔を合わせないようにしています。