情緒不安定を治したい
回答 1
有り難し 21新婚です。結婚して情緒不安定になることが増えました。
大好きな人と結婚できたのは嬉しいのですが、知り合いが一人もいない地域に住んでおり孤独を感じることが多くなりました。
そのせいか少し旦那に対してイライラすると、異常にナーバスになり一人で泣いてしまいます。
どんなことでイライラしてしまうかというと、仕事や家事に追われた時に旦那の気楽さ(帰宅後のんびりテレビを見ていたり、趣味で友人と数時間出掛けたり)にムっとしてしまうことが多いです。
お互い共働きで子どもいないので、生活には少し余裕がありましたが、旦那が念願の車(新車の外車)を買ってしまったので
これから少し節約をしながら生活しないとと思い毎朝お弁当と夕飯を作っています。
また収入も上げたいので、隙間時間に資格の勉強もしています。
私は在宅勤務であまり残業もないので、基本的に夕飯は私が作っています。
ですがやはり毎日仕事しながら料理や買い出し、家事をするのは大変なことも多く、知らない間にストレスが溜まっているのか定期的に旦那に苛ついて情緒不安定になります。
旦那も帰宅後や休日は家事を手伝ってはくれるものの、言われて動くという感じで主体的ではありません。
また心が疲れた時に気軽に友人にも会いに行くことができない距離になってしまいました。
普段はお金を使うタイプの旦那ではないので、車の購入は渋々承諾したものの、
将来のこと(子どもができたら、働けなくなったら等)考えるとやはりお金の心配で、極力生活費を抑えようとしているのになぜ私だけこんな家事のことを考えないといけないんだろう、、、と考えるとモヤモヤが止まりません。
何度か旦那に話はしているものの、自分もやれることはやっていると言い張ってあまり理解してくれません。
上記のようなことが結婚して一緒に住んでから月1程度あり、毎回情緒不安定になります。気晴らしにジムで筋トレはしていますが、完全な気晴らしにはなっていません。
どう伝えれば理解してくれるのか、理解してくれないのであれば諦めて自分の情緒不安定なところを治したく、アドバイスをいただきたいです。
長文、わかりにくい文章で失礼しました。
お坊さんからの回答 1件
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無理しないでね。頑張り屋さんも休憩しながらね。毎日ありがとう
環境の変化は大きいよね。結婚に伴い、新しい生活・環境は、嬉しい反面、慣れなきゃって頑張り過ぎてしまうことがあります。
誰だってやっていること、初めが肝心、しっかりしなきゃ、って頑張り過ぎてしまうのよね。夫側に嫁いでいる場合は（あなたは何も変わらないだろうけれど、私は何もかも捨て、知らない土地に来たんだよ。それくらい覚悟決めて来てるんだよ。もっと私を気遣ってよ）って気持ちになって、余計にイライラしちゃうんだよね。私もそうだったから、あなたの気持ちわかってあげたいよ。
でもね、頑張っていたんだな〜私
って思うのよ。これから、一生一緒にやっていく人なのだから、自分だけが頑張らなくてもいいなって。家事にしたって、料理にしたって、自分に余裕がなくなるまで必死になることなんてないし、上手く手を抜きながら二人の時間を大切にしたらいいのだよ。
あなたが理解してほしいと思っていることは、夫さんはそこまで求めていないのかもしれないね。生活費をやりくりしながらの家事がどれほど大変か見えていないのだと思います。
一週間の献立を一緒に考えてみたらどう？
そしたら、どれだけ使って、いくらかかってということがわかる。月いくら目標で、やりくり達成か。
一緒に考えずに、あなた任せなら、見える手抜きをしたらどう？ 自分を大切にするために、出来ることから自分のペースでやっていますよ と。他は、あなたが空いた時にやってねと。
一人で頑張っても、見てくれない人は気づかないからね。見せて、わかってくれた？って伝えていきましょうね。
愚痴はたくさん聞いてあげるよ〜。
だから、無理しないでね。
頑張り屋さんも、休憩しながらね。
家族のために、毎日ありがとう。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
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◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
励ましのお言葉、ありがとうございます。
まだ直ぐは難しいかもしれませんが、少しずつ自分のペースを掴んでいけたらいいかと思っています。また頑張り過ぎてしまったら、このお言葉を読み直したいと思います。
一週間の献立を一緒に考える、いいアイデアですね。今度やってみます！
本当にありがとうございました。
