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自己肯定感が低い?

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私は自分自身が自己肯定感が低いのではと思っています。
昔に長年付き合った彼に、他の人を好きになったと言われ振られ、半年後にヨリを戻していたのですが
またその三年後に振られました。

その彼はオンラインゲームが好きで男女問わず色々な人とゲームをしていましたが、女性と二人でゲームする事もありました。SNSで同じ女性と話す事もしばしば…

以前に他の人を好きになったという理由で振られた事から、彼がまたそのような状態になるのではと怖くて、
せめてゲームや通話は女性と二人きりではやらないでほしい、やるなら男女交えてやって欲しいと伝えていました。しばらくはそれで二人きりですることはありませんでしたが、振られる一か月前は女性と二人きりでゲームをやっていたようです。
当時は「友達として、お互いゲームが好きでやっているだけ」と言っていましたが信用しきれなくて、「そんなにゲーム好きな子とばかり話すなら、ゲーム好きな子と付き合えば?」と喧嘩してしまったこともあります。ゲームばかりしていて、話す時間も少なくて寂しかったです。
別れた1番の理由なのかはわかりませんが、
私が上記の発言をした事から、ゲーム好きな人と付き合ったほうがいいのかなと思うようになったとも言われました。

真偽はわかりませんが、本当に友達として、趣味としてだけ女性と二人でゲームしているとしたら
私がこんなにも嫉妬したり不安になったりするのは自己肯定感が低いからですか?自分に自信があれば、普通はそんな事は気にならないのでしょうか…?

私は外見にコンプレックスがあったため
まずはそこを変えようとダイエットしてみたりしています。(多分また新たな出会いがあっても不安になると思うので…)ほかに自己肯定感を高めるために何をすればいいのでしょうか?


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

恋人ってのは特別なもんだよ。2人の時間を大切にしてほしいよね

ん〜肯定感の問題でもないと思うよ。

いくらゲームが好きな彼でも、彼女と一緒に居るときまで、ゲームする?
デート中に、携帯ばっか触ってるのと同じくらい失礼なヤツだよ。

そんなにゲームに夢中で、オンラインでお喋りが楽しくても、恋人ってのは特別なもんだよ。
デートのときや、彼女と話をしているときは、2人の時間を大切にしてほしいよね。
(私だったら、キレるわ。別れる。合わないもん)

恋愛はね、惚れた方が弱いもんだよ。
あなたの方が、彼より、好きが強かったのかもね。
彼は、あなたよりゲームに夢中。
長く続かなかったと思うよ。

もっと、あなたのことを大切にしてくれる人に出会ってね。

恋愛に関しての自己肯定感は、自分を認めること。そのために出来ることを磨こう。
例えば、容姿や内面を磨く。(髪や手や、服装や靴や、細かな清潔感とかね)提供出来る得意を増やす。(料理とかお菓子作り、手芸、マッサージとかね)
自分を、こんなに頑張ってると認めて、自信をつけてね。自信をつけて、堂々としている人は、魅力的よ◎

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はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴、手話、要約筆記、電話相談員、小学校支援員としても、サポートしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
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