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希望した離婚なのに心がつらい

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今年の4月に、「嫌だと伝えても夫がちょっかいをやめず、まともな話し合いもできない。このまま夫婦関係を続けるべきか」とご相談させていただきました。

その後、いただいたご回答を参考に夫婦の在り方を模索してきました。しかし、①私が「嫌だからやめてほしい」と伝えても無視され続けたこと、②結婚前はお互いに子どもを望んでいたにもかかわらず、夫が実はここ数年ずっと子どもを望んでいなかったこと、さらに女性の出産には時間的な制約があることを知らなかったと打ち明けたことから、離婚を決意しました。

離婚が決まってから夫は人が変わったように家事をするようになりましたが、私には「今さら遅い」という思いしかありませんでした。また、私が引っ越し準備を進める中で「子どもができれば離婚しない?」と言われたことにも、問題の本質を理解していないように感じ、悲しくなりました。

そして本日、離婚届を提出しました。ふと夫の顔を見ると、涙をこらえているようでした。その姿を見て胸が締め付けられ、私も泣きそうになりました。

私は、これまでのつらさを思えば、このまま我慢を続けるより新しい人生を歩む方が良いと考えて離婚を選びました。それでも、なぜかとてもつらい気持ちになります。

さらに、離婚届を提出する直前に横断歩道で派手に転び、両手両足にけがをしました。そのため、「離婚を思いとどまるべきという知らせだったのだろうか」と考えてしまい、余計に心が揺れています。

時間がたてば少しずつ落ち着くのかもしれませんが、今はとても苦しいです。離婚という決断は間違いではなかったと信じたい一方で、悲しさや迷いもあります。

このような私に、何かお言葉をいただけましたら幸いです。

2026年6月5日 21:22
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お坊さんからの回答 4件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

築いてきたものへの喪失。自身を取り戻し、幸せになるための選択

ここまで、人生のパートナーになれるように努めてこられたのです。過ごした時間や共有したものに対する喪失感があることでしょう。それは、彼に対する想いとは、また違うものですよ。

あなたが築いてきたものに対する喪失です。今は、新たな出発よりも、失ったものへの執着心が大きい。

でもね、それが、今まであなたを苦しめてきたのよね。築いてきたものに期待が持てなくなった。過ごしてきた時間にも、傷つくことが多かった。一緒に生きてきたはずの彼は、あなたを大事に出来なくなっていた。

離婚直前に家事を手伝う。子どもの話?
あなたが望んでいたものや訴えていたものは、そこじゃない。耳を傾けず、寄り添うことなく、あなたの存在を蔑ろにしてきた。

そうでしょ。あなたは苦しかった。傷ついた。一緒にいても、泣いていたのです。

あなたの決意・離婚成立は、あなた自身を取り戻し、幸せになるための選択なのですよ。あなたの一歩を支持します。

これから、顔を上げ、笑顔のあなたに出会っていけるように。
ハスノハから、応援していますよ。

2026年6月6日 14:08
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おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、女性支援員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equity 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

選んだ道を進むのも、踏みとどまるのも”あなた”の選択

お辛い時間を過ごされたのですね。お連れ合いとの離婚の決意までに、どれほど悩まれたことでしょうか。男性と女性の性差もあるのかなと思わなくもないですが、離婚という道を決断されたことは、余程の決心でいらしたことと思います。

最初に一つ言いたいのは、転倒されたことが何かを示唆しているということは無いということです。そのことと揺れている気持ちを結びつけることはありません。

婚姻は、合う合わないも含めて期待と要求と主張と需要のバランスで成り立っていると思うんです。女性男性でくくると失礼かもしれませんが、女性が決断した時にはもう気持ちが終わっている状態のことが多いです。

一度は「この人となら…」と結婚をされた方との訣別は、情の部分で簡単には整理がつかなくて当然だと思います。誰かに言われてそうするのではなく、改めてご自身で選択されることだと思います。

仏教的に話すと、「別れ」を選択したらその選択の結果が、「やり直す」を選択したらやり直した未来があなたを待っています。自分で選んで、その結果も受け止めて生きてください。

個人的に思うことは、離婚されたのですから、少し一人での時間を過ごしてみられたら宜しいかと思います。それでも「やっぱり」と思うわれるなら、もう一度人生のパートナーとしてどうか見極めたら宜しいかと。子供を望むのか望まないのかは特に女性にとっては大きな要素なので、時間的な制限の中で悩まれる部分ですね。

最後に、元おつれあいの「子供ができれば離婚しない?」は、「無いなぁ」と感じます。

2026年6月5日 21:48
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おきもち

人生の節目は全て「めでたい」

例えば、おめでたいはずの卒業式でも、別れを惜しんで涙する生徒や先生がいます。
だけど、卒業式がおめでたいことに変わりはありません。
私は、人生の節目は全て「おめでたい」と思うようにしています。
だから、離婚もおめでとうございます。
仏教では、心は無常であると言われます。
思考や感情は心を通り過ぎる一時的なお客さんです。
映画が終わればスクリーンは白い布に戻る。
そのように、悲しみや怒りや淋しさも、必ず過ぎ去るのです。
また、1日の中でも1分間の中でも瞬間瞬間をよく見ると、実はお客さんは頻繁にいなくなっています。
心が静かに落ち着いている瞬間は、1日のうちに何度も頻繁にあるのです。
だから安心してください。
お葬式の休憩時間にも、ペットボトルの蓋を開ける瞬間は悲しみを忘れて意識が手先に集中する。
瞬間ごとに新しい心、瞬間ごとに新しい自分なのです。

2026年6月5日 22:19
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有り難し
おきもち

がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四十代男。 仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための教えです。まだまだ未熟者の凡夫ですがよろしくお願いします。

拝読させて頂きました。
あなたは離婚しようと決意したのにとても辛く感じるのですね。詳細な経緯はわからないですが、あなたのそのお気持ち心よりお察しします。
夫さんの姿勢や態度に接していてあなたがそのようにご判断なさったのかとは思いますが、そうなって躊躇してしまうことはあるかと思います。人間ですからね、やはり迷いもあるでしょうからね。
もし可能でしたらひとまず離れて生活なさってみてじっくりとお考えなさってみてもいいのかもしれません。
あなたにとっても夫さんにとってもとても大きなことであることに変わりはありませんからね。
あなた自身のこれからの未来もあります。どうか落ち着いて冷静にお考えなさってみて下さいね。
あなたを心より応援させて頂きます。至心合掌

2026年6月6日 9:40
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有り難し
おきもち

個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

質問者からのお礼

みなさま
お礼が遅くなり申し訳ございません。
いただいたコメント全てに励まされました。

悲しみの理由がわからず悩んでいましたが、築いてきたものに対する喪失とご指摘いただき、腑に落ちました。
色々頑張ってきた結果が報われず悲しくなっていたんだと、自分を理解することができました。今は自分に優しくしてあげたいと思います。

また、必ず過ぎ去るという言葉もその通りだと思いました。少なくとも、質問して数日経った今は離婚をした日よりも落ち着いています。

引っ越しはもう少し先ですが、ひとり暮らしを始めたら一人の時間を大事にして、まずは心を落ち着かせようと思います。
そして、自分で自分の道を切り拓き、あの時悩み抜いてよかったと思えるよう、自分と向き合っていきます。

温かなお言葉をありがとうございました。

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