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突然死にたくなります

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カテゴリ違いでしたらすみません。

1人になったとき、特に夜寝る前ふとした瞬間に死にたいなと思ってしまいます。

家族といるときや、1人でも日中は死にたいと思うことはありません。よく笑いますし、冗談も言います。自分で言うのもですが、明るいと思います。
ですが、ここ数日急に死にたいという感情が夜寝る前にどこからか湧いてきます。
と、同時に泣きたくなったり実際に泣いたりしてしまいます。
ですが、死にたい理由としては明確なものはありません。実際に死ぬこともおそらく無いのではと思います。

自分の今置かれている環境としては、私は就活生です。コロナの影響でほぼ就活は進んでいません。内定もありません。自分で動けてもいません。
アルバイト先も休業になってしまいありません。
家を出る機会がなく生活習慣も悪くなっていると思います…
そして、半同棲中の彼氏が居ります。2年以上付き合っています。今までの彼氏とは違って今の相手に私を好きなのかな?なんていう様な不安を抱く機会はほぼ今までありませんでした。ですが、ここ最近そのような不安や、別れようかなんて考えるようになってしまいました。別れたい理由も正直曖昧です。相手が急に変わったなんてことは無いです。自分の心境の変化です。

何か漠然な不安が自分を押し潰してしまいそうで、死にたくなってしまうのでしょうか?

解決策なんてあるのでしょうか。

本当に辛い思いをしてる人が考えてしまう死を、特に理由もなく考えてしまっている自分が嫌です。また、夜眠れないのも辛いです。

この死にたいという感情や不安を解消する方法なんてあるのでしょうか…?


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

大切な心を惑わされずに。

初めまして、お早う御座います。

今、困難と言う見えない嵐により、今まで当たり前だと思っていた全てが違うんだよ!と言う大切な気付きを沢山、私たちに教えてくれています。失った事、そして制限ある環境などよりも、得た事の方は大きいと私は思っています。

私には、大きな十字架が背に二つ御座います。病気により空高く舞った妻と、私が絶望に嘆きながら過去に生きて自分を見失っていた時に、救い出そうと見返りない愛情で包んでくれていた震災で失った彼女です。次々に襲う呆れるほどの困難。それらに負けた事もあります。自分自身も見失いかけ、命を絶った事もあります。どうして自分ばかりが!と、神も仏もいないのか・・と嘆き、何で生まれて来たのか・・どうして生き返ったのか・・とより苦しんだ事もありました。そんな苦しい中で、必死に出口を求め這い上がろうとすれば、又・・どん底に突き落とされるを繰り返して、あれだけ憎んで恨んだ仏の弟子となりました。

生きる意味は、一人ひとりにあるのです。この身体には、沢山の命の繋がりがあります。何千年と言う長い年月を必死に、時に困難の嵐を潜り抜いて来た先人方やご先祖さまが生き抜いた証でもあり、父母の願いや想いがさらに重なって、宝くじが当たる何百倍と言う奇跡の命なのです。その先人方が私に託したように、私たちも未来に託す役目があり、一人ずつの課題があるからこの瞬間を生きているのです。

震災で失った彼女が、私たちは過去でもない、訪れていない未来の出来事をふと思ったり考えるから・・それらが不安や心配になってしまう。その未来でもない、この二度とない瞬間を自分らしく生きて欲しいの・・そう、私に問いかけてくれました。起きていない出来事を考えて、不安になり大切な心を惑わされたり奪われるより、与えて頂いた環境や側に居てくれる彼との時間をあなたらしく、大切に過ごして見ませんか?窮屈になった心を時々、解放して上げて辛い時だからこそ、素敵な笑顔で不平や不満より・・ありがとうを徐々に増やして見ませんか?きっと善き事が訪れてくれます。この困難も、時が留まらなく動いているのと同じで動き出します。ジタバタすれば時だけが過ぎてしまうのです。嵐が過ぎ去るのを立ち止まって人生と言う冒険旅行を新たに描いて見てください。人生も運命も自分自身もいくらでも変えられるのです。思考や視野を変えて見ませんか?

合掌

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永寛
皆様、初めまして。ストレスの多い現代・・お寺とはご葬儀や法事のみではなく、...
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生きること死ぬこと

拝読させて頂きました。
私達はいつも生きること、死ぬことの間で生きています。ですからあなたがそう思うのも自然なことなんですよ。安心してください。
あなたが寝ている家の天井の上には空があり、あまたの星があなたに降り注いでいます。
あなたが今生きているところでもこの5月のあたたかい日の光があなたの身に降り注いでいます。そして無限に思えるようなあまたの生命があなたをいつもいつも休みなく恵み育んでくれています。
そのような中であなたは日々ご自分の人生を生きていき、いろいろな方々とのご縁の中で生活して、そして天寿を全うしていくのです。

当たり前のことの様に生きている中でも様々な出会いや発見があるものです。
コロナウイルス感染症の流行している中でも新緑が伸びていき花々が咲いて生きています。

あなたも沢山の人々やものごとに囲まれてこれからも成長していくのですからね。
どうか安心してご自分のことや周りの方とのご縁を大切になさり、健康管理して心身ともに健やかに生きていきましょうね。
あなたをこころから応援しています。

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おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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「死にたい・死にたいほどつらい」問答一覧

死にたい位辛いです。

先日、仕事上で大きな間違いを起こしてしまいました。帳簿上に関わる事でした。 数日に渡る調査をして、結果過不足もなく問題はありませんでした。 オーナーからはまた来週から頑張ってと言われ、店長からは、一旦崩れた信頼は戻すのは大変。ここに来るのも気持ち的にすごく辛いと思うけど、それでも頑張ってくれるなら来週からも精一杯頑張ってと声をかけてくれました。 そして今日職場に向かいましたが、やはりいつもとは違う雰囲気でした。私が仕事に来ている事を、普通なら解雇案件なのに…と裏の倉庫で話している声を聞きました。 応援してくれる人もいる反面、疑念の声も当然の事で、恥ずかしながら帰りは半分泣きながら帰宅しました。 家族にも申し訳なく、紛らわしい事をしてしまった自分がとても情けなく、考えてはいけないのですが、このまま急病で死んでしまえばいいとも思ったりしました。 でも家族の事が真っ先に浮かびます。 辞めてしまえばそれまでですが、今それはしたくありません。疑念を持たれたままでは離れたくありません。 自業自得、因果応報。 辛いけど、前に進みたいです。オーナーや店長の気持ちを無駄にしたくありません。 でも、ある意味みんなの気持ちを裏切ってしまったという気持ちが強過ぎて一歩が踏み出せません。 やり直したいです。踏み出せるお言葉を頂きたいです。

有り難し有り難し 28
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死にたいと死にたくないの瀬戸際です

はじめまして。おるかと申します。 私は6年ほど前から双極性障害(躁鬱)を患っていました。大学在学中に発症し休学して治療していき大学復帰しなんとか卒業しました。 しかし、新卒で入った職場はあまりにもブラックでした。 介護職ですが入社3ヶ月で未経験なのに夜勤を強要し基本給は夜勤しないと最低賃金を下回るほどです。 それに加えて入社半年でモラハラが始まりました。 そのモラハラが最近になってエスカレートしました。私の仕事ぶりが気に食わない内容でしたが、ついには親にまでその矛先が向かっていきメンタルが崩壊しつつあります。 既に上司に相談しましたが、あまりにも人手不足なためシフト変更等で対応するのが難しいといわれました。 私はこれからずっと自分と自分の親を好き勝手言われながらこの仕事をしていかないといけないのかと思うと死にたくなります。 ただ、介護職についてますがまだ入社2年(4月になったら3年目)なので資格がない状態で転職するのはリスクがあります。 他のところでも資格重視もしくは勤務年数が3年では採用が厳しいです。 憂鬱になりながら仕事しなければいけないのなら死んでしまえば解放されるのでしょうか? しかし死ねない理由もあるのです。 私は生まれつき喘息でした。 喘息になるたび呼吸困難になり死を理解できない頃から恐怖が染み付いています。 あの苦しみも経験したくない。 けれど、もう限界が近い。 どうしたらいいでしょうか?

有り難し有り難し 8
回答数回答 1

この世から消える事ですべて解決

以前仕事の人間関係がしんどくて死にたいと相談させて頂いたのですが 現状なにも変えられておらず、むしろ悪化させてしまっています。 仕事ができない、常識がない、叱られた事をいつまでも直せない 自分なりに精一杯やっているつもりなのですが 上司と先輩からは、甘ったれで無責任だと言われています。 給料泥棒とも言われています。 当然自分も誰かに迷惑をかけたいわけでも、怒られたいわけでもないので 日々ミスをしないように、上司や先輩の言うこと理解し 仕事をこなせるように頑張ってるつもりですが 上司達からすると、頑張ってるようには見えない、改善の努力が見えないとの事です。 正直頑張り方、努力の仕方がわかりません。 結局私は、何事も必死になれない無能なのではないでしょうか 死にたいほど辛いと日々考えながらも 上司達の指摘を1年以上立ってもろくに改善できず 同じ事で何度も怒られ続け、日々仕事場で迷惑をかけ続ける日々 死にたいと思っても、自殺という行為も未だ実行できず 辛い辛いと頭の中で病みながら、ただ自分を甘やかしているだけ それらは全部本気で思っていないから行動に移せないのでは 本気で頑張っていれば、改善なり、自殺なり行動に移せていると思うのですが 私は未だに怒られ、生きています。 世の中にある自己啓発のような本や動画では 死にたいぐらい辛いなら、自分を守る為に逃げる選択をするべき などとよく見ます。 いくら我慢しても、会社は守ってくれない 貴方1人辞めたくらいで会社はどうとでもなる 自分を守れるのは自分だけ だからその場から逃げるべきだと。 ですが人に迷惑しかかけていない私にもこの権利はあるのでしょうか? 私の部署は私も入れて4人(うち1人はパート)でシフトを回している為 無能とはいえ私が辞めたら、大変になるかと思います。 すでに部署異動願いを出したのですが その時は明確に、後任が現れる前に抜けるのは迷惑だと言われています。 これは退職の場合でも同じように言われてしまうのでしょうか? 居ても迷惑、抜けても迷惑 もうどうすればいいかわかりません、悪い所を改善できればそれが1番でしょうが できる気がまったくしません。 どうにかして、逃げ出したいと思う私はクズなのでしょうか? クズでもなんでもいい、楽になりたい

有り難し有り難し 14
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夜になると死にたくなる

毎日仕事、子育て、家事をこなし、特に不満もなく過ごしている日々ですが、ここ最近家事が一段落する時間や寝る直前に死にたいと思うようになりました。 正確に言えば、スマホを置いて財布だけ持って失踪したいというような、寝る直前はこのまま目が覚めないで死んでしまいたいというような感じです。 理由がわかりません。毎日不満もなく、自分的には充実しているのに、フッと感じる死にたいという感覚が不気味です。 病んでるのではないか、生理前でホルモンバランスが崩れているのではないか等考えてみたのですが、生理周期にも関係なく、そもそも病む原因もなさそうなのです。 そのうち本当に前触れもなく失踪しそうな気がしています。近付いている気がするのです。 その先には死しかないことも感覚であります。 現状に何も思い当たることがないのに、夜になると頭の中がそのことばかりになります。 旦那や友人には言えません。言われても困ると思います。忙しい人達に自分も理由が分からないことを相談し、迷惑をかけたくありません。 だけど、失踪や死に近付いているという感覚が日々強くなっていて、どうすればよいのか分かりません。

有り難し有り難し 15
回答数回答 2

私が悪い

今日は定期受診している病院に行ってきました。両親は80代。私の診察開始に間に合うように迎えに来てくれていました。それが病院に付く前に車のタイヤがパンクしてJAFにスペアを付け直してもらえ自宅へと向かいました。最近はPAに寄らずに家路に向かっていたのに何故か今日は父親が寄りたかったようで駐車場に向かう途中に大型トラックに衝突。幸い相手の方にはケガなく車も分かるか分からないかのキズで済みました。家の車はレッカー移動しなければならないほどでした。父親は数日前から咳をしていたので病院に行くように言っていたのですが行きませんでした。今日の朝に私が迎えを断ったのですが来てくれました PAからタクシーで帰宅しましたが玄関で動けなくなりました。救急搬送されて肺炎で入院になったと付き添っていた母から連絡がありました。思えば以前も高速を走行中に後ろから追突されたり飼っていた犬が病院からの帰りに元々あった病気が原因で立てなくなり動物病院に行き入院しました。その後、天に召されました。毎回、私が絡んでいるので謝っても謝り切れない。この世にいない方がいいのかもしれないと言う思いが再燃してきています。どうして私が人・犬の人生を滅茶苦茶にしてしまうのでしょうか?甘えすぎているからでしょうか?母は今日の出来事は父親が迎えに行きたくて行ったのだから自分を責めないでと言っています。私がこの家にいると良いことも悪いことに代わってしまうような気がします。生きている価値がないので今から死のうかな?と思っています そうすればこの家も安泰すると思います

有り難し有り難し 4
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ