コロナが不安です
回答 2
有り難し 41今、コロナの感染が心配です。
不安障害を持っていて、主治医とも相談していますが、やはり、お坊さんに回答をして頂きたくて、相談をさせて頂きます。
普通の予防はしています。
多分、不安障害を持っているので、人より過剰に考えると思います。
テレビなので、なくなった人の情報を見ると自分がなったら、どうしよう、家族がなったら、不安ばかりです。
どうか、今より不安が少なくなるように、お導きください。
考えすぎ、気が弱いところです。
お坊さんからの回答 2件
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それは皆不安です
色々悩んでおられると思います。毎日家族のために家事をこなしてお疲れ様です。ここでは肩の力を抜いて読んでください。
さて、コロナが不安と書きましたが、私も不安、他の人も不安です。皆不安です。だって、得体の知れないものですから、特効薬もない。ワクチンもない。どこで感染するか分からない。症状は肺炎ですが、それ以外にマスクの取り合い。経済が止まる。どこにも行けない。人との交流が出来ない。優しさが失われる病気。その原因はすべて新型コロナウイルス。あーすっきりした。
あなたが不安に思うのは家族を愛しているからです。これは人間として正常な働きではないでしょうか？自分を大切にして、家族を大切にする。その気持ちを赤の他人にも向けて下さい。皆で気を付けていきましょう。
曹洞宗の開祖道元禅師は中国に留学して印可証明（悟りを開いた証し）を頂き、帰国した時、眼横鼻直を認得したといわれております。眼横鼻直とは眼は横に鼻は真っ直ぐという意味で、ありのままという意味です。あなたに出来る事はこの眼横鼻直しかありません。普段行っている生活を変わらず務める事です。背伸びをせずに、あなたにはあなたが出来る範囲で行ってください。それこそが不安を減らす１つになるのです。
朝はなるべく５分坐禅（瞑想）をして心を落ち着かせてください。椅子でも大丈夫です。５分自宅で行ってみましょう。静けさを楽しんでください。雑念はそのままにしておきましょう。坐禅の後は不思議に落ち着いた行動に移せます。
乗り越えられます
拝読させて頂きました。
あなたがそう思うのもとてもよくわかります。あなたのお気持ちを心よりお察しします。
私達はこのウイルス感染症の流行を必ず乗り越えることができます。
それには正しい医療や科学的情報を受けとり共有して健康管理して予防に勤め、私達が共に協力しあい助け合い連帯していけば良いのです。
歴史が示すように人類は必ず感染症を克服していきます。
不安はあるでしょうけれども私達が正しく対応して協力していけば必ず感染症は終息します。
それよりも恐ろしいのは私達の心にはびこる差別や偏見や憎しみや我欲や怒りや愚かな心です。私達が分断されてしまうと本当に恐ろしい結果になります。
どうかそちらの私達の心の毒を気をつけていきましょう。
安心して下さい、正しく理解して対応して協力し合えば必ず乗り越えられますからね。共に乗り越えていきましょうね。
質問者からのお礼
お二方のアドバイス、ありがとうございました。
とても心に響き、乗り越えられそうです。
時々、アドバイスを読み返して、頑張って行こうと思います。
