湧き上がる怒りを解消したいです
回答 1
有り難し 6はじめまして、突然の相談、失礼いたします。
自分は子どもの頃、暴力を受けて育ちました。
死ね、生まれてこなければよかった、早くいなくなれ、と何度も言われてきました。
事故の後遺症で片耳がほとんど聞こえません。
早く自立したくて高校、専門学校は奨学金で行き、アルバイトで生活費も入れていました。
社会人になってからはずっとあたたかい家族に憧れていて、今の彼女に出会いました。
付き合っている彼女は耳の聞こえないことも虐待を受けていたことも受け入れてくれたのですが、精神的に不安定で、すぐにカッとなります。
カッとなると暴言（死ね、聞こえないくせに、早く死ね、お前なんかいらない、気持ち悪い、ウザい、死んで、必要ない、存在が迷惑、親にも愛されなかったくせに...など）を吐き、殴る蹴る、つねる、引っ掻く、噛み付くなどの暴力もふるいます。
時間が経って気持ちが落ち着くと泣きながら謝ってくるのですが、同じことを繰り返すばかりです。
必要とされたい気持ちが強いのか、自分がもういいとわかってもらうことを諦めるとお前のせいで死んでやる、死んでやる、お前のせいだと喚きます。
ご家族や友人に傷つけられたことが彼女の中で残っているのだと思います。
ですが、正直辛いです。
なぜここまでされなければいけないのだろう、どうしてここまで言われなきゃいけなかったんだろう、なにが悪いんだろう、と悔しくて悲しい気持ちで眠れなくなります。
きちんと嫌なことを伝え、仲直りしても、ふとしたときに踏みつけられた悔しさや怒りが湧いてきて苦しいです。
向き合って、受け止めて、乗り越えるにはどうしたらいいでしょうか？
精神的に不安定なところも含めて、彼女を愛しています。
彼女の心を苦しみから解放するには何ができるでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
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暴言暴力は不安定苦しみの元
拝読させて頂きました。
あなたが今も辛い思いをなさっていらっしゃることを読ませて頂きました。
あなたがその方をとても大切に思っていらっしゃることもわかりました。あなたのお気持ちを心よりお察しします。
私はあなた自身が先ずご自分のことをしっかりと大切になさって頂きたいと思います。
あなたは今も一生懸命に生きていらっしゃるでしょうし、あなた自身はとても大切な人です。あなたにはあなたの生活や未来や人生があります。どうか先ずあなたを認め許し養って下さいね。そして安心して生活なさっていくように心がけて下さいね。
その方とのお付き合いやコミュニケーションの中で何故そのように感情的になってあなたを攻撃して暴言や暴力を振るうのか詳細にはわかりませんけれども、先ずそのように暴言や暴力を振るうことは悪しきことであり罪であり犯罪です。
そのような悪意や悪業をするものは悪人です。ですから己れの心や行いによって苦しむことになります。
その方が苦しみから救われる方法は自らのその悪意や悪業を心から反省なさり罪を認めて心から懺悔すること、そして自分がしたことを傷つけてしまった方に心から謝ることです、そしてこれからはそのような悪意や悪業をしないようにして清らかに生きていこうと日々心がけることです。
精神的に不安定になるのは自分の感情に任せて怒りや憎しみや恨みや殺意を起こしてしまうからです。そしてそれを人にぶつけてしまうから余計に不安定になっていくのです。
宜しければどうかその方にお伝え下さいね、或いはその方に自分のこととして考えてみて頂きたいと思います。
疑問に思うことがあればこの場所にご質問なさって下さいますようお願いします。
あなたもその方も心を穏やかに安心なさりながらお互いを大切になさり、お健やかに成長なさってくださいますように心よりお祈りさせて頂きます。
質問者からのお礼
心温まるお返事をありがとうございます。
誰かに自分を大切にしていいと言ってほしかったのかもしれません...
まずは自分自身の心身を健康で朗らかであるようにしたいと思います。
本当にありがとうございました。
