これから生きていくには
回答 1
有り難し 7何度も同じような質問をしてしまいますが、困っています。
結婚して自分の幸せな生活をする予定でしたが、トラウマやストレスから不安障害がよくおこるようになってしまい、鬱病になりました。ここ３年間ぐらいの記憶が、あまりありません。
家での環境もあまり良くないし、子どもの元へ少しずつ行ってあげたいのですが心がついていきません。自分のために一歩ずつ頑張ってきたはずだけど、ふとしたことで急に不安になります。今は特に母親が、私が自分の家へ帰ったり義理実家へ行くことが気に入らないらしく、すぐに嫌みを言います。母親が急に大きな声で怒りだし、怖くて逃げると、言葉で攻撃してくるんです。そうなるとここを離れたい。楽になりたいって思うことがいけないんじゃないかって心が苦しくなっきたり自分が自分らしく安心していれる居場所なんてどこにもないんじゃないかって本気で思ってしまいます。私なりに前の生活に戻れるように頑張ってきたはずなのに、また親が自分を悪者にしたとか言って家を離れることを悪く言われるんじゃないか。それにあることないこと言われて酷い目にあうんじゃないかと不安で罪悪感が湧いてきて、それすらも怖くなってきました。
身動きが取れなくなってきて、苦しいです。どうなっても上手くいかないならもう消えて無くなってしまいたいとも思います。人の機嫌をとって生きていく癖がついてしまっていて、罪悪感を強く感じます。罪悪感を感じなくてもいいようになるにはどうしたらいいですか。
私は酷いことを言われても我慢してなくちゃいけないような程度の人間なんでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
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いるだけで素晴らしい
みゆ 様 相談ありがとうございます。
あなたは素晴らしい。この世でたった１人の存在です。
宇宙ひろしといえども、あなたは一人しか存在しません。
貴重な存在です。いるだけで素晴らしいのです。
さて、そのあなたにお二人のお子様がいらっしゃいますね。
そのお子様方は、あなたを幸せにするためにこの世に存在するのではないですか。
今すぐ、お子様のもとへ行って、
「生まれてきてくれてありがとう」とハグをしましょう。
優しく抱きしめて、温かさを感じさせてあげましょう。
そうすることで、お子様たちは、「生んでくれてありがとう」と感じていくでしょう。「今のお母さんでよかった、今おかあさんは悩んでいるようだけど、私がお母さんを幸せにするために生まれてきた」と言葉に出さなくても感じていくようになるでしょう。
今、あなたは精神的に疲れている、辛い状況だからこそ、こうすべきなのです。
「生まれてきてありがとう」と温かみを感じあうことに、これから生きていくことの力が備わっていくでしょう。そして、あなたとお子様が成長することで、
不安にも対処できるようになり、罪悪感が減っていくでしょう。
そして、それから、あなたの親との関係は、その後、解消できるでしょう。
私はそう思います。
一礼
追伸：メッセージありがとうございました。
あなたの感じるままに、お子様とお過ごしください。
あるがままに素晴らしいと感じる、安全な場所に行くべきです。
そうでない場所は、たとえ親元でも離れるのがよいでしょう。
心を調えるには、誰にも左右されず自分が落ち着く場所へ行くべきなのです。
質問者からのお礼
回答をありがとうございます。
私は親だからといって暴言には耐えられませんし、家族だから、そばにいるからという理由で好きなことをされて嫌な仕打ちをうけることも辛くてたまりません。私はご機嫌とりではないし、それなのに私が悪い人だと言います。頭が変になってきます。やっと離れて暮らすことができたのになぜまたここに戻り同じ目にあい苦しんでいるのかそれもわかりません。こんな親じゃなかったらと恨みたくなります。
でも、これからは子どもを抱きしめて、お互いに生きていることやそのままの自分を受け入れあって少しずつ希望をもっていきたいです。
