20代なのにシミだらけ
回答 1
有り難し 2727歳、既婚、子供1人(1歳半)の共働きの主婦です。
負の気持ちから抜け出せずにいます。もともと落ち込みやすい性格なのですが、今回は立ち直れずにいます。
学生の頃からシミそばかす毛穴の開きなどのコンプレックスがありましたが、社会人になり化粧で隠して開き直り、スキンケアなど疎かにしたり、子供の世話で化粧をしたまま寝てしまったりしていたところ、27歳になりふと鏡で自分の顔を見てシミは増え毛穴はさらに開き肌も乾燥して化粧ノリは悪く、とても20代には見えない状態になっておりました。すべて自分が悪いです。
そこから慌ててスキンケアを始めたのですが時すでに遅し、一度できてしまったシミは消えない毛穴も戻らずで毎日鏡を見るたび泣いてしまいます。
そして他人の顔も見てはみんな綺麗な肌をしているなと醜い自分と比較してしまい、普段楽しめていた買い物もテレビも子供と遊ぶのも気が休まらず全然楽しめなくなってしまいました。
これ以上シミは増やしたくないと日光が怖くなり朝が来るのが憂鬱で天気の良い日もお出かけする気持ちにならなくなってしまいました。
そしてこの問題解決のためにはお金がかかること、今後はさらに老いてこの醜い状態からさらにシワなども増えてくることを想像すると、これから生きていくのが怖くて仕方がなくなってしまいました。
子供も成長したり、一人っ子ではかわいそうなので兄弟が欲しいと旦那さんと話しているのでさらにお金もかかってくると思います。
なので私も仕事に復帰するのですがこの醜い自分で会社に行くのも辛いです。
そこからこんな辛い思いをしながらなぜ生きているのか、何のために生きているのかと思うようになってしまいました。
旦那さんも子供も愛おしくてたまりません。私の両親もいつも支えになってくれており、こんな私にはもったいない存在です。こんなに恵まれている環境なのにこんな気持ちのこんな醜い自分で申し訳なく思ってしまいます。全て過去の自分のだらしない性格のせいです。
しかし死にたいとは思いません。ただ生きているのがつらいです。
どうしたらこの気持ちがなくなりますでしょうか。家族と一緒に楽しく生きていきたいです。
お坊さんからの回答 1件
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大丈夫よ今からだって。お肌に優しいことをしましょう。
何言ってるの〜まだ20代。
嘆いていないで、今からでもお手入れを習慣にしましょう。
高いスキンケアを購入とかではなく、
お肌に優しいことをしましょう。
•夜は早く寝ていますか。睡眠は大事ですよ◎夜の間に肌は作られますからね。
•プチプラ化粧品でも優秀なのがあります。洗顔の後はしっかりローション保湿をして。顔だけじゃなく、首や手の甲にもね。
•日焼け止めを必ず塗る。プチプラ化粧品で、UVケアが出来る保湿クリームがあります。ローションの後に、UVケアもね。もちろん、首、手もね。（オールインワンでもいいと思うわ）
•正しい食生活で、きっちり排便を。肌荒れも減ります。
•出来てしまったシミ、ソバカスも、出来るだけ薄く。下地クリームの色味を自分の肌に合わせながら。保湿クリームのあとに、下地クリームでカバーしましょう。
家で過ごしていても、完全スッピンではなく、ここまではきちんとケアをね。
リズムが整えば、肌は変わってきます。
今からできることは、ありますよ。
私みたいに40後半になると、お肌は敏感に厳しくなってきます。相当な努力が要るわ。（まぁ頑張っていきたいですが、、、）
それと、もう一つ。
人間、顔じゃないよ。
ただ、お肌、メイク、ファッション、ヘアケアで、女性は気分も変わるから。
ちょっと、始めてみましょ。
そして、笑顔でカバーよ。
笑顔が素敵な人は、周りも明るくしてくれる。
大丈夫よ。まだ今からだって◎
肌に、優しくしてあげてね。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
先日投稿したお礼のコメントは反映されておりますか？
確認できなかったので再度投稿しております。
ありがとうございました。
でもスキンケアを進めていくうちにお肌は良くなっている気がするので続けていきたいと思います。シミそばかすが自力では改善されないことに対して落ち込んでおりますが少しでも何かできることを探して前向きに頑張っていきたいと思います。
