自分に価値が持てない
回答 1
有り難し 182年前にうつ病だと診断されました。
薬等をもらいましたが、それで治ると信じられず、飲みませんでした。
その時よりかは症状は随分ましになりましたが、今でも毎日自分の価値が見い出せず、身近の人、テレビの中の人と自分を比べてしまい、消えたいと思う毎日です。
自分の未来を想像しても、自殺してしまう未来しか思い浮かばず、苦しくて悲しくてたまりません。
なにが原因なのかもわかりません。
家族、友達の前では明るく振舞っており、これを相談できる人もいません。
自分をどうしても好きになれません。
助けてください
お坊さんからの回答 1件
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自分を好きになれなくても、仏様や私は あなたが大事よ。
そぅ。。。何が原因なのかも、わからないのね。それは苦しいわね。
家族や友達には、明るく振る舞えても、相談できないのは心配をかけるから？それとも、そんな風に考える私だと思われたくないからかな。
家族から良い子だと期待をかけられたり、
友達が順調な生活だったり、それがしんどかったりはしない？
もしそうなら、距離を取ってもいいんだよ。
自分優先したらいいのだからね◎
私も自分に価値があるかなんて、わからないわ。ただ、大切なものを大事にして生きたいなって思うの。それは、自分が大切と思っているものだから、周りは関係ない。それを大切に想える自分も、愛おしい私って思うようにしているのよ。
私の価値観の中には、周りは出てこない。
比べても、別々の人間。
同じはずないわって思っているからよ。
だから、あなたのことも、価値があるかどうかでは見ていない。
ただ、こうして悩みながらも、助けてって言えるあなたを、愛おしく思うわ。
あなたが大事よ。
ここでは、誰もあなたを比べたりしない。
そのままの あなたでいたらいい。
自分をどうしても好きになれなくても、
仏様や私は、あなたが大事よ(﹡´◡`﹡ )
本音は、ここで言えばいいよ。
しんどくなったら、吐き出したらいいよ。
ゆっくり、ボチボチいこうね。
