自分に自信がありません
回答 1
有り難し 519歳女です。
自分に自信が持てず、感情を表に出すのが苦手で人との関わりを避けてしまい、交友関係が広がりません。
こうなった原因は恐らく中学生の時に何人かの男子にされた軽いいじめです。
同学年の複数の男子に、とても嬉しいとは思えないようなあだ名で呼ばれ、いじめられていました。小学校の頃に仲良くしていた人もそのいじめに加わっていて、内心傷つきましたがあまり気にしないようにしていました。その甲斐もあってかそのあだ名で呼ばれることは2年になるくらいには自然と消えていきました。
ですが細々としたいじめのようなものは続いていました。
（例えば・ある男子の体に私の持ち物が触れた時、大げさにその触れた箇所を手で払うようにされた、・授業中に皆が先生の発言で笑っているときに私も少し笑ったら指を指して「あの〇〇（私の名前）が笑ってるんだけど（笑）」などと言われたり）
そうした日々の積み重ねで、私は人前で感情を出すことが苦手になり、人が怖いと感じるようになりました。
今まで何度もそんな自分を変えたいとインターネットの記事や本などの情報を試してみたりもしたのですが、どれもあまり効果がないような気がして、最近は自分を変えようとする気持ちさえ薄れていっています。こんな性格のため、高校や大学で出会った友達にはあまり心が開けず、いわゆる親友と呼べる人がいません。人との向き合い方も分かりません。
長くなってしまいましたが、こんな私でも自分に自信をもって人と真っ直ぐに向き合うにはどうすればよいのでしょうか。
お答えがいただけると嬉しいです。
お坊さんからの回答 1件
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一つ一つ小さなステップを作ってみてください
ご質問有難うございます。
拝読させていただきました。
交友関係のことでお悩みなのですね。
お辛いと思います。
過去にあったことをふいに思い出して、不安になってしまうことはたまにありますよね。
sakupanさんが、過去の経験で、今も悩まれていることが文章を読んでヒシヒシと感じました。
インターネットの記事や本などから情報を得るのは、たしかに良いことだとは思います。
しかし、その情報がすべてsakupanさんに当てはまるかといいますと、少し違うことも出てくるのではないのでしょうか。
私にはあっていなかったかといって、この情報は違うと判断するのは少しもったいないような気がします。
その情報をもとに、自分に合うように少し変えてみることはできませんでしょうか？
人間はじめから、なんでもできる人はいません。
試行錯誤、トライ&エラー、失敗が成功につながっていきます。
現在の自分となりたい自分、出発地点と目的地が分かっておりますと、あとはその道筋ですね。
少しずつで良いと思います。
一つ一つ小さなステップを作ってみてください。
毎日、同じような話すお言葉やふるまいでも、そういう心がけで少しずつ変わってきます。
なかなか1度に全部変えることは難しくても、日頃のコツコツとした行いで変わっていくことはよくあることです。
今が苦しいと感じているからこそ、楽がきっときます。
また何かご質問がありましたら、こちらにでもご相談くださいね。
少しでもsakupanさんが前向きになれますようにお祈りしております。
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ご返事ありがとうございます。
お役に立てられてうれしく思います。
良いことも悪いことも波のように訪れるものです。
またいつでもご相談くださいね。
質問者からのお礼
お答え頂けて嬉しいです。ありがとうございます。
優しく寄り添ってくださるようなお言葉に心が温かくなりました。
確かにインターネットや本から得た情報で「これなら頑張れそうかな」と思える方法もいくつかありました。そういったことから少しずつ続けていき、一つ一つ前に進んでいけたらと思います。
「今が苦しいと感じているからこそ、楽がきっときます」というお言葉に特に勇気を頂きました。今後このお言葉を胸に、挫けず頑張っていきたいです。
またお言葉を頂きたい時があるかと思いますので、その時はどうぞ宜しくお願い致します。
