１年前に離婚しました。
仕事家事と頑張ってきたつもりですが旦那が否定的な人で、簡単に仕事を辞めて私の収入で暮らそうとしたりする人でした。また私が楽しそうにしてるのが気に入らず、頑張る姿を見せると嫌味を言われており、それが妊娠中も続き、離婚に至りました。私も元々自己肯定感が高くなく、嫌なことされても明るく振る舞ったり無視したりしていたのですが、本当に嫌で真剣に怒ったり注意したりすると逆ギレされてしまい、疲れてしまいました。
前向きに生きていくために離婚したのですが、産後に鬱っぽくなってしまい、言われたことをしょっちゅう思い出します。

あなたは義両親から嫌われている
あなたは仕事が下手くそ、職場でも嫌われているはず
あなたには友達がいない
あなたみたいな人は僕じゃないと結婚できなかったからラッキーだったね
能力が低い人は怒鳴られても仕方ないよ
他人の子どもなんかどうでも良いから蹴ってやれよ

などです。喧嘩中でなく、日常的にです。怒っても、冗談も通じないのかと一蹴されたりしました。
育児休業中で、実家でお世話になっておりますが、時々どうせ自分なんていなくても構わない。努力したって良いことなどなく人につけ込まれるだけだと自暴自棄、抑鬱状態になり、3ヶ月に1度くらい一日中寝てしまいこんな母親で子どもに申し訳なくなります。精神科には昨年2回かかり、今は離婚できたからかその時よりもましにはなっています。どうか前向きに生きるためにお言葉やアドバイスをよろしくお願いします。